organický vápník - jaký produkt

Dotaz z 26. 9. 2018 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chtěla bych koupit doplněk stravy - organický vápník. Z nabízených produktů ovšem nepoznám, který je anorganický a který organický. Děkuji za odpověď.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý večer, organický vápnik má inú štruktúru ako ten anorganický. Anorganický je získaný z minerálov, organický vápnik je prírodný, získavaný z kostí živočíchov (najčastejšie z morských koralov). Takýto vápnik môžete nájsť napríklad v prípravku Barny´s OSTEOeffect alebo Phyteneo OrganiCa+. Ďalšími zdrojmi môžu byť prípravky zakúpené v predajniach zdravej výživy. Vápnik je možné tiež získavať z rastlinných zdrojov, napríklad mak, sezamové a slnečnicové semienka, mandle, květák, para a lieskové orechy, kapusta, kakaové bôby či brokolica. Zlepšenému prechodu vápnika z čriev do krvného obehu napomáha vitamín D, vitamín C, B9, horčík a fosfor. Naopak vstrebávanie vápnika narušuje kyselina šťavelová (vyskytuje sa napríklad v špenáte alebo mangolde), ktorá spolu s vápnikom tvorí nerozpustné šťavelany a kyselina fytová (zastúpená v obilninách, luštěninách a semenách). Využitiu vápnika tiež príliš nenahráva sedavý spôsob života, stres, alkohol a postupne sa znižuje aj s vekom. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Vitamín D a vápník pro kojící

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký byste doporučili produkt pro doplnění vitamínu D a vápníku pro kojící? Jen tyto dva prvky, nechci komplexy vitamínů, neboť mám zvlášť železo a hořčík. Hledám nějaký...

  • Vápník

    Dobrý den, pro dvanáctiletou vnučku bych chtěla zakoupit doplněk stravy nebo produkt obsahující vápník. Vnučka má volné vazy, časté zlomeniny. jaký preparát by byl pro ni nejvhodnější? Děkuji.

  • Multivitaminy pro deti

    Dobry den, syn ma oslabenou imunitu a bere imunor. Nase alergolozka nam doporucila na podzim a na jare podavat jeste MULTIVITAMINY SE STOPOVYMI PRVKY (ZELEZO, CALCIUM). Mame vybrat takove kde je nejvice...

  • Padání vlasů

    Dobrý den, po porodu jsem tři čtvrtě roku a stále se mi neupravilo padání vlasů. Pořád kojím. Prosím vás o doporučení nějakých produktů, které lze při kojení užívat a které by mi pomohly. Navíc se mi...

  • Vápník, hořčík

    Dobrý den. Velmi ráda bych si zakoupila doplněk stravy: vápník a hořčík. Vzhledem k tomu, že se léčím na reflux, mám doporučeno volit kalcium laktát. Prosím, poradíte mi, jaké doplňky zakoupit? (Dávám...

  • Zinek a vápník při kojení

    Dobrý den, plně kojím a ráda bych brala zinek (kvůli současné covidové pandemii) a vápník (nejím mléčné výrobky, miminko je špatně snáší). Jaké produkty jsou vhodné pro plně kojící matky, prosím? Děkuji...

  • Horcik

    Dobrý den, prosím o radu, který z doplňků by mohl zabránit migrénam. Užívám kopretinu ř. s Mg, k tomu používám Mg olej. Nebyla by v mém případě (žena, 55 let) vhodná kombinace Mg + Ca? A jaký je Váš...

  • Jaké vitamíny jsou vhodné pro vegetariány?

    Dobrý den, chci přejít na vegetariánskou stravu a chtěla bych se zeptat, jaké vitamíny a doplňky stravy bych měla užívat, aby mi nic nechybělo.

  • Vitamíny pro fyz. námahu

    Dobrý den, chtěla bych požádat o doporučení nejvhodnějšího doplňku stravy pro náročnou fyzickou práci (hořčík). Který z produktů zvolit s vyšší dávkou, tak aby byla dostačující jedna tableta denně, a zda...

  • Jizva po operaci

    Dobrý den, prosím jaký je nejlepší krém po operaci na čerstvou jizvu.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné