Potřebuji poradit nějaké vhodné vitaminy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, na posilnenie energetického metabolizmu svalov a pre zvýšenie psychickej pohody je do kombinácie ku vápniku a vitamínu D vhodné magnézium. Vhodné sú organické formy magnézia ako laktát, citrát, orotát, glycinát (Magne B6, Dr. Max Magnesium B6 Premium, Magnerot, Dr. Max Magnesium B6 Gold...). Vhodný je aj koenzým Q10, telu prirodzený antioxidant posilňujúci srdce, cievy a energetický metabolizmus buniek. Vhodná dávka je 100-200 mg denne (pozor, neodporúča sa pri užívaní warfarinu). Silným antioxidantom, zvlášť po prekonanom ochorení sú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, selén-zinok, vitamín E. Výborným adaptogenom je ženšen korejský, či ženšen indický (Ashwagandha). S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Potřeboval bych poradit nějakou vhodnou dietu.Děkuji

  Prosím o zaslaní nejakého vhodného jidelníčku,Děkuji

• Poradit vitaminy pro syna 2 roky

  Dobry den. Mam dotaz ohledne sirupu pro syna 2 roky. Je casto nemocny a tak pro nej shanim nejake vitaminy. Mam uz vybrane a potrebuji poradit ktery je nejvhodnejsi. 1. je Dr. Max multivitamin kids 120...

• Poradit ohledně zdraví vitamíny

  Dobrý den chtěla bych se zeptat poradit nějaké vytaminy na žaludek a střeva na dobrou funkci a tráveníjestli něco je nějaké vytaminy a čaje ,a jestli nevadí že užívám léky na epilepsie.

• Vitamíny a doplňky při kojení

  Dobrý den, prosím, chtěla bych poradit nějaké vhodné vitamíny a doplňky stravy, když kojím a mám z jídelníčku zcela vyřazeny mléčné výrobky, vejce a ořechy kvůli alergii miminka. Dále bych chtěla nějaký...

• Multivitaminy vs warfarin

  Užívám warfarin a chtěl bych užívat nějaké multivitaminy.Existtuji nějaké které neobsahují vitamín "K" ?

• vitamíny pro kojící bez jódu

  Dobrý den,můžete mi, prosím, poradit nějaké vitamíny vhodné ke kojeni? Uzivala jsem femibion3, nicméně mi zjistili zanez štítné žlázya musím ho vysadit kvůli obsahu jódu. Moc děkuji.

• Vitaminy

  Dobrý den, začala jsem brát vitaminy. Beru : omega3, železo, b komplex, b6+b12+kys. listova. Obcas i magnesium. Dnes jsem si jeste koupila nějaký komplex na vlasy kde je zinek a další vitaminy a...

• Potřebují poradit

  Dobrý den chtěla bych se zeptat jsem rok po vysazení antikoncepce depoprovery a snažíme se z manželem o miminko a ms mám pravidelnou ale nějak nám to nejde můžete doporučit nějaké vitamíny nebo prášky na...

• růst vlasů

  Dobrý den, potřebuji poradit nějaké vitaminy na růst vlasů. Zatím si ke konečkům stříkám Milva Chinin vodu forte smíchanou s odvarem z kopřiv, a dnes jsem si na vnitřní výpomoc koupila Panthenol tablety....

• Vitamíny a minerály

  Suplementace doplňků stravy

  Dobrý večer paní doktorko chtěl jsem se zeptat zda mi nějak neškodí tyto doplňky stravy zinek selen 25mg od Vita Harmony používám už dlouhodobě po cviceni Vitamin D3 2000ui vždy ráno s jídlem B komplex...

Nejnovější otázky v poradně

• Může Angína Způsobit Bolest Dolní Čelisti?

  podle dokrky mam anginu muze me i od anginy bolet i dolni celist cetl jsem na intenrnetu ze jo

• Modafen a Jeho Vliv na Testy na Drogové Látky

  Dobrý den, na nachlazení jsem si zakoupil Modafen - chci se zeptat, zda-li obsažený Efedrin může vyjít pozitivně v testu na drogy? např. při silniční kontrole. Děkuji za odpověď.

• kombinace

  Dobrý den, mohu kombinovat Dimexol s léky na vysoký tlak, kyselinu močovou a výši cukr ( Lipertance, Milurit, concor a Mulado prolong)? Předem děkuji za odpověď

• Použití očních kapek Tobrex do ucha a nosu

  Dobrý den, mohu používat oční kapky Tobrex do ucha i nosu?

• Je Mohu Dát Dceři Vitamíny Centrum Gummies, Které Jsou Pro Děti od 3 let

  Dobrý den chtěla bych se zeptat na vitamíny centrum gummies které sou od 3 let jestli mohu dát dceři když ji budou 3 roky až v červenci

• Maminka omylem podala synovi větší dávku Stopkašel sirupu

  Dobrý den, omylem jsem synovi dala větší dávku Stopkašel sirupu,místo 5ml jsem dala 12,5ml. Může vzniknout nějaké riziko? Předem děkuji za pomoc.

• Penicilin a Detralex

  muzu brat detralex na hemeroidy a zaroven penicilin na anginu ?

• Měření tlaku v lékárnách Dr. Max v Plzni: Kde je to možné?

  Dobrý den, v jaké lékárně Dr. Max v Plzni je možné si nechat změřit tlak? Na pobočce OC Rokycanská mi bylo sděleno, že měření tlaku neni možné.

• Amoksiklav a Paralen spolu s citrusovými plody

  Dobrý den, beru antibiotika Amoksiklav. Mohu k tomu brát paralen? A mohou se jist citrusové plody? V návodu jsem nic nenašla. Děkuji za odpověď

• Doplatek za lék Aulin na recept

  Dobrý den jaký je doplatek na prášky aulin když je na recept?