nejím tuky, jaké produkty si mám koupit, aby mi nechyběly vitamíny

Dotaz z 18. 2. 2019 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Držím dietu, abych zhubla, jím prakticky jen zeleninu, bílkoviny a nízkotučné jogurty, co si mám koupit, abych doplnila např. vitamíny rozpustné v tucích? Máte něco, kde je vyvážené množství A,D,E,K? Na internetu jsem to u vás nenašla.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý deň, vo Vašom prípade nie je ani tak potrebné dopĺňanie vitamínov rozpustných v tukoch. Tie prijímate v potrave avšak ako ich názov nasvedčuje na svoje vstrebanie potrebujú práve tuk. Preto je vhodné k diéte skôr pridať omega kyseliny. V nasledujúcom odkaze Vás rada navediem na moje doporučenie pri ich výbere https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/nejkvalitnejsi-rybi-tuk. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • suchá kůže

    Dobrý den. Už 4 roky se mi loupe kůže po celém těle.Na kožním mi zjistili,źe mám puchýřovitou dermatitidu. Dostala jsem antibiotika a puchýře se přestaly dělat.Navíc mi našli na kůži zlatého...

  • Vlasy Vypadávání vlasů

    vlasy

    Dobry den mam problém s vlasy mam je ridke před několika roky jsem je mela huste používala jsem biohar protože mam vidět prosvitajici kůži ve předu před ofinou teď jsem si koupila Biotin plus myslíte že...

  • Vitamíny a minerály Akné

    Dávkování zinku.

    Dobrý den, mám problematickou pleť byť již po půl roční intenzivní léčbě bez dalších příznaků a zhoršení. Doktorem mi bylo doporučeno pokračovat v léčbě s pomocí Euceryn 10 a Dyfferine gel, jelikož na...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění