vitaminy a mineraly

Dotaz z 2. 1. 2025 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, potřebovala bych poradit - jak nejlépe kombinovat užívání? Vitamín C, hořčík bisglycinate, zinek chelate, calcium a kyselinu listovou. Děkuji
PharmDr. Radka Procházková
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

při souběžném užívání zmiňovaných minerálů dochází ke snížení vstřebávání hořčíku. Z tohoto důvodu je třeba mezi minerály dodržet minimálně 2hodinový rozestup. Vitamín C můžete užívat kdykoliv během dne. Pokud máte tablety s postupným uvolňováním, je vhodnější ráno. Vitamin B (kyselina listová) je dobré zařadit během snídaně. 

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

  • Vitamíny, minerály

    Dobrý den, prosím Vás, mohli byste mi doporučit nějaký multivitamín s minerály, B-komplex forte a Vitamín C s postupným uvolňováním a min. 500 mg, ve kterých není oxid titaničitý? Preferuji velké balení...

  • Vitaminy,minerály po chemoterapii

    Dobrý den,před týdnem poslední chemo,velmi slabá,unavená,ráda bych vhodný doplněk

  • Vitaminy, mineraly po covidu při warfarinu

    Dobrý den, jaký doplněk stravy užívat po covidu na doplnění minerálů a vitaminů, když dotyčný bere dlouhodobě warfarin? Jde o devadesátiletou ženu, která byla před covidem v dobré kondici, nyní přetrvává...

  • vitamíny,minerály v 1 tbl.,existuje komplex?

    Prosím,užívám více druhů doplňků.magnezium,vitC,D3,B6. Není možnost v 1 tbl? 2.dále beru.Omega3,Aescin na varixy,Belotrn na pálení nohou od Lpateře/kořenový sy/. Je možno užívat vše?jaký odstup...

  • Vitaminy a Minerály

    Dobrý den,jaké vitaminy či minerály Způsobují nadmerne pocení?

  • Vitaminy a mineraly

    Dobrý den, nevadí když užívám několik mineralu a vitaminu za den? Rano si davam b komplex, a pak během dne jeste horcik a zinek a vapnik a jeste vitamin C, samozrejme ne najednou ale v prubehu celeho...

  • Vitamíny a minerály

    Dobrý den, mám oslabenou imunitu, časté virozy, možná mám nedostatek vitaminů a minerálů. Jak ale poznám, které mi chybí a jak často bych je měla brát? A jaké kombinace? Nechtěla bych se nějak...

  • Vitaminy a mineraly.

    Dobry den, Meli by jste v prodeji pro Dibetika 2 ypu ,vitaminy a mineraly.,a jake ,a cena. Dekuji.

  • Vitamíny a mineraly

    Dobrý den,beru magnesium laktici a chtěla bych k tomu přidat b-komplex,vitamin D3,vápník a zinek,popř.vitamin C.Je možné to takto kombinovat?Multivitaminove doplňky vetsinou nemají tuto kombinaci s...

  • Vitamíny a minerály

    Vitamíny a minerály

    Dobrý den,ráno po snídani užívám jednu šumivou tabletu multivitamínu, jeden doporučený prášek Vitamín C se železem a jednu tabletku zinku. Asi pul hodiny na to je mi na zvrácení.Dělám něco spatne? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

  • špinění po ukončení kojení

    Krásný...den....jsem4měsíce..podruhém..porodu... zatím...žádná.. menstruace...alezačala..jsem..špinit..je.to.normálni?...nekojím.uz.dva.mesice...po. první.porodu.jsem.menstruaci.dostala.hned.jak.jsem....

  • hleny

    Kaslu 4týdny rengen plic v poradku ale porad kaslu hleny uz 4tyden je to normalni

  • canesten

    Dobrý den, použila jsem Canesten gyn 1 den na kvasinkovou infekci-paleni, svědění, tvaroh. Od druhého dne používám probio Femina. Mohu začít používat i globulus cum natrio tetraborico, nebo vyčkat? Dnes...

  • Caniverm

    Dobrý den, potřebuji Caniverm 0,7x6 tablet, dlouhodobě kupuji jinde. Budete mít na prodej? Děkuji

  • menstruační cyklus

    Dobrýden,užívámlékryeqo.Pojakédoběodvysazenílékuseobnovímenstruačnícyklus?

  • čaj

    Dobrý den můžu pít tento čaj Teekanne Žaludek a střeva bylinný čaj ? Když beru concor cor 2,5 mg 1/5-0-0, setralin actavis 50 mg 1/4-0-0 případně jaký jiný caj můžu pít děkuji

  • ostropestřec

    JakovlivňujeostropestřecúčinnostantidepresivaCitalec?

  • rybicky

    Dobrý den,2,5 letý syn mi odmítá Mollers první rybí olej.Mohu mu místo toho dávat pravidělně Mollers rybičky,které užívá starší syn?Vím,že jsou od 3let,ale nikde jsem se nedočetla,zda je to jen z důvodu...

  • alergie

    Dobrý den, objevila se mi znovu alergie v očích, mohu prosím použít Zodac tablety 2x denně ? Děkuji.

  • kombinace léků

    Dobrý den, když jsem si vzala večerRosemig50mgnamigrenu, mohu si vzít dnes Neurol0.25mg?Děkuji

Příbuzné

Upozornění