Vstřebávání mědi

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

vysoké dávky kyseliny askorbové (vitamin C), vápníku, fosforu a zinku mohou snižovat vstřebávání mědi. Proto je mezi nimi vhodné dodržet časový odstup (2-3 hodiny). Bílkoviny zase zvyšují resorpci mědi.

Co se týče železa, je vhodnější podávání nalačno, pro optimální vstřebávání, pokud jej pacient toleruje (bez nežádoucích gastrointestinálních účinků). Základním opatřením pro podporu vstřebávání železa je souběžný příjem vitamínu C. Právě tento vitamín je totiž zodpovědný za absorpci železa v tenkém střevě. Méně vhodné je konzumovat během suplementace potraviny, které sice mohou obsahovat železo, ale zároveň jsou v nich obsaženy i složky, které brání vstřebávání železa (fytiny, fytáty, oxaláty, třísloviny, kofein, theobromin a podobně). Příkladem jsou cereálie a otruby, špenát a jiná listová zelenina, káva, čaj, víno, čokoláda a kakao. Nedoporučuje se také souběžný příjem doplňků výživy nebo potravin s obsahem vápníku, hořčíku a zinku, které přímo brání vstřebávání železa (v případě potřeby je zapotřebí alespoň 3 hodinový odstup od přípravků s obsahem železa).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Může mít lék Itoprid vliv na vstřebávání antikoncepce (a ostatních léků či doplňků stravy)?

  Ač se snažím brát antikoncepci a lék Itoprid alespoň s odstupem 2 hodin, z nějakého důvodu se mi už dvakrát stalo, že jsem krvácela i přes antikoncepci, chtěla bych se zeptat, jestli je tedy možné, že má...

• Zdraví a prevence Vitamíny a minerály

  Nedostatek Mědi

  Dobrý den, z biochemického vyšetření samoplátce mi vyplynula hodnota mědi 7,9 μmol/L. Před rokem 10,3 μmol/L (Referenční mez 11-22 μmol/L). Bude pro mne vhodný přípravek "Pharma Activ Tekutá měď 300 ml"...

• Zácpa Lékové interakce

  Zácpa

  Dobrýdenposlednídoboutrpímna zacpu.Nechci hned silnálaxativa a tak užívám lnenou vlákni.Teď jsemobjevila opti fibre guarova vláknina.Než ji začnu užívat chtěla bychradu beru hodně léků ránovšesta v devět...

• Zažívání Lékové interakce

  Optifibre a ostatní doplňky, léky

  Užívám vitamíny, minerály, slunečnicový lecitin, bylinné kapky, probiotika, kolagen, rybí olej a z léků zoloft. Optifibre ovlivní vstřebání tohodle všeho? Musím mezi užitím tím vším a vlákninou dodržet...

• Oběhový systém Vitamíny a minerály

  chudokrevnost, špatné vstřebávání železa

  Dobrý den, je možné při chudokrevnosti užívat koloidní minerály? Prášky mi nedělali dobře. A chtěla bych se zeptat na koloidní měď. Je možné to také zkusit užívat samostatně? Nikde jsem k tomu nenašla...

• Hojení jizev po laserovém odstranění znaménka

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli mohu kombinovat krém Contratubex gel a Uriage Bariéderm Cica Creme SPF 50. Byla jsem na odstranění znamének laserem a jizvy se moc dobře nehojí. Po 4 měsících jsou...

• Neštovice u dětí

  Dobrý den, chci se zeptat, který produkt zvolit na neštovice v první fázi pupínků: Uriage Bariéderm vysušující regenerační sprej s obsahem mědi a zinku nebo spíš Uriage Pruriced Chladivý zklidňující gel?

• nestovice.

  Dobry den, Chci se zeptat,dcera 4 roky dostala ted nestovice jsou teprve v zacatku a jestli se to maze tekutym pudrem jak to bylo za nas,kdyz jsme meli nestovice. Dekuji za odpoved.

• Svědění pod prsy

  prosím o radu, pod prsy se mi udělaly načervenalé fleky a velmi svědí a pálí.Sprchuji se dvakrát denně. Dnes jsem na to použila canesten, ale svědění je stále, někdy až nesnesitelné. nyní nedostanu k...

• Je vhodný Bepanthen PLUS po ošetření pokožky laserem?

  Dobrý den, chtěla bych se informovat, zda-li je vhodný po ošetření laserem V-Beam (odstranění žilek v obličeji), vhodný Bepanthen PLUS. Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Augmentin pro dítě změnil barvu po uskladnění mimo lednici - je bezpečné ho podávat?

  Dobrý den, dítě 2,5roku bere antibiotika Augmentin na zánět středního ucha, lék má být uchováván v lednici , ale nechali jsme jej bohužel přes noc v pokojové teplotě. Změnil barvu z bílé na krémovou....

• Max Lactobacily Premium

  Dobrý den, mohu při průjmu užívat Max lactobacily premium 40 cps., když jsem diabetik?

• Můžu Kombinovat Antibiotika

  Dobrý den, můžu kombinovat antibiotika Ospen a analgetika, např. Nurofen? Děkuji.

• Antikoncepce

  Dobrý den, v úterý jsem zapomněla užít pilulku antikoncepce hned druhý den jsem si vzala pokračovací a pokračuji dál,ale včera přišla dost bolestivá menstruace i přes to že beru dál pilulky. Je to možné...

• Alternativy

  Když se nemůže přípravek Jenamazol užívat během menstruace co mám tedy použít když se mi v průběhu objevilo svědění? Děkuji

• Dotaz zákazníka na dostupnost

  Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda máte na prodejně sírovou mast k prodeji dekuji

• Kombinace Ofloxinu

  Dobrý den, beru Ofloxin 200mg/10tbl. Mohlo kombinovat s čípky Disclofenac na bolest nebo Nimesil?

• Mohu bez obav zaměnit

  Dobrý den, užívám prestarium neo. Vaše lékárnice mi jako stejnou variantu nabídla prenessa neo. Mohu tyto lékybez obav zaměnit?

• Je možné kombinovat

  Dobrý den, užívám vitamín C 1000 mg, je možné užívat společně s Multi Acidphilus 10 mld aktivnich bunek (3 kmeny)? Děkuji

• Možnosti bolesti před operací

  Dobrý deň,mám ísť zajtra na operáciu rozsirovanie močových ciest,mám panický poruchu,mám menštruáciu a od bolesti si môžem dať niečo,keď mám zajtra operáciu,mám algifen Neo a večer si ešte pichnem...