B12

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, vitamín B12 a kyselina listová patria medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Vitamíny sa podľa rozpustnosti rozdeľujú na vitamíny rozpustné v tukoch, ktoré môžu byť v malých množstvách uložené v tele a vitamíny rozpustné vo vode, ktorých nadbytok vylučuje organizmus močom. To znamená, že týmito vitamínmi nie je možné predávkovanie. Vitamín B12 a z časti aj B9 tvoria výnimku, pretože si telo vytvára ich zásobu, hlavne v játrach ale aj iných tkanivách. Zásobu vitamínu B12 má organizmus približne na 3-5 rokov (výnimočne aj 10 rokov). Vitamín B12 je produkt mikroorganizmov, tvorí sa aj v hrubom čreve, avšak nemôže sa z neho vstrebávať. Nájdeme ho takmer výhradne v potravinách živočíšneho pôvodu - teda v rybe, mäse, mliečnych výrobkoch a vajciach. Iba fermentované potraviny rastlinného pôvodu, ako je napríklad kyslá kapusta (zelí) a pivo (aj pivovarské kvasnice), ako aj riasa chlorella obsahujú malé množstvá vitamínu B12. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Vitamíny a minerály

  B12

  Dobrý den, prosím o informaci jaký vhodný doplněk stravy mám zakoupit při snížené hodnotě B12 v krvi. Mám intoleranci na laktozu a alergii na umělá sladidla. Užívám Letrox a Vigantol. Děkuji

• B12

  Dobrý den prosím o radu ohledně vašeho pripravku Wolfberry Vitamín B12 120 kapslí, zdali ho může užívat má pětileta dcera.Dcera ma autismus a byl mi doporučen pro ni b12 a i vitamin b6, popripade...

• B12

  Při onkologické léčbě (a po ní) mi bylo doporučeno neužívat jeden z B vitamínů.Zapomněla jsem,který to byl (domnívám se,že B 12,ale nejsem si jistá, je to již delší dobu). Teď B vitamíny musím začít brát...

• Vitamin B12

  Dobrý den, jak se správně užívá doplněk stravy - Vitamin B12, značka Dr. Max? Polyká se nebo se nechá rozpustit v ústech? Na krabičce jsem to nenašla. Děkuji za odpověď.

• Vitamín B12

  Dobrý den, můžete mi prosím sdělit, zda Vámi nabízený vitamín B12 https://www.drmax.cz/max-vitamin-b12-100-tbl není živočišného původu ? Předem děkuji.

• Doplňky stravy Vitamíny a minerály

  Vitamín B12

  Dobrýden, obsahuje vitamín B12(Dr. Max)nejlevnější cena) také B9? Děkuji za informaci.

• Vitamíny a minerály

  B12 rakovina

  Dobrý den, je pro mě vhodný Remyelin na bolest v kříži, když jsem 5 let po léčbě rakoviny. (B12). Užívám ještě Pradaxu. Na bolest nemohu brát pro alergii Ibalgin, Algifen ani Nimesil. Děkuji

• Léky

  In b12

  Na co jsou dobré injekce B-2 naco je dávají doktoři ajak dlouho se můžou uzivat

• Vitamíny a minerály

  Vitamín B12

  Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda je lepší B12 tablety vaší značky nebo ten Pangamin B12. Děkuji

• Vitamín B12

  Dobrý den, na e-shopu jsem koupila tablety vitamínu B12. V popisu je uvedeno 1 tabl. denně. Na lahvičce je napsáno ale, že se má nechat volně rozpustit pod jazykem, což jsem nechtěla a ani to na eshopu...

Nejnovější otázky v poradně

• Výsledek CRP testu

  Dobrý den udělala jsem si test crp test z odběru krve a vyšlo mi na označení C jedna rudá čárka a jedna úplně slabá je to negativní test??

• Konopný Olej

  Mohu na bolest zad a plotének používat konopný olej kapky

• Prechod

  Dobrý deň pani doktorka mi predpísala nove lieky Brintelllix predtým som brala alventu 75mg .je to v poriadku keď alvetu už zajtra nezoberiem a hneď nasadim Brintelllix?

• Jak se zbavit dusivého kašle

  Dobrý den už od 28.12 mě trápí dusivý kašel .v noci mě to budí i dokonce táhne až na zvracení a nemůžu se nadechnout .mám už dobrane antibiotika Klacid bromexin.porad jsem na tom stejně .můžu prosím radu...

• Možné nežádoucí účinky

  Pěkný den, prosím, beru lék Emselex 15 mg a urorec 4mg. Od začátku užívání trpím na gynekol. záněty. Lékař ganekolog nenašel žádný objektivní důvod pro recidivující problém. Je možné, že to je nežádoucí...

• Pacient se dotazuje na užívání

  Dobrý den můžu užívat 3 druhý antidepresiva beru aliceu ,asentru a arketis děkuji předem

• Je Možné Rozpůlit Antibiotika

  Dobrý den, Byla mi předepsána antibiotika Zinnat 500. Bohužel jsou prášky docela velké, málem problém s jejich polykáním. Je možné je rozpůlit? Děkuji.

• kojící matka v Egyptě

  Dobrý den, jsem na dovolené v Egyptě. Byli mi podány 3 kapačky s léky, ale průjem se ještě objevil. Místní Dr. předepsal Antinal 200mg 3x denně a Amrizole 500mg 3x denně. Kojím, můžu tyto léky brát...

• Možné vedlejší účinky

  Dobrý den, několik let beru Triticco AC 150 vždy 1tbl večer pro úzkost a vnitřní neklid. Spím dobře, ale poslední měsíce však pociťuji deprese a zvýšenou nervozitu. Je to možné a co s tím? Děkuji

• Jak řešit zvýšenou hladinu sedimentace

  Dobry den. Pri odberu krve mi byla zjistena vyssi sedimentace - 46. Cpr je ale v norme - 2.8. Krev jsem si nechala odebrat jako samoplatce kvuli hladinam vitaminu a mineralu. Soucasti testu byla prave i...