Železo vstřebávání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den, 

fumarát a glukonát železa představuji s ohledem na toleranci vhodnější formu (Floradix, Walmark Železo...). Jakkoliv mají různé formy železa určené k suplementaci mnoho společného, jsou zde zcela zřejmé rozdíly mezi hemovou a nehemovou formou železa. Hemová forma nabízí díky odlišné cestě vstřebání výrazně vyšší využití železa, což je předpokladem pro rychlejší úpravu jeho nízké sérové hladiny.

Osobně bych ale užívání železa konzultovala s lékařem, který na základě krevního obrazu usoudí, zda je nutné zahájit užívání, případně Vám vhodnou formu může předepsat na recept. Podotýkám, že vstřebávání železa snižuje mnoho léků, proto je vhodný odstup od všech léků minimálně 2 hodiny. Rovněž některé potraviny (např. celozrnný chléb a obilniny obsahující fytáty, vejce, psyllium) a nápoje (mléko, káva, alkalické minerálky, černý a zelený čaj) degradují absorpci železa.

S pozdravem 

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• vstřebávání železa

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně vstřebávání železa. Doporučená denní dávka je okolo 14mg. To znamená, že ve stravě potřebuji přijmout mnohem více železa, protože se vstřebává pouze 10-15%? Tedy...

• Vstřebávání železa

  Dobrý den, v těhotenství mi bylo předepsáno železo - Tardyferon-Fol, které užívám jednou denně ráno na lačno. Od začátku se ale projevuje tak, že mám po něm černočernou stolici. Zajímá mě, jestli to...

• Helicid a vstřebávání železa

  Dobrý den, S jakým časovým odstupem mam užívat léky inhibitory protonové pumpy (Helicid) se železem na lékařský předpis, aby se nějakým způsobem vstřebalo a zda můžu užívat magnesium k tomu nebo vitamin...

• Oběhový systém Vitamíny a minerály

  chudokrevnost, špatné vstřebávání železa

  Dobrý den, je možné při chudokrevnosti užívat koloidní minerály? Prášky mi nedělali dobře. A chtěla bych se zeptat na koloidní měď. Je možné to také zkusit užívat samostatně? Nikde jsem k tomu nenašla...

• Kontryhel a Zelezo

  Dobrý den, jak je to prosím s kontryhelem a se železem? Někde uvádějí, že je vhodné ho užívat a obsahuje železo a jinde jsem zase četla, že snižuje vstřebávání železa. Tak teď nevím, jestli ho můžu...

• Železo - Maltoferrochin nebo doplňky stravy?

  Dobrý den, je pro doplnění železa vhodnější užívat železité víno (Maltoferrochin), nebo doplňky stravy? Můžete mi případně poradit přípravek, který nezpůsobuje nevolnost? V minulosti jsem špatně snášela...

• Vitaminy

  Kúpila som si vitamíny b komplex..magnézium...e vitamín...d vitamín a c vitamín..ako ich môžem kombinovať a kedy užívať a ešte zelezo

• Železo pro dospělé

  Dobrý den, potřebuju se poradit ohledně železa (pro dospělý, poměr nejlepší výkon, vstřebatelnost, počet tablet, účinek, obsah železa atd., pro dospělého). momentálně je pro mě hodně těžké dostat se do...

• Železo - nedostatek

  Dobrý den, dlouhodobě beru Malotofer, i presto stale spatne hodnoty - hemoglobin 106, hematokrit 0,316, mcv 70, mch 23,5 a rdw 17,6. Uz jsem zoufala. Cim doplnit zelezo efektivneji? Kde muze byt chyba?

• Doplnění vitamínů

  Dobrý den, V současné době užívám na zánět jícnu 1x denně Zulbex a 3x denně Asketon. Protože se mi začaly třepit nehty, ráda bych doplnila nějaké potřebné vitaminy. Doporučili byste mi prosím nějaké,...

Nejnovější otázky v poradně

• Dostupnost Náhradních Hlavic

  Dobrý den, již nějakou dobu máte na vašem eshopu nedostupnost náhradních hlavic pro el. kartáček truelife compact 8ks, zajímal by mě důvod a jestli ještě bude naskladněno, Děkuji za odpověď

• Dostupnost lék

  Dobrý den , potřebuji sehnat lék pronoderm gel light ... antimikrobiální bariéra 1x30 ml

• Možné Interakce

  Dobrý den, chci si koupit váš kopřivový čaj, beru Kelatine, nebude nijak vadit kombinace čaje a léku? Děkuji, hezký den

• Hledání silnějších léků

  Dobrý den, dlouhodobě užívám Trittico a Asentru kvůli problémům s nespavostí, poslední dobou mi ale přijde, že už nepůsobí. Jaké silnější léky zaměřené na nespavost by mi mohl lékař předepsat?

• Mohu Užít Nalgesin

  Dobrý den beru Agen na tlak vzala jsem si ho v9h rano ale boly mne krcni patera hlava mohu si vzit nalgesin?a za jak dlouho od toho co jsem si vzala.Agen dekuji

• Opakující se infekce

  Po operaci ledvinového kamene mám stále se opakující záněty s vyskytujícim se Enterococus faecalis. Za 6 měsíců mi lékař předepsal již 6× antibiotika převážně AMOXIKLAV. Po jejich dobráni se znovu...

• Nákup doplňků pro klouby

  Dobrý den, mohla bych si koupit produkt NOW-Biocell Collagen na chrupavky a klouby, když užívám Letrox 75, Rytmonorm 150, Betaloc-ZOK 50, Mono Mack Depot 100 (1/2 tb) a Xalerto 20. Nebo mi můžete...

• Náhodné Menstruační Krvácení

  Dobry den vcera jsem si vzala nivalgin 500 na boles parni ostruhy a dotri hodiny jsem mela menstruaci ale slabou je toto možné a chci říct že uz jsem v přechodu a rok to nemám v příbalové letaku je...

• Možné vedlejší účinky Euthyroxu

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Od doby co užívám Euthyrox 50 se mi na těle dělají červené svědivé pupínky,je možné,že za to může právě Euthyrox? Děkuji za odpověď

• Ofloxin a fyzická aktivita

  Dobrý den. Dostala jsem ofloxin na zánět močových cest. Bylo to akutně od kamaradky. Mám několik dotazů. 1) Lze s ofloxinem lehce posilovat? Nebo je jakákoliv fyzická aktivita nevhodná? 2) Musím...