Únava

Dotaz z 3. 3. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, každé odpoledne když přijdu z práce jsem strašně unavená, musím si jít lehnout, ani klasicke dom.prace nezvladnu. Krevní testy(bioch.+KO) mám v pořádku, užívám hořčík, práci nemám fyzicky ani psychicky náročnou. Jaký dalsi doplňky byste mi prosím doporučili? Moc děkuji
Mgr. Sabina Lazorová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

je potrebné prebrať s lekárom ďalšie možností diagnózy, ak symptomy neústupia- depresívna porucha, borelióza, únavový syndróm, porucha štítnej žľazy a pod. Na podporu energetického metabolizmu sú vhodné: magnézium (ideálne formy sú glycinát, malát, orotát), vitamín D, omega 3 nenasýtené kyseliny, koenzým Q10 (150 mg denne), vitamíny sk. B (hlavne B6, B9, B12). Z bylín sa odporúčajú adaptogeny, ktoré podporujú metabolizmus, posuvajú prah stresovej reakcie organizmu: ženšeň korejský, indický (ashwagandha), sibírsky (eleuterokok), rozchodnice ružova, klanopraška čínska, maca peruánska, huby Reishi a pod. 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

  • Unava

    Jsem ridic Kamionu 55 let Spim normalne 6-8 hodin Rano vyjedu a po cca 2 hodinách jde na mne unava a mikrospanek zastavim dam si pauzu 20 minut spanek a vse je v poradku.Tak to nechapu mam nadváhu 180 cm...

  • Unava

    Dobry den chcem sa opytat co mozem uzivat pri unave strese vycerpanosti ked dojcim 2,5 rocne dieta

  • únava

    Dobrý den, Dlouho jsem užíval Xyzal a dělá mi taky tyhle problémy jak píšete v tomto článku vnímání, soustředění ... https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/xyzal-unava dá se to něčím zlepši tá únava...

  • Únava a vyčerpání Doplňky stravy

    Únava

    Dobrý den, Potřebovala bych pomoci s únavou. Mám velmi náročnou práci- jak psychicky, tak časově. A k tomu ještě studuji vysokou školu a starám se o děti. Z práce přicházím pozdě a do školy se tedy musím...

  • únava

    Dobrý den, chtěla bych koupit nějaké multivitamíny pro 19letou dceru, cítí se unavená, a celkově jakoby jí bolelo celé tělo? Můžete mi prosím poradit?

  • Bolest hlavy Únava a vyčerpání

    Únava

    Dobrý den mám každodenní bolesti hlavy, samozřejmě musím brát analgetika už to řeším tři roky od té doby co se nám stala autonehoda v zahraničí od té doby se mé bolesti rapidně zvýšili, beru i...

  • Únava

    Dobrý den, prosím doporučíte mi nějaké vitamíny proti únavě a celkově abych mohla lépe fungovat? Vhodné při kojení. Moc děkuji

  • únava

    Dobrý den, poslední dobou jsem hodně unavená až nezdravě. Spím cca 8 hod denně, nevykonávám nijak fyzicky ani psych. těžkou práci. Bylo mi doporučené užívání železa a kyseliny listové. Jaký je váš názor?...

  • Únava a vyčerpání

    unava

    Dobrý den,prosím poradte co je vhodné na únavu ,Děkuji Svobodova

  • Únava

    Dobrý den , je mi 67 a víkendově sportuji , ale s přibývajícím věkem , přibývá také únava a elán , co by jste mi doporučil jako doplněk stravy . Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

  • Je Možné Rozpůlit Antibiotika

    Dobrý den, Byla mi předepsána antibiotika Zinnat 500. Bohužel jsou prášky docela velké, málem problém s jejich polykáním. Je možné je rozpůlit? Děkuji.

  • Možné vedlejší účinky

    Dobrý den, několik let beru Triticco AC 150 vždy 1tbl večer pro úzkost a vnitřní neklid. Spím dobře, ale poslední měsíce však pociťuji deprese a zvýšenou nervozitu. Je to možné a co s tím? Děkuji

  • Jak řešit zvýšenou hladinu sedimentace

    Dobry den. Pri odberu krve mi byla zjistena vyssi sedimentace - 46. Cpr je ale v norme - 2.8. Krev jsem si nechala odebrat jako samoplatce kvuli hladinam vitaminu a mineralu. Soucasti testu byla prave i...

  • Je možné kombinovat Modafen a Acetylcystein

    Dobrý den Mohu kombinovat Modafen a Acetylcystein? Děkuji

  • Ofloxin 200mg

    Dobrý den, byl mi nasazen Ofloxin 200mg/10tbl. Za jak dlouho začne zabírat a mohu to kombinovat s léky proti bolesti (ibuprofen) ?

  • Můžou Interagovat Léky

    Dobrý den,chronická léčba:MTX,Doreta,Lyrika a nyní předepsaná Emanera 40mg na duodenal.reflux,není mozna,mezi těmito léky,interakce? Děkuji za odpověď.

  • Cena doplatku

    Dobry den, jaka je cena doplatku na Androgel 16.2mg/g. Dekuji

  • Můžete Kombinovat Medoxin

    Dobrý den, mohu kombinovat atb. Medoxin spolu s Rennie na nevolnost a pocit na zvracení ? Děkuji

  • Pacientka trpí průjmem

    Krásný den, beru antibiotika MEDOCLAV již 5 den. Celých 5 dní mám vodnatý průjem a chodím třeba i 5-6x denně. Myslela jsem, že mi pomůžou probiotika. Beru 2x denně od Dr.max Laktobacily "6". Nevím, jak...

  • Kombinace Euphyllin200

    Mohu kombinovat euphyllin200 Valsacombi 320/12,5 a Eliquis 5 mg

Příbuzné

Upozornění