organický vápník - jaký produkt

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý večer, organický vápnik má inú štruktúru ako ten anorganický. Anorganický je získaný z minerálov, organický vápnik je prírodný, získavaný z kostí živočíchov (najčastejšie z morských koralov). Takýto vápnik môžete nájsť napríklad v prípravku Barny´s OSTEOeffect alebo Phyteneo OrganiCa+. Ďalšími zdrojmi môžu byť prípravky zakúpené v predajniach zdravej výživy. Vápnik je možné tiež získavať z rastlinných zdrojov, napríklad mak, sezamové a slnečnicové semienka, mandle, květák, para a lieskové orechy, kapusta, kakaové bôby či brokolica. Zlepšenému prechodu vápnika z čriev do krvného obehu napomáha vitamín D, vitamín C, B9, horčík a fosfor. Naopak vstrebávanie vápnika narušuje kyselina šťavelová (vyskytuje sa napríklad v špenáte alebo mangolde), ktorá spolu s vápnikom tvorí nerozpustné šťavelany a kyselina fytová (zastúpená v obilninách, luštěninách a semenách). Využitiu vápnika tiež príliš nenahráva sedavý spôsob života, stres, alkohol a postupne sa znižuje aj s vekom. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Vitamín D a vápník pro kojící

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký byste doporučili produkt pro doplnění vitamínu D a vápníku pro kojící? Jen tyto dva prvky, nechci komplexy vitamínů, neboť mám zvlášť železo a hořčík. Hledám nějaký...

• Vápník

  Dobrý den, pro dvanáctiletou vnučku bych chtěla zakoupit doplněk stravy nebo produkt obsahující vápník. Vnučka má volné vazy, časté zlomeniny. jaký preparát by byl pro ni nejvhodnější? Děkuji.

• Multivitaminy pro deti

  Dobry den, syn ma oslabenou imunitu a bere imunor. Nase alergolozka nam doporucila na podzim a na jare podavat jeste MULTIVITAMINY SE STOPOVYMI PRVKY (ZELEZO, CALCIUM). Mame vybrat takove kde je nejvice...

• Vypadávání vlasů Těhotenství a kojení

  Padání vlasů

  Dobrý den, po porodu jsem tři čtvrtě roku a stále se mi neupravilo padání vlasů. Pořád kojím. Prosím vás o doporučení nějakých produktů, které lze při kojení užívat a které by mi pomohly. Navíc se mi...

• Vápník, hořčík

  Dobrý den. Velmi ráda bych si zakoupila doplněk stravy: vápník a hořčík. Vzhledem k tomu, že se léčím na reflux, mám doporučeno volit kalcium laktát. Prosím, poradíte mi, jaké doplňky zakoupit? (Dávám...

• Zinek a vápník při kojení

  Dobrý den, plně kojím a ráda bych brala zinek (kvůli současné covidové pandemii) a vápník (nejím mléčné výrobky, miminko je špatně snáší). Jaké produkty jsou vhodné pro plně kojící matky, prosím? Děkuji...

• Horcik

  Dobrý den, prosím o radu, který z doplňků by mohl zabránit migrénam. Užívám kopretinu ř. s Mg, k tomu používám Mg olej. Nebyla by v mém případě (žena, 55 let) vhodná kombinace Mg + Ca? A jaký je Váš...

• Zdravá výživa Vitamíny a minerály Doplňky stravy

  Jaké vitamíny jsou vhodné pro vegetariány?

  Dobrý den, chci přejít na vegetariánskou stravu a chtěla bych se zeptat, jaké vitamíny a doplňky stravy bych měla užívat, aby mi nic nechybělo.

• Jizva po operaci

  Dobrý den, prosím jaký je nejlepší krém po operaci na čerstvou jizvu.

• Vitamíny pro fyz. námahu

  Dobrý den, chtěla bych požádat o doporučení nejvhodnějšího doplňku stravy pro náročnou fyzickou práci (hořčík). Který z produktů zvolit s vyšší dávkou, tak aby byla dostačující jedna tableta denně, a zda...

Nejnovější otázky v poradně

• Furolin

  Dobrý den, prosím je možné kombinovat ATB Furolin a Vermox? Děkuji.

• Doxyhexal

  Dobrý den,někdo se tu ptal na délku užívání doxyhexalu -mě také lékař neřekl,jak dlouho užívat na zanět dutin-vybrala jsem tedy cele balení, tzn.10 tablet ( 1tbl denně).Celkovějsem tedy brala doxyhexal...

• inhalace

  Rýma kašel zelené hleny, CRP v pořádku užívám Erdomed v tabletách + Ventolin inhaler ptám se mohu k tomu inhalovat Vincentka nebo fyziologickýroztok?

• sliznice

  Dobrý den,teď jsem měla potíže s oteklými sliznicemi. Brala jsem 3xdenne mommox a 2x desloratadin. Nos se ale ucpával a lékařka mi zaslala ryartris. Jaký je rozdíl od mommoxu? Smí se dlouhodobě? A...

• bolest v krku

  Dobrý den, před měsícem jsem byla týden nemocná s teplotou,bolestí svalů a kašlem. Po odeznění se mi začala po večerech objevovat bolest v krku a zalehlé uši. Přes den jsem byla ok a večer to přijde....

• lék

  Dobrý den, kdy budu moct předepisovat Livizux(lisdexamphetamine)? Přípravek je registrován, ale není možné ho napsat. Děkuji a přeji hezký den.

• kombinace léků

  Dobrý večer. Ráno nalačno užívám, Omelrazol,pak Noclaud,Atoris a Godasal. Mohou se kombinovat?

• Sarapis

  Dobrý den, mohu prosími během těhotenství užívat doplněk sarapis plus proženy 30+? Děkuji

• dolgit krém

  Mohu brát anopyrin a na klouby používat krém dolgit

• zelený zákal

  mámzelený zákal a doporučení na: Cytykot nebo Neurotidine coje vhodnější?