Nespavost
Dobrý deň,
je potrebné nájsť príčinu toho, prečo nespíte. Môže to byť stres, napätie, spánok počas dňa atď. Môžete vyskúšať zlepšiť spánkovú hygienu - dôležitá je aktivita v priebehu dňa (nespať po obede), popíjanie meduňkového čaju, prechádzky pred spaním (vyhnúť sa však namáhavej činnosti 2 hodiny pred plánovaným zaspaním), vetranie a udržovanie správnej pokojovej teploty (17-19°C), vhodné matrace, polštáře, prikrývky. Na trhu sú k dispozícii prírodné nenávykové tablety s obsahom výťažkov viacerých bylín na spanie, z registrovaných liečivých prípravkov je to napríklad Persen Forte, Vitango či Baldriparan. Ak sa problém nezlepší alebo sa bude naopak zhoršovať, bola by vhodná návšteva lekára.
S pozdravom a prianím skorého vyriešenia problému
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Nespavost
Dobrý den, v noci se budím a potom už nemohu usnout, snažím se na nic nemyslet, mít klidnou mysl a tělo, ale nic z toho nepomáhá... A dost často se stává že spím, a vzbudím se, a potom zas usnu a potom...
Nespavost
Dobrý den. Špatně spím. Můžu užívat Mentis zen, když uzivam antidepresiva Cipralex? Dekuji.
Nespavost
Dobrý den , už jsou to dva týdny co špatně spím nebo spíš skoro vůbec, problém je horší v tom že když se chystám spát tak se mi v hlavě honí myšlenky co když zase neusnu. Občas si na spaní vezmu Zopitin...
Nespavost
Může se kombinovat melatonin s neutolem 0,25 před spaním, děkuji.
Nespavost
Dobrý den, před cca rokem jsem nasadila trittico z důvodu nespavosti, nicmeně plánuji otěhotnět. Ráda bych trittico postupně vysadila a vymnila za bylinky. Mohu poprosit o doporučení, které byli by by...
Nespavosť
Aké dostupné lieky na nespavosť? Melatonín nezaberá. Ani čaj z medovky. Ďakujem
nespavost
půl roku užívám Trittico na nespavost. Nyní z 300mg na 200 mg.Po posledním snížení se nic nedělo a po 4 dnech se usínání horší...možná i z důvodu návratu do práce. Nechci to vzdát a ráda bych si pomohla...
Nespavosť
Môžem spolu z mirtazapinom užiť Lexaurin
Nespavost
Dobrý den. Užívám Stilnox a přesto trpím nespavostí - špatně usínám, v noci se budím a ráno jsem vzhůru již ve 4 hod. Ráda bych připojila volně prodejný lék, ale v nabídce se bohužel neorientuji. Můžete...
Nespavost
Dobrý den,mohli byste mi prosím poradit co na spaní beru ráno reagilu 3mg,večer olanzapin 5mg a večer tisercin, nemůžu vůbec spát děkuji za odpověď.
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Paralenu, Pantaprazolu a Detralexu
Dobrý den lze kombinovat Paralen pantaprazol a detralex a jaký časový interval mezi prášky dekuji
Současné Užívání Antikoncepčních Tablet Azalia s Euthyroxem, Loratadinem, Sprejem Tinkair, Inhalátorem Symbicort a Probiotiky Gynimun
Dobrý den, mohu, prosím, antikoncepční tablety Azalia užívat souběžně s Euthyroxem, Loratadinem, sprejem Tinkair, inhalátorem Symbicort a probiotiky Gynimun?
Dotaz na cenu Eliquis 2,5 mg pro samoplátce
Dobrý den chci se zeptat kolik je u vás doplatek eliqvist 2,5 mg 168 tab.jako samoplátce děkuji
Čekání na potvrzovací e-mail kvůli nefunkčnímu heslu
Dobrý den, od večera čekám na potvrzovací email, nefunguje mi heslo. stále nic nedorazilo, nyní čekám znovu
Dlouhodobé potíže s ucpaným nosem: příčiny a možnosti léčby
Dobrý den, již měsíc mám problém s ucpaným nosem, hlavně po ránu. To citím, že nos je plný hustého hlenu, ale není možné ho vysmrkat. Pokud se mi to podaří, je hlen nažloutlý. Během dopoledne opadne...
Riziko těhotenství při nechráněném styku: Je antikoncepce po aktu dostatečná?
Dobrý den, měl jsem s přítelkyní Pohlavní styk a neměli jsme ochranu, já se do ní neejakuloval ale přítelkyně si myslí že je těhotná, když mi to řekla poprvé dal jsem ji antikoncepci, je teda šance že je...
Dlouhodobé užívání probiotik: Je to bezpečné?
Dobrý den. Začátkem roku jsem prodělal střevní chřipku ,navštívil jsem vaši lékárnu a vaše kolegyně mi doporučila jako doplněk stravy lektobacily 10", užívám dva měsíce ( dobral jsem už druhé balení),...
Je bezpečné dlouhodobě používat occusept u blefaritidy a syndromu suchého oka?
Dobrý den, mám chronickou blefaritidu a syndrom suchého oka. Oči denně nahřívám, používám blephagel a umělé slzy bez konzervantů: Hylo gel a Evo tears. Oči mám ale ráno vždy podrážděné, pálí, svědí. Mohu...
Doretu a Nurofen náplast: Současné užití pro zablokovaný krk?
Dobrý den, mohu použít s doretou současně náplast nurofen na zablokovaný krk?
Je bezpečné kombinovat užití Magnosolvu s léky na střevní nemoci Pentasa a Entocort?
Dobrý den mohu užívat lék Magnosolv hořčík když užívám léky na nemoc střev Pentasa a Entocort děkuji