Neustálý hlad

Dotaz z 25. 11. 2019 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Poradíte mi o co by se mohlo jednat? Nejhorší je, že mě to hrozně omezuje, i kdybych někam vyjímečně musela jít, nebo mě to budí v noci, nad ránem velmi brzo. Jde o to, že i přes den musím co 2 hodiny něco jíst, jinak mi je špatně a mám šílený hlad jak bych 14 dnů nejedla. Doma vaříme česká jídla na oběd, to co najdete i v restauraci, ale mimo to, mám vejce, vaječinu, brokolici + rajče + ředkev, okurek, žitný chleba s psyliem, kvalitní šunku, těstoviny, apod. Členům rodiny stačí ráno jeden rohlík, oběd, a na večeři jeden rohlík. Nepociťují hlad. Já to mám stále i když jím dostatečně (od malička jsem milovník pečiva, ale vyměnila jsem to za chléb s vlákninou, zrníčky a tak). Nevím si rady. Nepiju moc, nehubnu, nejsem unavená, nemočím častěji - že bych měla cukrovku... přes den tedy co 2 hoďky musím něco jíst protože mi špatně od hladu... v noci když dlouho usínám - zase, musím se najíst. Když se probudím ve 4-5 ráno někdy mě hlad vzbudí, nebo se musím hned do 5ti minut najíst. Večer jím těsně před spaním, nemohla bych dřív - zase bych měla hlad. Takhle se najím a hned to zaspím, než zase přijde hlad. Nevím si už rady. Užívám i probiotika Biopron Forte nebo Enzymy - mám obojí, stejně mám i dostatek vitamínů a všeho - nedávno dělané krevní testy. Jinak mám už cca 6 let úzkosti a psychické problémy, panické ataky, ale teďka jsem v pohodě docela, takže nechápu (je pravda že to pozoruji nějak od té doby), dále mám dráždivý tračník. Nevíte prosím, co dělat? Hrozně mě to omezuje. Nemůžu s kamarádkou ven, dostanu hlad, ráno brzo mě to budí apod. Jinak 26 let, 151 cm, 48 kg, 23% tuku. Postavu mám normální, ženskou, místy nějaký tuk, ale nic hrozného. Děkuji za odpověď či radu.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, najčastejšími príčinami pocitu neustáleho hladu je v strave nedostatok bielkovín (mlieko, mliečne výrobky, mäso, strukoviny, vajcia...) a vlákniny (celozrnné potraviny, ovocie, zelenina, strukoviny..), naopak príliš veľa jednoduchých cukrov (biele pečivo, cestoviny, koláče, sladkosti...) a priemyselne spracovaných potravín (pečivo, sladkosti, konzervy, kečup, dresingy, salámy, párky...). Dôvodom tiež môžu byť hormonálne zmeny, či nedostatok spánku alebo zlý pitný režim. Skúste zmenu stravovania a úpravu životosprávy, prípadne sa poradťe s výživovým poradcom. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Neustály hlad

    Dobrý den mám dotaz byla jsem ve stres u nechuť jídlu dostala jsem covid mnela jsem ho 14 dní jsem tet bez stresu a mám větší chuť k jídlu děkuji za odpověď

  • Neustálý hlad

    Dobrý den Trápí mě neustále křeče i po jídle. I když se najím mám během 10 minut křeče z hladu. Podstoupila jsem gastroskopie i kalonoskopii a vše vpřádku. Niní beru lék kinito 3x denně 2tablety ale moc...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Neustálý hlad

    Dobrý den.Bojuji s neustálým hladem. trvá to asi 2měs.(154cm,51kg)Živiny perfektně zastoupeny (hodně B,T i S, velice nízkodenzní - 2-2,5kg).Snažím se dohánět zeleninou (0,5-1kg denně). Od rána do večera...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    neustálý pocit hladu + nadváha

    Dobrý den, už několik měsíců (cca 3-4 měsíce) trpím pocitem hladu. Najím se a po chvilce mám opět hrozný hlad (někdy to je třeba po pěti minutách po jídle, někdy po půl hodině) až mi je téměř hlady blbě....

  • celý den mě trápí neustálý pocit hladu

    Dobrý den,celý den mě trápí neustálý pocit hladu a to i potom co se najím. Celkově se citim trochu slabě a trapi me i bolest svalů. Je pravda že dva dny zpátky, jsem prodělala střevní chřipku. Můžete mi...

  • diabetes - příznaky

    Pozná člověk nějak sám na sobě diabetes, aniž by obtěžoval zbytečně lékaře? Jaké jsou příznaky?

  • Dia poradna

    Dobrý den, jak lze rozlišit cukrovku před chronickým zánětem slinivky ? Glukózový toler. test -75 g glukozy 0 min 6,25, 120 min 8,09. V moči ketony 1. Jedná se při mých hodnotách o cukrovku? Glykovaný...

  • přejidání

    Dobrý den, chtela bych se zeptat jaké léky potlačují chuť k jídlu? Mám neustálý hlad, snedla bych vše, klidně dohromady sladké se slanym, těhotná nejsem, akorát potřebuji potlačit nějakými léky mé...

  • Úzkost

    Cipralex dotaz

    Dobry den. Chtela jsem se zeptat. Pri zacinani s antidepresivy Cipralex 10 mg, kdy tyden se ma brat 5 mg, a pote navysit na celou davku. Ja si tech 5 mg tu pulku, jeste rozpulila, a tyden zkousim tu...

  • Levnější varianta

    Dobrý den. Prosím, existuje nějaká levnější náhrada Pancreolanu? Mám dlouhodobě zažívací problémy, po každém jídle mám hned hlad, zároveň cítím plnost ve střevech, do toho nevolnost, cukrovku nemám......

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění