Užívání vitaminů

Dotaz z 12. 1. 2023 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, s jakým časovým odstupem mám užívat hořčík, zinek s vitamínem c a vápník, omega 3? Jde mi hlavně o to, aby se dobře vstřebal hořčík, aktuálně ho aktuálně nedostatek. Děkuji.
 Mgr. Jana Vaverová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
hořčík se nejlépe vstřebává na lačno s odstupem od vápníku. Proto jej podejte v odstupu min. 2 hodiny od vápníku a půl hodiny před jídlem. Zinek s vitamínem C podejte pro lepší vstřebatelnost také v odstupu od vápníku (mohou být podány i společně). Omegu podejte kdykoliv během dne.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

  • Užívaní vitamínů

    Užívám každý den vitamin C 1000 mg, zinek 25 mg, E 200 mg, Vigantol a Biosil plus. V jakou denní dobu je nejlepší užívaní? Mimo ně beru ráno léky na tlak Isoptin, Carzap, Indap a Helicid. Děkuji.

  • Užívaní vitamínu D

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká je pro mě ideální dávka vitamínu D - žena, váha 65 kg. Našla jsem u některých přípravků 2500UI nebo 1200UI... A zda jde tímto vitamínem také předávkovat. Děkuji za...

  • Užívání vitamínu

    Dobrý den... Mohu užívat vitamín.. D a C... a také Zinek a Selen když užívám Warfarin na arytmii.. děkuji za odpověď

  • užívání vitamínu

    Dobrý den , potřebuji poradit užívám euthirox 100 a askorutin 100 ,vigantol 1 týd.14 kapek a flebazol 1000mg,betahistin 2x 24mg a k tomu si dokupuji selzink ,hořčk 300mg,omega3-1000mg a laktobacily 6 -...

  • Užívání vitamínů

    Při užívání kozího kolostra je potřeba podávat ještě zvlášť vitamín D nebo je vše obsaženo v kolostru a nemusí se již dodávat žádné jiné doplňky stravy. Děkuji za odpověď

  • Uzivani vitaminu

    Dobrý den, jsem v 1.trimestru a užívam Pregnafolin 800, mohu uzivat jestě také přípravek vápník -horcik-zinek? Druhý dotaz- Behem jednoho tydne už mam po druhé opar, co byste doporučila uzivat? Děkuji

  • Užívání vitamínů

    Dobrý den,při snídani beru lutein a omegu3,mohu brát při večeři vitamín d3+k2 a hořčík(hydroxidová a citrátová forma).Děkuji

  • Vitamíny a minerály

    Užívání vitamínů

    Dobrý den,dnes jsem koupila vitamíny Centrum od A po Železo,jen jsem si nevšimla,ze jsou specifikovány pro muže. Může je užívat i žena? Děkuji

  • Zdravá výživa Doplňky stravy

    Užívání vitamínů

    Dobrý den,je něco špatného na kombinaci vitamínů?Je mi 38 let a sportuji. Beru ginko biloba s lecitinem na špatné prokrvení a paměť.Pak v 1 kapsli Vápník ,hořčík zinek.Železo a colagen 2000.Event.co...

  • Užívání vitamínů

    Mohu, prosím, užívat společně (denně) DeVit Forte D3 1500 I.U + Zinek Chelát + GS Vitamin C se šípky 500? Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

  • Kombinace Léku Brintellix s Homeopatikem Sédafit PC

    Dobrý den, užívám lék Brintellix 15mg jednu tabletu ráno. Je možné kombinovat s homeopatikem Sédafit PC? Zároveň po jaké době začínají tato homeopatika zabírat. Léčím se s akutními úzkostnými stavy....

  • Žaludeční vředy a užívání doplňku stravy Revihair

    Dobrý den koupila jsem si přípravek revihair v tabletách, ale zapomněla jsem říct, že jsem se v lednu léčila se žaludečními vředy. Tak nevím jestli tablety můžu užívat děkuji za odpověď

  • regenerace po hysterektomii při kojení

    Dobrý den , jsem po hysterektomii a kojím? Co bych prosím mohla za nějaké doplňky stravy nebo vitamíny na lepší rekonvalescenci, hojení a regeneraci? Předem moc děkuji.

  • Kompatibilita léků Eliquis a Rytmonorm s vitamínem D3

    Dobrý den, užívám léky Eliquis a Rytmonorm na srdeční arytmii. Můžu s těmito léky užívat zároveň vitamín D3, případně doplněk stravy Astaxanthin? Děkuji.

  • vyzvracení antikoncepční pilulky

    Dobrý den beru HA lindynette, včera jsem jí vyzvracela a vzala si další tabletku pro jistotu, jelikož jsem si vzala další tak v platicku mám teď o 1 méně takže bude stačit když ha budu brát jenom 20 dní...

  • Cotrimoxazol

    Dobrý den, je lek - tobolky cotrimaxozol na pet dní účinný na chlamydie tracho a pneum., stafylokoka au. A streptokoky? Dostala jsem jej na moc. cesty nicmene me nejvice trapi ty ostatni...

  • Jak Zlepšit Morfologii Spermií

    Existuje něco na zlepšení morfologie spermií? Na spermiogramu vyšlo 0% přitom množství atd. je nad limitem. Děkuji

  • Léčba píštěle

    pistel holeni kosti,jak probiha lečba,jak dlouho trva,jake je dolečeni dekuji

  • Je Bezpečné Užívat

    Ja možné brát antibiotika Klacid 500 a potom hned Nolicin ?

  • zvětšení penisu

    Dobri den bysom sa chcel spitat co mozem urobit abi moj penis bol zveceni

Příbuzné

Upozornění