Železo vstřebávání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den, 

fumarát a glukonát železa představuji s ohledem na toleranci vhodnější formu (Floradix, Walmark Železo...). Jakkoliv mají různé formy železa určené k suplementaci mnoho společného, jsou zde zcela zřejmé rozdíly mezi hemovou a nehemovou formou železa. Hemová forma nabízí díky odlišné cestě vstřebání výrazně vyšší využití železa, což je předpokladem pro rychlejší úpravu jeho nízké sérové hladiny.

Osobně bych ale užívání železa konzultovala s lékařem, který na základě krevního obrazu usoudí, zda je nutné zahájit užívání, případně Vám vhodnou formu může předepsat na recept. Podotýkám, že vstřebávání železa snižuje mnoho léků, proto je vhodný odstup od všech léků minimálně 2 hodiny. Rovněž některé potraviny (např. celozrnný chléb a obilniny obsahující fytáty, vejce, psyllium) a nápoje (mléko, káva, alkalické minerálky, černý a zelený čaj) degradují absorpci železa.

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• vstřebávání železa

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně vstřebávání železa. Doporučená denní dávka je okolo 14mg. To znamená, že ve stravě potřebuji přijmout mnohem více železa, protože se vstřebává pouze 10-15%? Tedy...

• Vstřebávání železa

  Dobrý den, v těhotenství mi bylo předepsáno železo - Tardyferon-Fol, které užívám jednou denně ráno na lačno. Od začátku se ale projevuje tak, že mám po něm černočernou stolici. Zajímá mě, jestli to...

• Helicid a vstřebávání železa

  Dobrý den, S jakým časovým odstupem mam užívat léky inhibitory protonové pumpy (Helicid) se železem na lékařský předpis, aby se nějakým způsobem vstřebalo a zda můžu užívat magnesium k tomu nebo vitamin...

• Oběhový systém Vitamíny a minerály

  chudokrevnost, špatné vstřebávání železa

  Dobrý den, je možné při chudokrevnosti užívat koloidní minerály? Prášky mi nedělali dobře. A chtěla bych se zeptat na koloidní měď. Je možné to také zkusit užívat samostatně? Nikde jsem k tomu nenašla...

• Kontryhel a Zelezo

  Dobrý den, jak je to prosím s kontryhelem a se železem? Někde uvádějí, že je vhodné ho užívat a obsahuje železo a jinde jsem zase četla, že snižuje vstřebávání železa. Tak teď nevím, jestli ho můžu...

• Vitamíny a minerály

  Je Bezpečné Užívat Vitamíny B, C, D, Železo, Zinek a Hořčík Současně?

  Dobrý den, Můžu si vzít vitamíny b,c,d, železo,zinek a hořčík najednou?

• Železo - Maltoferrochin nebo doplňky stravy?

  Dobrý den, je pro doplnění železa vhodnější užívat železité víno (Maltoferrochin), nebo doplňky stravy? Můžete mi případně poradit přípravek, který nezpůsobuje nevolnost? V minulosti jsem špatně snášela...

• Železo pro dospělé

  Dobrý den, potřebuju se poradit ohledně železa (pro dospělý, poměr nejlepší výkon, vstřebatelnost, počet tablet, účinek, obsah železa atd., pro dospělého). momentálně je pro mě hodně těžké dostat se do...

• Železo - nedostatek

  Dobrý den, dlouhodobě beru Malotofer, i presto stale spatne hodnoty - hemoglobin 106, hematokrit 0,316, mcv 70, mch 23,5 a rdw 17,6. Uz jsem zoufala. Cim doplnit zelezo efektivneji? Kde muze byt chyba?

• Vitaminy

  Kúpila som si vitamíny b komplex..magnézium...e vitamín...d vitamín a c vitamín..ako ich môžem kombinovať a kedy užívať a ešte zelezo

Nejnovější otázky v poradně

• První potratová pilulka vyvolala krvácení před druhou dávkou: Je to normální?

  Dobrý den , včera jsem dostala první potratovou pilulku a zítra jdu na druhou , pan doktor mi řekl , že začnu krvácet až po 2 tabletce ale ja dnes začala krvácet a teprve zítra jdu na druhou . Je to v...

• Doporučení Deodorantů Vhodných pro Děti: Poradíme Vám Jak Vybrat

  Dobrý den,dcera 9 let se začala potit.Doporučíte mi pro ni prosím nějaký deodorant co je vhodný pro děti.Děkuji

• Je bezpečné používat Ibalgin Duo effect mast s Eliquis pro bolest zád?

  Dobrý den, mám srdeční arytmii a užívám Eliquis. Mohu použít na bolest zádových svalů Ibalgin Duo effect mast?. Děkuji

• Žena s vysokou hladinou železa v krvi se cítí unavená

  Dobrý den, z odběru krve mi bylo zjištěno zvýšené množství železa, 28 μmol/l. Je to ještě v pořádku nebo mám kontaktovat lékaře? Cítím se stále unavená. Krevní obraz byl v normě. Děkuji.

• Oddálí nebo zmírní norethisteron předčasný menstruační cyklus?

  norethisteron Dobrý den, cyklus se objevil dříve než měl a tak jsem hned nasadila prášky při první známce špinění je možný ze cyklus oddálím nebo ho zmírním aspoň na špinění?

• Omylem Užitý Fromilid Místo Levoprontu

  Dobrý den. Omylem jsem zaměnila Levopront a vzala jsem si místo něj Fromilid, který mám brát až za 7 hod. mám teď navázat na poslední užití, nebo pokračovat v původním čase. Děkuji za odpověď

• Uchování Ventoliberu: Má se skladovat v lednici?

  Dobrý den... má se uchovávat Ventoliber v lednici ?

• 42letý pacient se ptá na doplnění vitamínu D pomocí Videmelu

  Dobrý den, při preventivní prohlídce mi byl zjištěn nedostatek vitaminu D. Moje matka užívá Videmel - mohu jej také brát na doplnění vit. D? Je mi 42 let. Děkuji

• Zapomněla jsem vzít Nebivolol v 10:00, mohu ho vzít v 14:00?

  Dobrý den, jestli jsem zapomněla vzít nebivolol v 10:00 hodin, mužů vzít v 14:00?

• Můžu kombinovat Mirtazapin s kozlíkem a meduňkovým sirupem?

  Dobrý den, užívám na noc 15mg Mirtazapinu, můžu kombinovat se sirupem, kde je kozlík a meduňka. Děkuji