mám malé svaly

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, aby mohly svaly růst, je velice důležitá strava, která především zabrání odbourávání bílkovin v těle a dodá dostatek živin na regeneraci svalové hmoty a tkání. To vyžaduje, aby po celý den byly k dispozici přiměřené komplexní zdroje bílkovin a sacharidů a dalších látek pro usnadnění buněčných procesů obnovy členění svalové tkáně. Anabolika ani jiné tomu podobné přípravky zde doporučovat nebudu. Anabolické steroidy jsou totiž uměle vytvořené deriváty podobné mužskému pohlavnímu hormonu testosteronu. Podporují nadměrnou tvorbu bílkovin v těle. Mají výrazný regenerační účinek, proto jsou podávány při úrazech, aby podpořili růst svalové hmoty a komplexní hojení svalů. Zatímco během lékařské léčby je množství steroidů přísně hlídáno a jejich aplikace je primárně určená pro růst a obnovení tkáně, v kulturistice a jiných sportech jsou jejich dávky mnohonásobně vyšší. S tím souvisícelá řada negativních vedlejších účinků: padání vlasů, gynekomastie, poškození jater, kožní problémy, časté změny nálad, podrážděnost, srdeční komplikace nebo impotence.Případně se poraďte s lékařem nebo osobním trenérem. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

Podobné dotazy

• Svaly Zdravá výživa

  Potřeboval bych nabrat svalovou hmotu

  Dobrý den, potřebovala bych nabrat svalovou hmotu, jelikož svaly ubývají, jídlem se mi to nedaří, tak bych chtěla proteiny, dost chodím, abych shodila 3kg a cvičím, děkuji za radu

• Svaly

  Dobrý den, jsem bych se zeptat jaký názor máte ten produkt k nárůstu svalové hmoty Testosterone propionate. Jestli vůbec potom rostou svaly.Ať to do sebe nepouštím zbytečně dekuju za odpověď

  Dobrý den, jsem bych se zeptat jaký názor máte ten produkt k nárůstu svalové hmoty Testosterone propionate. Jestli vůbec potom rostou svaly.Ať to do sebe nepouštím zbytečně dekuju za odpověď

• Ředění krve Svaly Bolest svalů

  Warfarin a protizánětlivá mast na namoženou ruku

  Beru warfarin a momentálně mám namoženou ruku, mazala jsem si ji Olfen gelem, ale moc to nezabírá, jaký jiný byste mi mohli doporučit, prosím? Děkuji.

• Ubytek svalove hmoty

  Dobry den jak mam zabranit ubytku svalove hmoty na nkze v sadre. Uz po tydnu mam nohu o polovinu tenci. Sadru mam minimalne na 2 az 3 mesice. Mam male dite, prece pak nebudu nechodici. S prsty na noze...

• Puchýře a jakoby popálená kůže v oblasti genitálií a zadku

  Již pár dní mám citlivější kůži v stehnech v blízkosti vulvy a na vulvě. To stejné mě trápí i v oblasti hýždí na kůži mezi hyzdnimi svaly, kde se mi dělají malé puchýře. Ty pak prasknou a kůže je po nich...

• alternativa k operaci po natržení ramenní šlachy

  Dobrý den, po pádu mě bolí rameno a podle předběžných vyšetření, mám natrženou anebo přertženou ramenní šlachu. Nechce se mi čekat na operaci (3-6 měsíců) a rád bych začal pro to dělat něco již teď....

• Magnesium Svaly

  Hořčík

  Dobry den, mam silné křeče do prstu od nohou. Jak si správně vybrat hořčík v ideálnim složení? Kolik mg je vhodná dávka? Je tolik druhu hořčíku v kombinacích , ze se v tom ztrácím . Každy doporučuje neco...

• Hubnutí a zdravá výživa

  Ztráta 2 kg

  Uklouzla jsem na schodech a mám na noze ortézu. Mým jediným pohybem je chození o berlích do koupelny. Po týdnu neustálého ležení jsem překvapivě shodila 2 kila, aniž bych jedla jinak nebo méně, než...

• Hledání Nejúčinnější Regenerační Masti

  Dobrý den, mám dotaz jaká je nejúčinnější regenerační mast na natažené nebo natržené tříslo? K úrazu došlo při uklouznutí.

• Otoky v podpaží

  Dobrý den, mám dotaz. Mám pocit, že mám oteklé podpaží, na obou stranách. Necítím tam vyloženě žádnou malou bulku, jen mám prostě pocit,že mi tam trochu něco překáží a že na dotyk je to od jamky směrem k...

Nejnovější otázky v poradně

• Panadol

  Dobrý den dneska jsem kupoval Panadol duo za 185kc i když je na internetu že stojí 129kc

• Nízká tělesná teplota při stresu: Měla bych se obávat?

  Dobrý den, dnes večer jsem si měřila teplotu a naměřila jsem si 34,8 a za asi 3 minuty jsem si nameřila 35,3 necítím se nijak špatně jen bývám dost ve stresu a mívám studené ruce ale všude jen vidím že...

• Je dlouhodobé používání Urovaxomu bez pauzy déle než tři měsíce bezpečné?

  Lze používat urovaxom dlouhodobě bez pauzy déle než tři měsíce? Dekuji

• Volněprodejné léky pro odčervení dospělých

  Jsou nějaký prášky na odčervený dospělého člověka bez receptu

• Kombinace Nurofen stop grip, Paralenu a Ibalginu

  Dobrý den, mohu kombinovat Nurofen stop grip a paralen, případně Ibalgin?

• Hodnoty GGT v krvi naznačují přítomnost steatozy

  Dobrý den chtěl bych se zeptat mám vysoké ggt v krvi 6.70 alt a ast v normě a bilirubin 18 mám lehkou steatozu jater nepiju tvrdý alkohol je pivo a to příležitostně mužů mít stoho brzy třeba cirhózu...

• Mohu Užívat Cucací Pastilky nebo Sprej s Broncho-Vaxomem

  Zdravím, začal jsem užívat broncho-vaxom po předepsání doktora, jsem po nemoci a ještě lehce cítím bolest v krku, mohu užívat cucací pastilky (šalvěj atd.) či sprej do krku společně se zmíněným...

• Hledání kvalitního hořčíku: Bisglycinát nebo citrát v šumivých tabletách pro diabetiky typu 2

  ZDRAVÍM.V LÉKÁRNĚ MAX MĚ DOPORUČILI ZAPÍJET JAK PARALEN TAK SIOFOR HOŘČÍKEM,HLEDÁM KVALITNI HOŘČÍK TŘEBA BISGLYCINÁT NEBO CITRÁT V ŠUMIVÝCH TABLETKÁCH PRO DIABETIKY 2.TYPU.PORADÍTE MĚ?

• Potřeba doplňku s vitamínem D

  Dobrý den, z rozboru krve mi byl zjištěn nedostatek vitamínu D. Aktuálně ale užívám doplněk stravy pro těhotné značky Verra Plodnost a těhotenství (pravidelně přes 9 měsíců). Doporučíte mi doplněk s...

• Doba mezi užitím Doxyhexalu a konzumací kolostra

  Jak dlouho po Doxyhexalu 100mg mohu kolostrum nebo jak dlouho před dávkou leku, když je kolostrum mléčná bílkovina a s tímto lékem se nic od mléka nesmí?