Užívaní vitamínu D

Dotaz z 26. 9. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká je pro mě ideální dávka vitamínu D - žena, váha 65 kg. Našla jsem u některých přípravků 2500UI nebo 1200UI... A zda jde tímto vitamínem také předávkovat. Děkuji za odpověď.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký den, ač legislativa uvádí 5 mikrogramů pro dospělé osoby a 10 mikrogramů (400 IU) pro kojence, děti, těhotné a kojící, jde přeci jen o nízké množství. Podle nejnovějších doporučení je pro aktivaci imunitních procesů v těle potřeba konzumovat denně 1000-2000 IU (25-50 mikrogramů). Za rizikovou hranici se považuje dávka kolem 100 mikrogramů cholekalciferolu/24 hodin. Mezi příznaky nadbytečného příjmu se řadí poruchy srdečního rytmu, nevolnost, zvracení, nechutenství, zvýšený příjem tekutin, častější močení či ztráta hmotnosti. Zdraví Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Uzivani vitaminu D

    Uzivam vitamin D od ledna mam přes leto pokracovat nebo zase az na podzim dekuji

  • Užívání vitamínů D u kojence

    Dobrý den, mám3týdenní dceru,dostali jsme Vigantol.Dva dny jsem kapala, objevily silné bolesti břicha, plynatost a neutišitelný pláč 8hodin vkuse.?Zkusila jsem Terezii D3 i baby D3 Jamieson. U těchto...

  • Užívání vitamínu D 3

    Dobrý den, mé dceři budou v lednu dva roky Může užívat současně vitamín D3 od Naturevie a rybí olej od Müllers od 1 roku?nebo je to už moc? Děkuji

  • Vitamin D Magnesium Děti

    Užívání vitamínu D a hořčíku?

    Dobrý den,mohu podávat dětem (9,7let) vitamín D a zároveň magnesium? Děkuji

  • Užívání vitamínů D + vigantol

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pokud já sama užívám vitamíny, ve kterých je obsazen D3 a plně kojím, zda tento přechází do mléka? Malemu je měsíc a má od MUDr.predepsany Vigantol. Od té doby má křeče...

  • Užívání vitaminu D při kojení

    Dobrý den, jakou dávku vitaminu D (I.U.) mohu užívat při kojení? Test mně ukázal nedostatek vitaminu D (29 ng/ml). Dítě má 16 měsíců, užívá 2 kapky Vigantolu a je na smíšené stravě, kojení je už jen...

  • Vitamin D

    Dotaz na užívání vitamínu D a hodnoty v krvi

    Dobrý den, mám prosím dotaz k užívání vitamínu D. Užívala jsem v současné době vitamín D cca tři měsíce. Poté jsem si nechala udělat kontrolní odběry. Hladina v krvi je 45,9 nmol/l. Je to dostačující...

  • jak užívat vitamín D?

    dobrý den , byl mi zjištěn deficit 25OH Vitamin D (hladina 17) norma je prý nad 30 koupila jsem si na doporučení JAMIESON Baby-D Vitamín D3 400 IU, chtěla bych začít užívat třeba 3 kapky denně alespoň...

  • Dotaz na kombinaci užívání vitaminů D+K, biotinu a vitaminu C se zinkem

    Dobrý den, delší dobu beru vitamin D+K a biotin.ted jsem si zakoupila vitamin C+zinek, jen jsem se zapomněla zeptat,jestli to můžu kombinovat.Dekuji za odpověď.

  • Užívání jiné značky vitamínu D.

    V současné době tedy i dnes ráno jsme užili vitamín D Vigantol ještě a máme teď zkusit vitamín D od Terezie. Je potřeba nějaká prodleva či pauza ať se nekombinují nebo mohu zítra ráno dát kapku Terezie?...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění