Vysoký cholesterol

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den, 

doplňky stravy na snížení cholesterolu není vhodné užívat současně s hypolipidemiky (Rosucard) bez porady s lékařem. Pokud chcete užívat nějaký doplněk stravy, volte omega 3 mastné kyseliny. Pakliže chcete zlepšit účinek Rosucardu, zaměřte se spíše na stravu. 

Osobně doporučuji se z alespoň 80 % držet zdravého stravování. To zahrnuje dostatek vlákniny v podobě ovoce a zeleniny (ideálně 500 g ovoce a zeleniny denně), celozrnných výrobků, dostatečné množství bílkovin z mléčných výrobků, vajec, ryb, hlavně libového masa a stejně dostatečné množství sacharidů, které však nebude pocházet jen ze sladkostí a bílé mouky. Také je důležitý příjem zdravých tuků, v podobě ořechů, avokáda, semínek, rostlinných olejů ale i ryb, vajec a mléčných výrobků či masa. Je vhodné upřednostňovat vaření a dušení (maximálně pečení) před smažením. Doporučuji se pravidelně stravovat (3-5x denně) a dbát na dostatečný pitný režim, odpočinek a přiměřený pohyb. Zbývajících 20 % z naší stravy může klidně tvořit něco méně nutričně hodnotné a je to naprosto v pořádku. Pokud si se stravováním nevíte poradit, doporučuji konzultaci s výživovým či nutričním poradcem.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Vysoký cholesterol

  Mohu darovat krev,pokud užívám lék Sorvasta20 mg?

• Vysoký cholesterol

  Dobrý den chci se zeptat ,jestli existuje třeba nějaký čaj nebo kapky na snížení cholesterolu ?Dekuji za odpověď .

• vysoký cholesterol

  Dobrý den,chtěla bych na vysoký cholesterol užívat Lecitin, jenže jsem našla dva druhy. Sojový a slunečnicový. Který by jste mi doporučili? Děkuji za odpověď

• Cholesterol

  vysoký cholesterol

  Mám intoleranci na statiny, nemohu po nich spát. Vyzkoušela jsem více léků, lékař mi už další nepředepsal. Dnes jsem si nechala cholesterol změřit a výsledek je: S_Cholesterol 6,55 | | | *| 2,90 - 5,00...

• vysoký cholesterol

  Dobrý den, mám celk.cholesterol 7, statiny můj organizmus netoleruje. Prosím o doporučení účinného přír.prostředku na snížení hodnoty (bez fermentované rýže). Uvažuji vyzkoušet lecitin. Je mi 62 let. A...

• Lékové interakce Ředění krve Cholesterol

  Vysoký cholesterol

  Dobrý den,můžu brát nattokinase současně se stacylem na ředění krve a vegapure cardio? Děkuji

• Cholesterol

  Vysoký cholesterol

  Mám vysoký cholesterol. Brala jsem Lipirex, před 4 lety mi ho lékařka vyměnila za Atoris. Teď mi chce lékař k Atorisu 10 mg přidat Lipanthyl 160 mg. Mám obavy z vedlejších účinků. Léčím se ještě s...

• Vysoký cholesterol

  Dobrý den, mám vysoký cholesterol a po několika změnách léku (z důvodu bolesti svalů a kloubů) nyní užívám EZEN. V letáku je mimo jiné uvedeno, že tento lék nepomůže zhubnout. Znamená to, že se po tomto...

• Vysoký cholesterol

  Užívám torvacard nebo 40mg společně s ezetimib stáda 10mg, mohu ještě užívat cholestmizin? Děkuji za odpověď, je mi 66 let.

• Vyšší cholesterol

  Dobrý den co na vyssi cholesterol?

Nejnovější otázky v poradně

• Může se konzumovat pivo a mléčné výrobky při používání Maxitrolu?

  Dobrý den, muze se na Maxitrol (používám do uší) jedna sklenička piva a jíst mléčné výrobky? Děkuji a přeji pěkný den Děkuji za odpověď.

• Možnost současného užití léků Zaldiar a Piascledine

  PROSIM, MOHU K LÉKŮ ZALDIAR, UZIVAT PIASCLEDINE? DEKUJI

• MOVit Energy Probiotika Femina Extra Strong: Mohu jej použít pro obnovu vaginální flóry?

  Dobrý den, sháním lék, který dokáže zavést dobré bakterie do pochvy orálně. Můžete mi poradit? Četla jsem o tomto léku "MOVit Energy Probiotika Femina Extra Strong 90 tablet". a chci vědět, jestli je...

• Jak správně užívat Hlívu forte: s jídlem, během jídla, po jídle nebo mezi jídly?

  Dobrý den, prosím Vás, jak je nejlepší užívat Hlívu forte (s rakytníkem a echinaceou), s jídlem, během jídla, po jídle nebo mezi jídly či jinak? Děkuji za info.

• Je bezpečné kombinovat Helicid 20 s Renie žvýkacími tabletami?

  Dobrý den, mohu užívat Helicid 20 s Renie žvykacími tabletami?

• Chlorovaná voda v bazénu může poškodit novou fotokompozitní plombu?

  Dobrý den, včera mi zubařka udělala novou fotokompozitní plombu na zubu. Tak po 3 hodinách od vrtání jsem šel do plavat do bazénu, kde se mi nějaká chlorovaná voda do úst určitě dostala. A já se chci...

• Hledání léku pro doplnění dobrých bakterií v pochvě

  Dobrý den, hledám lék, který dodává dobré bakterie do pochvy. Můžete mi poradit? Děkuju

• Co je třeba vědět o papilomech na krku

  prosim co je na papilony na krku dekuji d.j pekny den

• Je možné kombinovat kolostrum a Hylak forte?

  Mohu současné kolostrum a Hylak forte?

• bolest lýtek po užití antibiotik

  Dobry den,kvůli plicnímu onemocnění (chlamydie+mykoplazmata)beru antb. moxifloxacin 400mg 1x denně.Včera jsem si vzal 1tabletu a začala mě pobolívat obě lýtka a brní mi trochu v achilovkách.Mohu dal...