Vstřebávání mědi

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

vysoké dávky kyseliny askorbové (vitamin C), vápníku, fosforu a zinku mohou snižovat vstřebávání mědi. Proto je mezi nimi vhodné dodržet časový odstup (2-3 hodiny). Bílkoviny zase zvyšují resorpci mědi.

Co se týče železa, je vhodnější podávání nalačno, pro optimální vstřebávání, pokud jej pacient toleruje (bez nežádoucích gastrointestinálních účinků). Základním opatřením pro podporu vstřebávání železa je souběžný příjem vitamínu C. Právě tento vitamín je totiž zodpovědný za absorpci železa v tenkém střevě. Méně vhodné je konzumovat během suplementace potraviny, které sice mohou obsahovat železo, ale zároveň jsou v nich obsaženy i složky, které brání vstřebávání železa (fytiny, fytáty, oxaláty, třísloviny, kofein, theobromin a podobně). Příkladem jsou cereálie a otruby, špenát a jiná listová zelenina, káva, čaj, víno, čokoláda a kakao. Nedoporučuje se také souběžný příjem doplňků výživy nebo potravin s obsahem vápníku, hořčíku a zinku, které přímo brání vstřebávání železa (v případě potřeby je zapotřebí alespoň 3 hodinový odstup od přípravků s obsahem železa).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Může mít lék Itoprid vliv na vstřebávání antikoncepce (a ostatních léků či doplňků stravy)?

  Ač se snažím brát antikoncepci a lék Itoprid alespoň s odstupem 2 hodin, z nějakého důvodu se mi už dvakrát stalo, že jsem krvácela i přes antikoncepci, chtěla bych se zeptat, jestli je tedy možné, že má...

• Zdraví a prevence Vitamíny a minerály

  Nedostatek Mědi

  Dobrý den, z biochemického vyšetření samoplátce mi vyplynula hodnota mědi 7,9 μmol/L. Před rokem 10,3 μmol/L (Referenční mez 11-22 μmol/L). Bude pro mne vhodný přípravek "Pharma Activ Tekutá měď 300 ml"...

• Zácpa Lékové interakce

  Zácpa

  Dobrýdenposlednídoboutrpímna zacpu.Nechci hned silnálaxativa a tak užívám lnenou vlákni.Teď jsemobjevila opti fibre guarova vláknina.Než ji začnu užívat chtěla bychradu beru hodně léků ránovšesta v devět...

• Zažívání Lékové interakce

  Optifibre a ostatní doplňky, léky

  Užívám vitamíny, minerály, slunečnicový lecitin, bylinné kapky, probiotika, kolagen, rybí olej a z léků zoloft. Optifibre ovlivní vstřebání tohodle všeho? Musím mezi užitím tím vším a vlákninou dodržet...

• Oběhový systém Vitamíny a minerály

  chudokrevnost, špatné vstřebávání železa

  Dobrý den, je možné při chudokrevnosti užívat koloidní minerály? Prášky mi nedělali dobře. A chtěla bych se zeptat na koloidní měď. Je možné to také zkusit užívat samostatně? Nikde jsem k tomu nenašla...

• Hojení jizev po laserovém odstranění znaménka

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli mohu kombinovat krém Contratubex gel a Uriage Bariéderm Cica Creme SPF 50. Byla jsem na odstranění znamének laserem a jizvy se moc dobře nehojí. Po 4 měsících jsou...

• Neštovice u dětí

  Dobrý den, chci se zeptat, který produkt zvolit na neštovice v první fázi pupínků: Uriage Bariéderm vysušující regenerační sprej s obsahem mědi a zinku nebo spíš Uriage Pruriced Chladivý zklidňující gel?

• nestovice.

  Dobry den, Chci se zeptat,dcera 4 roky dostala ted nestovice jsou teprve v zacatku a jestli se to maze tekutym pudrem jak to bylo za nas,kdyz jsme meli nestovice. Dekuji za odpoved.

• Svědění pod prsy

  prosím o radu, pod prsy se mi udělaly načervenalé fleky a velmi svědí a pálí.Sprchuji se dvakrát denně. Dnes jsem na to použila canesten, ale svědění je stále, někdy až nesnesitelné. nyní nedostanu k...

• Je vhodný Bepanthen PLUS po ošetření pokožky laserem?

  Dobrý den, chtěla bych se informovat, zda-li je vhodný po ošetření laserem V-Beam (odstranění žilek v obličeji), vhodný Bepanthen PLUS. Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• lékárna

  Dobrý den chtěla bych se zeptat kdy bude otevřená lékárna na Bořislavce. Děkuji za

• mořská voda použitelnost

  Dobrý den, doma máme přes půl roku otevřenou mořskou vodu Baby od Dr. Maxe, byla uchována mimo lednici na suchém místě. Lze ji nyní použít? Předem děkuji za odpověď.

• Je možné užívat tinkturu

  Dobrý den.Chtěla bych zeptat,jestli je možne při uživáni léku eliquis uživat tinkturu z tužebniku?Děkuji za odpověď a vaš čas ,s pozdravem

• Laktobacily

  Dobrý den,jsou tyto Laktobacily vhodné i pro děti 5,8 a 12let.NatureVia Laktobacily 5 Imunita 120 kapslí.Děkuji

• Mucosolvan sirup

  Dobrý den. Můžu k sirupu Mucosolvan pro dospělé užívat i ještě nějaké jiné léky na podporu léčby kašle? Kašel je zatím spíš suchý, bez vykašlávání. Děkuji

• Bolest a Krvácení

  Dobrý den jen jsem se chtěla zeptat.Poprvé jsem si zavedla Kroužek Ornibel ale nepřestala jsem krvácet co s tím ? Kroužek necítím. Byl zaveden správně. krvácení silné a bolesti.

• Urifosu s KlionD

  Manželka má zánět močakumáUrifosJestliuze kombinovat klionD cipkem

• Euthyrox a Asentra

  Dobry den,uzivam euthyrox 50mg 9mesicu , (snizena funlce stitne zlazy)a dale Asentru 100mg ( uzkosti)11mesicu ..pribrabrala sem 15kgza 10mesicu ..muzou mit ty leky vliv..dekuji

• Rizika spojená s prodlouženou pauzou při užívání antikoncepce

  Dobry den,beru antikoncepci a mela jsem misto 7 denní pauzu 9denní.Prvni den Užívání antikoncepce jsem mela styk s Kondomem.Je Treba se jeste nejam chránit a Chránila me antikoncepce? Dekuji moc, hezky...

• Nákup MAGNOSOLV v lékarně Dr.Max na recept: Bez doplatku?

  Pokuď předepíše můj praktický lékař recept na MAGNOSOLV a vyberu si ténto produkt vlékarně Dr.Max nasvou kartu, údajně neplatím žádný dplatek. Děkuji za odpověď.