Kyselina listová a zelené potraviny

Na dotaz odpovídá

Mgr. Daniela Vondráčková

Dobrý den, Mladý zelený ječmen obsahuje vysoké množství kyseliny listové a železa, proto je jeho užívání vhodné nejen v období těhotenství.Před plánovaným otěhotněním se doporučuje vyšší konzumace potravin obsahujících kyselinu listovou. Její denní dávka by měla být 0,4mg. Užíváním kyseliny listové zabráníte zejména vzniku rozštěpových vad plodu během jeho vývoje. V užívání mladého zeleného ječmene pokračujte i po porodu, během kojení. V poctivé denní dávce 15 g Chlorelly je 495 mcg kyseliny listové. Takže taky můžete použít jako doplněk k zdravému jídelníčku. Ten čas užívání před otěhotněním je ideálně 3 měsíce..Hezký večer přeji, Daniela

Podobné dotazy

• Zdravá výživa Zdraví a prevence Doplňky stravy

  Leidenská mutace

  Dobrý den, prosim Vás, manžel mel pred operační vyšetření a zjistili mu, že ma malo cervenych krvinek anemii. A ted jsme se dozvěděli, ze v jeho rodině je leidenska mutace spatna srazlivost krve. Muze...

• Godasal a potraviny

  Dobrý den, beru godasal,jednu tabletku rano. Doktor mi nesdělil že by vadily některé potraviny. Až na internetu jsem se dočetla,ze třeba brokolice a saláty mohu jen v malém množství. Proto se chci...

• malo cervenich krvinek v tele

  dobry den chtěla bych se zeptat ja chodim darovat krevny plazmu a me zistily ze mam malo cervenich krvinek tak sem se chtěla zeptat proc mam tak malo jestli jsou nejake vitaminy a jestli se mi to po tech...

• zažívací potíže

  Dobrý den! Mám pár otázek. Proč se přestaly vyrábět Vibovit opičky a hvězdičky? Proč už není ani Livol pro děti? A můžete mi doporučit nějaké multivitaminy s železem pro děti,kromě sirupů a nechutného...

• Superpotraviny

  chlorella

  mám roztroušenou sklerozu - mohu užívat chlorellu?

• Superpotraviny Detoxikace

  Dotaz na užívání doplňků stravy

  Dobrý den, chtěla bych začít užívat neco na detoxikaci organismu a nevím, zda se chytit chlorelly, křemeliny nebo nějakého mixu ještě s mladým ječmenem apod. Mohu se zeptat, jak vybrat správně? Jestli...

• Vitamíny a minerály

  B12

  dobrý den,chtěl jsem se zeptat ohledně vitamínu B12 a folátu-proč se skladuje v játrech,i když je rozpustný ve vodě? a ještě na B12,jestli jej tvoří jen bakterie a nebo třeba i kvasnice

• Doplňky stravy Lékové interakce

  Prestance

  Dobrý den, nově užívám lék prestance 5/5mg a zajimalo by mě jestli jsou nějaké specifické léky/doplnky stravy s kterými tento lék nelze kombinovat jediné o čem vím je tedy grepfruitový džus a grep...

• Kojení

  Dobrý den, mohu užívat doplněk Superželezo, když kojím??? Děkuji

• Nemoci dýchacích cest

  Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)

  Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...

Nejnovější otázky v poradně

• čípky

  Dobrý den, za jak dlouho mohu po dokončení sedmidenní léčby čípkami Gynimun rapid mít pohlavní styk ?

• lékárnička

  Dobrý den, měla bych dotaz začátkem února letíme na Zanzibar, co vše bychom si s sebou měli s manželem vzít do lékárničky? Děkuji

• antikoncepce

  Dobrý den,dnes jsem užila poslední tabletu HA Jangee 0,02mg/3 mg a objevilo se krvácení. Jsem ve stresu, čekáme v práci inspekci. Může to souviset??Je mi 49 let. Děkuji

• Femibion a hořčík

  Dobrý den, Beru Femibion 2. Jsem v 15. týdnu těhotenství. Kvůli bolestem v podbřišku bych chtěla brát více hořčíku než je obsaženo ve Femibionu, ovšem bez B6, kterého je tam už dost. Nabízí Dr. Max...

• ušní sprej

  Dobrý den, dnes jsem si u Vás zakoupila ušní sprej Olivia. Nejspíš mám mazovou zátku. Chci se zeptat, po jak dlouhé době by se měla rozpustit? A kdy vyhledat lékaře? Zatím jsem měla jedno použití a...

• Piascledine

  Dobrý den, lze užívat přípravek Piascledine současně s vitamínem K?

• ostropestřec

  Dobrý den, před cca 14 dny mě začalo svedit tělo, bez vyrážky. Je možné, že mi to mohlo způsobit užívání ostropestřece mariánského? Užívám déle jak měsíc. Popŕ. za jak dlouho by mohlo svědění přestat...

• prst

  Dobrý den, v listopadu jsem se řízla do prstu v místě kloubu a stále mám místo červené a někdy když se blbě bouchnu tak ten kloub strašně bolí.ale na omak většinou nebolí.nevite proč mě to někdy pořád...

• vitamíny

  Dobrý den, kvůli horší imunitě a pokoušení o dítě jsem poslední dva roky brala tyto doplňky: Dr. Max Kyselina listová Dr. Max Železo + vit. C Dr. Max Vitamin D Dr. Max Vitamín E Dr. Max Hořčík +...

• Léky Dotazy na lékárny

  Jaký lékař muže predepsat Atoris

  Dobrý den, mám dotaz jaký lékař může předepsat Atoris 10mg