vstřebávání železa
Dobrý den,
množství železa, které se vstřebá se liší a závisí na mnoha faktorech (např. záleží na tom, jaký druh železa jíte, současný stav těla, potraviny a léky, které současně užíváte). V průměru se vstřebá 10-15 % železa, avšak toto procento může být vyšší vzhledem k dalším faktorům. Vstřebatelnost hem železa (železo vázané na krevní barvivo), které se nachází v mase, rybách, vnitřnostech je vyšší než vstřebatelnost nehem železa, které se nachází v rostlinných zdrojích (např. luštěniny, ořechy a zelenina). Vstřebávání železa můžete zvýšit současným podáním vitamínu C (např. citrusové plody). Současná konzumace vlákniny, polyfenolů obsažených v kávě, čaji, červeném víně, mléčných výrobků, kakaa a některých léků (např. antacida) může snížit vsřebávání železa (proto je vhodné dodržet alespoň 2 hodiny odstup od podání železa). Jestli má Vaše tělo nedostatek železa, by měl vyhodnotit lékař na základě krevních testů a na podle výsledků, by měl doporučit vhodnou dávku železa.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová
Podobné dotazy
Vstřebávání železa
Dobrý den, v těhotenství mi bylo předepsáno železo - Tardyferon-Fol, které užívám jednou denně ráno na lačno. Od začátku se ale projevuje tak, že mám po něm černočernou stolici. Zajímá mě, jestli to...
Železo vstřebávání
Dobrý den, můžete mi prosím poradit doplněk s železem s nejlepší vstřebatelnosti? Je lepší chelat nebo hemove železo? Případně i nějaké účinné na předpis? Děkuji za radu.
Helicid a vstřebávání železa
Dobrý den, S jakým časovým odstupem mam užívat léky inhibitory protonové pumpy (Helicid) se železem na lékařský předpis, aby se nějakým způsobem vstřebalo a zda můžu užívat magnesium k tomu nebo vitamin...
chudokrevnost, špatné vstřebávání železa
Dobrý den, je možné při chudokrevnosti užívat koloidní minerály? Prášky mi nedělali dobře. A chtěla bych se zeptat na koloidní měď. Je možné to také zkusit užívat samostatně? Nikde jsem k tomu nenašla...
Vstřebávání mědi
Dobrý den, Mohu se prosím zeptat, které minerály a látky podporují správné vstřebávání mědi a železa? Slyšela jsem o některých antagonistech, např. Zinku, který narušuje vstřebávání. S jakým časovým...
Bezkofeinova kava
Dobry den, obsahuje polyfenoly i bezkofeinova kava a zhorsuje tudiz vstrebavani zeleza? Predem dekuji za odpoved.
Dlouhodobé užívání léků
Dobrý den, dlouhodobě (±5 let) Začínala jsem nolpaza, helicid, helides. Nyní Emanera+ Itoprid a duspatalin ret. Může mít delší užívání těchto léků nějaké následky? Snížení MG, popřípadně železa?...
Kombinace železa a b 12 b 6 vit c
Dobrý den, prosím mám dotaz. UžívámTardyferon na chudokrevnost z nedostatku železa a chtěla bych se zeptat jestli mohu zároveň užívati vít c a b 12 a b 6 s Tardyferonem. Děkuji
Nadbytek železa
Dobrý den, byl mi zjištěn nadbytek železa v krvi. Jsem 10 měsíců po porodu, kdy jsem naopak měla nedostatek železa a cca do 3 měsíců po porodu jsem brala železo v tabletách. Je možné, že je hladina stále...
Kombinace Omeprazol - Maltofer
Dobrý den, beru 2x denně Omeprazol 20mg + 2x denně Maltofer. Maltofer mi ale vůbec nezabírá, dle hematologa mi vstřebávání železa blokuje Omeprazol a mám ho vysadit (což ale nemohu). Neexistuje lék s...
Nejnovější otázky v poradně
brufen a opožděná menstruace
Dobrý den, v průběhu minulého cyklu jsem užívala Brufen 600 kvůli bolestem zubu a následně jsem měla 10 dní zožděnou menstruaci.Mohou vyšší dávky ibuprofenu takto ovlivnit cyklus?
Můžu Pít Alkohol Týden po Ukončení Terapie Augmentinem 1g?
Dobrý den, beru atb. Augmentin 1g.Mohu týden po dohrání tohoto atb.pít alkohol?
Jak správně dávkovat antibiotika Ofloxin
Dobrý den, prosím vás dostal jsem Ofloxin 200mg, chci aby měla atb správný účinek takže dodržet dávkování, nicméně dostal jsem velmi stručné instrukce, 1x ráno a 1x večer. Znamená to hned jak se...
Mořský Kolagen v Kapslích?
Dobrý den, Existuje kvalitni mořský kolagen v kapslich ?Děkuji za odpověď
Kombinace doplnku stravy
Dobrý den,mohu prosím kombinovat bioaktivní selen a zinek forte s bioaktivni omega 3,lactobacilky biopron. Děkuji
ALS a jeho projevy v krevních výsledcích
Dobrý den, chtěla bych se zeptat za by se ALS nějak ukázalo při výsledcích krve. Byla jsem na odberech a prý je vše kromě nižšího železa v normě. Myslíte,že kdybych měla ALS,že by se to nějak promítlo do...
Lékárník doporučil užívat hořčík, vápník, železo a kyselinu listovou s Omeprazolem
Užívám léta ráno na lačno Omepeazol. Dneska mně lékárník říkal,že bych měla k tomu užívat hořčík,vápník,železo a kyselinu listovou.Toto mně nikdy můj lékař neříkal.Mohu poprosit názor odborníka?
Jaká je šance na otěhotnění po sexu ihned po sedmidenní pauze od antikoncepce?
Dobrý den. Beru antikoncepci(sidreta),skončila mi sedmi denní pauza, a v neděli jsem si vzala antikoncepci a v úterý jsem měla sex s přítelem. Je nějaká šance na otěhotnění?
Je možné užívat Neosine Forte po operaci srdce a užívání Godasalu?
dobrý den mohu 4 měsíce od operace srdce (užívám na ředění krve godasal) užívat neosine forte? děkuji
Hledání Alternativních Léčebných Možností pro Únavu a Modřiny
Dobrý den,často se mi tvoří modřiny a jsem stále unavená.V lékárně mi poradili Ascorutin jenže z toho jsem měla velký průjem. Je něco jiného co by mi mohlo pomoct?