Nespavost

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň,

je potrebné nájsť príčinu toho, prečo nespíte. Môže to byť stres, napätie, spánok počas dňa atď. Môžete vyskúšať zlepšiť spánkovú hygienu - dôležitá je aktivita v priebehu dňa (nespať po obede), popíjanie meduňkového čaju, prechádzky pred spaním (vyhnúť sa však namáhavej činnosti 2 hodiny pred plánovaným zaspaním), vetranie a udržovanie správnej pokojovej teploty (17-19°C), vhodné matrace, polštáře, prikrývky. Na trhu sú k dispozícii prírodné nenávykové tablety s obsahom výťažkov viacerých bylín na spanie, z registrovaných liečivých prípravkov je to napríklad Persen Forte, Vitango či Baldriparan. Ak sa problém nezlepší alebo sa bude naopak zhoršovať, bola by vhodná návšteva lekára.

S pozdravom a prianím skorého vyriešenia problému

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• nespavost

  Dobrý den, mohu kombinovat Mirzaten Oro Tab 45 mg a Neospan forte?

• Nespavost

  Dobrý deň.Mala som epilepticky zachvat a mam zlomeninu spankovej kosti.5.10.2023 mi neurologicka predpísala na spanie stylnox.Je výborný.Este dnes mam posledný liek.Kedy mi môže lekarka zasa predpisat...

• Nespavost

  Dobrý den. Lékař mi předepsal na spaní místo léku Zolpidem lék Trittico AC 75 mg, neměl by být návykový. Užívám necelý týden, usínám relativně dobře, ale v noci se stále budím. Je možné tabletu např....

• Nespavost

  Dobrý den, potřebuji poradit. Nemůžu momentalne spat. Mam rakovinu a v utery mě ceka 1 Chemoterapie. Nějaké bylinky nebo čaj na spani. Jsem ospala a unavena, ale neusnu. Už nevím jak dál. Zhubla a moc...

• Nespavost

  Hezký den, začal jsem brát lék Trittico 1/3 vůbec nezabírá.děkuji za odpověď

• Nespavost

  Dobrý den je mi 72 ,let, beru seropram a Rivotril a na spaní prothazin. Chci se zeptat zda je vhodné brát k tomu i melatonin Děkuji

• Nespavost

  Dobrý den, dostala jsem od revmatologa na nespavost lék Trittico ovšem užívám triptany. Lze tyto dva léky kombinovat? Děkuji za odpověď

• Nespavost

  Dobrý den chci se zeptat okolo půl 5 jsme měla kafe a potom v 6 jsem šla běhat, večer sem nemohla vůbec usnout a nespala sem až do rána a nejsem vůbec unavená, je možné že je to z toho a dneska večer už...

• Nespavost

  Dobrý den. Ráno beru antidepresiva Cipralex, ale mám problémy se spaním, pomůže jen Sanval. Mohu uzivat 5HTP večer? Dekuji

• NESPAVOST

  Po prodělaném Covidu trpím přes týden nespavostí. Beru ½Zolpidemu ratiopharm na noc. Chci se vyhnout závislosti. Pomohl by mi CBD 10% Full Spectrum+Melatonin 10ml event. CIRCADIN 2MG 21x2MG tabl.? Je mi...

Nejnovější otázky v poradně

• Rady pro užití antikoncepce Logest o 12 hodin dříve

  Dobrý den, prosím o radu jak postupovat při užití antikoncepce logest o 12 h dříve než obvykle ve 2.týdnu cyklu. Děkuji za odpověď.

• Muž, 42 let, se chce léčit vysoký tlak bez předpisu

  Zdravím mám dotaz jsem zdravý mám pouze vysoký krevní tlak nemám cukrovku Až na vysoký tlak jsem relativně zdraví nikdy jsem žádné léky nebral. Je mi 42 let Myslíte že můžu použít Tritace Bez lékařského...

• Je možná kombinace léků Flixotide Inhaler N a Mometason furoat Cipla?

  Dobrý den. Je prosím možná kombinace léků Flixotide Inhaler N a Mometason furoat Cipla, když jsou oba léky kortikosteroidy? Děkuji.

• odchlípnutý nehet

  Dobrý den, při vylupovani vitamínů z platicka jsem si částečně, cca 2 mm, ochlipla nehet palce u ruky. Druhý a teď třetí den to začalo intenzivně bolet. Přitom žádný otok, hnis, krev netekla. Okem není...

• Otázka o kombinaci léků Pradaxa a Aulin pro léčbu artrózy

  Dobrý den, táta má artrózu ruky a bere dlouhodobě Pradaxu 150mg 2x denně. Jediné co mu na bolest zabírá je Aulin v prášku, ale praktik mu nedoporučil kombinovat tyto dva léky. Chci se zeptat, jestli by...

• Může se Alpa Francovka použít při léčbě vysokého tlaku?

  Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, jestli můžu použít Alpu Francouzů na koleno, když beru léky na vysoký tlak. Děkuji za odpověď.

• Doléčení Mykózy: Je Potřeba 5 Čípků Gynimum Rapid?

  Dobrý den, jsem po přeléčení mykózy gynopevarylem 3 čípky. Bylo mi doporučeno na doléčení užívání gynimum rapid čípků. Stačí zavést 5 čípků? Jsem již bez problémů. Děkuji.

• Nejasnosti ohledně dávkování sirupu Sinutin pro děti - jaká je správná dávka?

  Dobrý den.Jake dávkování sirupu Sinutin je prosím pro 3,5 lete dítě s váhou momentálně 15kg?Na krabičce je napsáno 1xdenne 5ml ale v lékárně mi na krabičku napsala 3x 5ml.Tak jak prosím?Děkuji

• Sunar z eshopu nelze zaplatit dárkovým poukazem BENEFIT v lékárně Dr.MAX

  Dobrý den,proč není možné zaplatit Sunar, objednaný z eschopu, zaslaný k vyzvednutí v lékárně Dr.MAX dárkovým poukazem BENEFIT

• Interakce léků Prestarium Combo, Cosyrel a Metformin na hladinu cukru v krvi

  Dobrý den může se současně užívat prestarium combo a cosyrel 5mg/5mg a beru léky na cukrovku metformin zda prestarium nezvedá hladinu cukru v krvi.Dekuji moc