Kyselina listová a zelené potraviny

Na dotaz odpovídá

Mgr. Daniela Vondráčková

Dobrý den, Mladý zelený ječmen obsahuje vysoké množství kyseliny listové a železa, proto je jeho užívání vhodné nejen v období těhotenství.Před plánovaným otěhotněním se doporučuje vyšší konzumace potravin obsahujících kyselinu listovou. Její denní dávka by měla být 0,4mg. Užíváním kyseliny listové zabráníte zejména vzniku rozštěpových vad plodu během jeho vývoje. V užívání mladého zeleného ječmene pokračujte i po porodu, během kojení. V poctivé denní dávce 15 g Chlorelly je 495 mcg kyseliny listové. Takže taky můžete použít jako doplněk k zdravému jídelníčku. Ten čas užívání před otěhotněním je ideálně 3 měsíce..Hezký večer přeji, Daniela

Podobné dotazy

• Zdravá výživa Zdraví a prevence Doplňky stravy

  Leidenská mutace

  Dobrý den, prosim Vás, manžel mel pred operační vyšetření a zjistili mu, že ma malo cervenych krvinek anemii. A ted jsme se dozvěděli, ze v jeho rodině je leidenska mutace spatna srazlivost krve. Muze...

• Godasal a potraviny

  Dobrý den, beru godasal,jednu tabletku rano. Doktor mi nesdělil že by vadily některé potraviny. Až na internetu jsem se dočetla,ze třeba brokolice a saláty mohu jen v malém množství. Proto se chci...

• malo cervenich krvinek v tele

  dobry den chtěla bych se zeptat ja chodim darovat krevny plazmu a me zistily ze mam malo cervenich krvinek tak sem se chtěla zeptat proc mam tak malo jestli jsou nejake vitaminy a jestli se mi to po tech...

• zažívací potíže

  Dobrý den! Mám pár otázek. Proč se přestaly vyrábět Vibovit opičky a hvězdičky? Proč už není ani Livol pro děti? A můžete mi doporučit nějaké multivitaminy s železem pro děti,kromě sirupů a nechutného...

• Superpotraviny

  chlorella

  mám roztroušenou sklerozu - mohu užívat chlorellu?

• Superpotraviny Detoxikace

  Dotaz na užívání doplňků stravy

  Dobrý den, chtěla bych začít užívat neco na detoxikaci organismu a nevím, zda se chytit chlorelly, křemeliny nebo nějakého mixu ještě s mladým ječmenem apod. Mohu se zeptat, jak vybrat správně? Jestli...

• Vitamíny a minerály

  B12

  dobrý den,chtěl jsem se zeptat ohledně vitamínu B12 a folátu-proč se skladuje v játrech,i když je rozpustný ve vodě? a ještě na B12,jestli jej tvoří jen bakterie a nebo třeba i kvasnice

• Doplňky stravy Lékové interakce

  Prestance

  Dobrý den, nově užívám lék prestance 5/5mg a zajimalo by mě jestli jsou nějaké specifické léky/doplnky stravy s kterými tento lék nelze kombinovat jediné o čem vím je tedy grepfruitový džus a grep...

• Kojení

  Dobrý den, mohu užívat doplněk Superželezo, když kojím??? Děkuji

• Nemoci dýchacích cest

  Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)

  Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní léčba...

Nejnovější otázky v poradně

• steroid testosteron v 15 letech

  Je steroid testosteron bezpecny užívat v 15i Letech?

• Dlouhodobé Užívaní

  Dobrý den. BeruTetradin už delsi dobu.Předtím Antabus,může mi dlouhodobé braní,nějak škodit.

• kombinace léků

  Dobrý den, ráno mám brát léky: omeprazol, uro- vaxom, coaxil a dasseltu. Jak mám prosím léky brát, když omeprazol nemám brát s jinými léky a je třeba brát 30m před jídlem stejně tak uro- vaxom se má...

• Má Venlafaxin interakce

  Dobrý den, začala jsem užívat Venlafaxin 75mg. Mám docela silné vedlejší účinky (pocity na omdlení, třes, pocení, bolesti svalů). Užívám ještě Terbinafin. Jsou mezi léky nějaké interakce? Děkuji

• Novopassit Při Kojení

  Dobrý den, je možné užívat kapky Novopassit při kojení? Kojím cca 4 krát denně,synovi je1,5roku. Děkuji.

• Medrol

  Dobrý den, pan doktor chce abych přestal užívat Medrol, který beru od sprna v dávce 8mg aktuálně. Na internetu se ale všude píše, že i při nižších dávkách se musí Medrol vysadit postupně a pomalu. Není...

• Potíže s urologií

  Dobrý den,už si nevím rady.Před rokem jsem měl velké pálení pří čůrání.Na urologii odběry na zánět,pohlavní nemoci a PSA.Vše v pořádku.Za týden na to urátový písek v moči.Byl mne předepsán Uralyt-u a prý...

• Je Bezpečné Užívat

  Dobrý den,užívám tablety Concor Cor,Rytmonorm Eutyrox. Mohu na večer užívat melatonin? Moc děkuji.

• Riziko otěhotnění

  Dobrý den, užívám HA Yollie a vynechala jsem první tabletu z 3. týdne. Vzala jsem ji hned další den s další tabletou.Předtím jsem tablety nevynechala, ale měla jsem den před vynecháním tablety nechráněný...

• Klapcid

  Při užívání Klapcid 500 lze při bolestech a potížích s močenín používat Algifen. Děkuji