Spanek
Dobrý deň, na prerušovaný spánok je vhodné pravidlené užívanie zinku a magnézia. Zinok pomáha znižovať počet nočných zobudení, magnézium zvyšuje tvorbu vlastného hormonu spánku- melatonínu. V prípade pokračovania ťažkostí je vhodný pred spaním meduňkový čaj, či bylinné prípravky na báze kozlíka, meduňky, chmelu, levandule a pod. Nie je definované ako dlho pred spaním sa neodporúča piť vodu, nakoľko každý reaguje individuálne. V prípade častého nočného močenia je vhodné pred spaním nepiť vačšie množstvo vody, ideálne poslednú hodinu pred uľahnutím. S pozdravom Sabina Lazorová
Podobné dotazy
Spanek
Ve. 3.hod.se.vzbudim.a.nemuzu.znovu.usnout.uzivam.leky.na.tlak.prenesa.a.zorem.acvrt..diazepanu.muzu.vypit.caj.z.medunky.dekuji.nebo.nejaky.volne.prodejny.lek.na.spani. Dekuji
spanek
Dobry den, prosim o radu : chodim spat pravidelna cca ve 22h, nemam problem s usnutim, ani nemam problem behem spani. Ale - v poslednich tydnech se brzy budim a nemohu zabrat. Je to treba ve 4h, nebo v...
Spanek
Dobry den dostal jsem ketilept 25 mg na spanek.Ale nikde jsem se nedocetl ze je na spani.Na co tedy lek uzivat? Dekuji
spanek
prosím o radu odpoledne si beru jednu tabletu Lavekan a na noc mi byl předepsán kodein po porade doktorky ale bohuzel nekda nemohu zabrat a kdyz uz zaspim tak se probudim a nemohu snout nebylo by moza...
Spanek
Dobrý den usínám na židli když hraje televize je to normální dekuji
Spanek
Dobrý den. Beru na noc Triticco50. Můžu k tomu brát večer přírodní doplňky na spani,? Třeba Lunestil? Dekuji
Spanek
Dobrý den mám delší problém s únavou furt bych spala dřív jsem to nemívala nemůže to být od Štítný žlázy děkuji
spanek
Dobry den uz nekolik dnu mam problem se vyspat potrebovala bych poradit jestli jdou koupit silne prasky na spany bez receptu? Dekuji
Spanek
Dobrý večer prosím vás mohli byste mi poradit který lék na spaní se dá použit místo dormicum ,tento lék už se nevyrábí .Dekuji
spanek
Dobrý den mám dotaz kolik budu platit za sanval 100 tablet dekuji Molnarova
Nejnovější otázky v poradně
zadní rýma
Dobrý den, mám podezření na zadní rýmu. Přijde mi jako když mi hlen stéká do krku a začnu pak kašlat. Nejvíce asi po ránu. Zkouším nyní výplach nosu s Vincentkou. Z nosu mi přijde, že mi pak vytéká hlen....
vhodná probiotika
Dobrý den, dohrála jsem 2 balení DOXYHEXALU 100mg na boreliózu. Jaká mi poradíte vhodná brobiotika. Dekuji za odpověď.
Je bezpečné kombinovat
Hezký večer mohu kombinovat Novalgin 500 s Neurolem 0,25 a Helicid na žaludek děkuji
Kombinace
Dobrý den, lze kombinovat bonvivu s ATB (cotrimoxazol na zánět moč. cest), nebo mám vzít bonvivu o dva dny později (beru 1x měsíčně), až doberu ATB? Děkuji za odpověď.
nadýmání v těhotenství
Dobrý den, jsem v 18 týdnu těhotenství a trápí mě nadýmání, je možná užívat Baby calm? Před těhotenstvím mi vždy pomohl. Předem děkuji za odpověď.
Dávkování a použití Cyclo3fort
Dobrý den, lékař mi předepsal cyclo3fort 2-0-0 na adenomyózu (balení má 180 tablet), ale neřekl mi, jak dlouho jej užívat. Mohu tedy lék spotřebovat celý, nebo se musí v braní udělat pauza? Mohl by mi...
Potvrzení těhotenství pomocí test
Dobry den 15.1 jsem dostala menstruaci neni 30.1 ovulace test na ovulaci pozitivní.pohlavni styk 27.12,30.12 a 28.1, včera večer proveden31.1 těhotenství test s tím ze pozitivní plus další dva též se...
Diomax nebo Diozen
Diomax versus Diozen?V létě mívám nateklé nohy a mám metličky na nohou ,v zaměstnání celý den stojím. Jaký přípravek brát děkuji
Kaloba a její vliv na účinnost antikoncepce
Dobry den, uzivam Kalobu. Chci se zeptat zda Kaloba snizuje ucinek antikoncepce Yollie.
Kombinace Flectoru
Dobrý den,chtěla vych se zeptat,zdali je možná kombinace flectoru rapid sáčku a brufenu.dekuji