Svalová únava po fyzické námaze a poté křeče svalové ve spánku

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

při výskytu bolestivé svalové slabosti a křečí po fyzické námaze doporučuji dbát na dostatečnou hydrataci, při vysokých vedrech doporučuji minerály doplňovat minerálkou nebo iontovými nápoji pro sportovce. Po sportu nezapomínejte na kvalitní strečink a dostatečnou regeneraci. Přidat můžete také pravidelné užívání hořčíku, vitamínů skupiny B, případně doplněk stravy Muscoaktiv.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Vitaminy

  Dobrý den. Ráda bych začala užívat nějaké vitamíny, něco ke snížení únavy, ke zlepšení spánku, s tím občas spjaty bolesti hlavy..,celkove bych potřebovala trošku vitality, energie. Poradíte mi něco?...

• Schüsslerovy soli

  Dobrý den, chtěla bych koupit Schüsslerovy soli,ale jak poznat který minerály mi chybí ?

• menopauza

  Dobrý den, mám 49 let, neměla jsem menstruaci 5 měsíc, teď tři měsíce zase má,ale tospíš jen spinim.Asi měsic jsem dost podrážděná , bolí mě hlava každý den, oči,nohy.Nevim jestli je to tí, že se blížím...

Nejnovější otázky v poradně

• Dotaz na kombinaci léků Terfimed a Sertralin Vipharm

  Dobrý den, mohla bych se prosím zeptat, zda můžu kombinovat léky Terfimed a Sertralin Vipharm? Terfimed beru zatím měsíc a Sertralin Vipharm začínám brát teď. Oba léky mají v příbalovém letáku napsané že...

• Boje s depresí a vedlejšími účinky léků

  Dobrý večer. Už 7 let se léčím na těžkou depresi. Momentálně beru olwexy 375mg na den a olanzapin 5mg na noc. Od kdy beru olanzapin je hodně pribrala co zas zhoršuje mou psychiku. Taky se mi objevili...

• Je bezpečné používat arnikový olej při užívání Eliquis nebo Pradaxa?

  Dobrý den, lze používat k zevnímu použití na klouby arnikový olej při užívání eliquis nebo pradaxy? Děkuji

• Jak řešit diagnózy F209, E039 a E789 s lékařem

  Diagnóza F209 E039 a diagnóza E789 chtěl bych se zeptat co mám řešit s doktorem 3roky skoro nespím a Jak ta diagnóza E782 Jak se to léčí a kolik mám time life pěkný den

• Dosažitelnost konzumace 1-2 lahví piva večer po ranní dávce léků ELICEA

  Dobrý den, když si ráno v 7 hodin užijí 1/2 tablety léků ELICEA mohu si večer dát 1- 2 láhve piva? Děkuji

• Může se Pupalka 500mg a Merilin užívat společně pro rovnováhu hormonů?

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda mohu společně užívat Pupalku 500mg a Merilin...obě jsou na rovnováhu hormonů. Děkuji za odpověď.

• Pacient hledá informace o kombinaci doplňku L tyrosin s Letroxem, Zodacem, Seretidem, Bisoprololem a Ezetrolem

  Dobrý den Chci užívat doplněk L tyrosin , užívám Letrox 150 mg, Zodac 10 mg, Seretide inhalátor, Bisoprolol 2,5 mg, Ezetrol 10 mg. Dekuji

• Zpoždění menstruace u 21leté ženy

  Dobry den, 26 Března jsem měla dostat sve měsíčky, ale nedostala jsem to. Mislela jsem ze to možná dostanu za par dnu ale bohužel uběhl tyden a nedostala jsem sve měsíčky. Už je 3 April a furt sem to...

• Homeopatika během kojení

  Dobrý den, jsou prosím homeopatika Boiron GELSEMIUM SEMPERVIRENS CH30 vhodné i během kojení? Děkuji za odpověď.

• Osteoponie Diagnóza

  Byla diagnostikovana Osteoponie a předepsán Videmel forte 600 mg a pak D3 Axonia 30000 IU. Není to příliš mnoho? Děkuji za odpověď