Vitaminy

Dotaz z 21. 4. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Ráda bych začala užívat nějaké vitamíny, něco ke snížení únavy, ke zlepšení spánku, s tím občas spjaty bolesti hlavy..,celkove bych potřebovala trošku vitality, energie. Poradíte mi něco? Dekuji
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,  

z toho, co píšete soudím, že můžete mít nedostatek hořčíku v organismu. Hořčík působí v lidském těle tak, že snižuje svalové napětí, třes a křeče. Snižuje výskyt záchvatů migrény, mírní příznaky chronického únavového syndromu, zlepšuje fyzický i psychický stav.  

Druhým doplňkem stravy, který působí proti únavě je koenzym Q10. Jedna se o vitamín, který patří mezi ubichinonya účastní se elektronového transportu a produkce energie. Má kardioprotektivní,neuroprotektivní a antioxidační vlastnosti. Suplementace koenzymem Q10 při dávce 150 mg denně byla taktéž úspěšně použita u pacientů s migrénou (https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2009/05/08.pdf).  

Loučí se 

Mgr. Silvie Doležalová 

Podobné dotazy

  • Doplňky stravy

    Multivitamín

    Dobrý den sháním multivitamín na podpoření imunity a energie. Mám tři kritéria, která musí multivitamín splňovat. 1) bez vitamínů B 2) vitamín D3 max. 100 IU 3) vitamín c ve složení

  • Doplňky stravy Vitamin D Vitamin C

    Vitamíny

    Dobrý den sháním vitamíny C a D3 v jednom. D3 max. 100 IU

  • Dotazy na lékárny Platba poukázkami Vitamíny a minerály

    vitamíny

    Dobrý den, moc Vás chci poprosit o seznam (cca 5-8) vitamínů, popřípadě odkaz na seznam, které lze hradit z fondu FKSP, vyhláška 114/2002 Sb. Nemělo by se jednat o doplněk stravy. Děkuji za odpověď....

  • Vitamíny na imunitu

    Dobrý den, prosím jaké byste doporučili vitamíny na imunitu (vhodné při kojení!)? Něco co obsahuje toto: multivitamíny vitamín C - samost. přípravek vitamín D (rybí tuk, omega-3) - samost. přípravek nebo...

  • Diabetes Vitamíny a minerály

    VITAMINY

    DIABETOLOG MĚ DOPORUČIL NĚJAKÉ MULTIVITAMÍNY +C D E B CO KOUPIT?

  • vitamíny na paměť

    Dobrý den. Vybral jsem prosím přípravek na posílení paměti GinkgoMAX+Bacopa+Lecitin DaVinciAcademia tob.90+30. Je to dobrý přípravek v této cenové relaci, nebo by jste mi doporučili něco jiného. Děkuji....

  • Vitamíny na zily

    Chodím na plazmu a praskla mi žila doporučili mi vitamíny na posílení žilnich stěn ale neřekli mi jaké.

  • multivitamin

    Prosímo nějaký multivitamín - denní dávka vitamínu pro skoro 5te dite. Nejí ovoce ani zeleninu. Ale jen sirup, neumí cucat. Dekuji

  • Vitamíny a minerály

    Multivitamíny

    Dobrý den, dostal jsem doporučení na multivitamíny Every Man Multivitamin od New Chapter, které se pyšní "whole-food cultured multivitamin", lze přeložit jako "výtažek pestré stravy". Všechny u nás...

  • multivitamíny

    Dobrý den. Chtěl bych se zeptat,jestli může mít nějaké negativní dopady dlouhodobé užívaní multiminových nápojů.Třeba Multivitamín s minerály šumivé tablety s pomerančovou příchutí.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění