Únava

Dotaz z 3. 3. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, každé odpoledne když přijdu z práce jsem strašně unavená, musím si jít lehnout, ani klasicke dom.prace nezvladnu. Krevní testy(bioch.+KO) mám v pořádku, užívám hořčík, práci nemám fyzicky ani psychicky náročnou. Jaký dalsi doplňky byste mi prosím doporučili? Moc děkuji
Mgr. Sabina Lazorová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

je potrebné prebrať s lekárom ďalšie možností diagnózy, ak symptomy neústupia- depresívna porucha, borelióza, únavový syndróm, porucha štítnej žľazy a pod. Na podporu energetického metabolizmu sú vhodné: magnézium (ideálne formy sú glycinát, malát, orotát), vitamín D, omega 3 nenasýtené kyseliny, koenzým Q10 (150 mg denne), vitamíny sk. B (hlavne B6, B9, B12). Z bylín sa odporúčajú adaptogeny, ktoré podporujú metabolizmus, posuvajú prah stresovej reakcie organizmu: ženšeň korejský, indický (ashwagandha), sibírsky (eleuterokok), rozchodnice ružova, klanopraška čínska, maca peruánska, huby Reishi a pod. 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

  • Únava a vyčerpání

    Únava

    Dobrý den pořád se cítím takový malátný apatický nepamatuji si unavený jsem poradíte co by mi mohlo pomoci ? Mám asi taky nízký tlak možná jsem třeba chudokrevný? Gs multivitamíny jsem užíval ale...

  • Únava

    Po několik měsíců jsem byla hodně unavená a po odberech mě byla zjištěna v krvi mycoplasma pneumoniae, byl mi nasazen Klavid 2 balení a po kontrolních odberech byly hodnoty této bakterie snížený, ale...

  • Unava

    Dobrý den, jsem po mozkové příhodě. Mám problémy s očima a hlavně trpím častou únavou. Mohli by jste mi doporučit nějaký zivotabudic?

  • únava

    při užívání Biseptolu jsem děsně unavená. Jak dlouho trvá únava po dokončení léčby. Děkuji za odpověď

  • Únava

    Dobrý den v poslední několika měsících jsem dost unavená. Ptala se mě na to aji paní Neuroložka. Je něco co by tu únavu mohlo zmírnit? Nebo to může souviset s nějakým zdravotním problémem? Užívám např....

  • Unava

    Po mononukleoze cca 3 mesice. Nyni nastala velka uvana schvacenost. Bolest svalu. Cim si mohu pomoc ? Mam nemoc - ulcerozni kolitidu. Chci si pomoc nejakyma opravdu silnejsima doplnkama ktere by ale na...

  • únava

    Dobry den, jsem 39leta zena (deti 5 a 7),od zimy trpim unavou a casto se nesoustredim. Ktery produkt je pro me lepsi - Tryptofan nebo Ashwaghanda? Ziju relativne zdrave - pohyb, tekutiny, joga... Spanek...

  • Únava

    Dobrý den. Chtěla bych se prosím zeptat . Potřebovala bych něco na únavu,přestala jsem pít kafe. A tak mi energie prostě chybí . Potřebovala bych poradit co bych mohla koupit .něco co neobsahuje stopky...

  • Bylinky

    Únava

    Dobrý den, můžu užívat rozchodnici růžovou dlouhodobě bez přerušení? Děkuji za odpověď.

  • únava

    Dobrý den , potřeboval bych poradit, jaký vitamíny a minerály používat při silný únavě , která trvá už 7dní? Před týdnem jsem se zbavil nachlazení, kdy 9dní jsem měl silnou rýmu a 3dny bolest v krku a...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění