Dávkování vitamínu C a zinku pro posílení imunity

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

kombinace zinku a vitamínu C je možná a bezpečná. Jedná se naopak o vhodné doplnění terapie. Co se týče zinku, doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí 8 - 15 mg v závislosti na pohlaví a věku. U jedinců, kteří mají stresové zaměstnání nebo intenzivně cvičí doporučuji raději dávku v rozmezí 15 až 30 mg, proto bych se nebála zvýšit dávkování zinku na půl tablety denně.

S pozdravem

Silvie Doležalová

 

Podobné dotazy

• Vstřebatelnost a dostatečnost produktu MovitEnergy s vitamíny C, D a zinkem pro posílení imunity

  Dobrý den, chci se zeptat jak je to se vstřebatelností a dostatečností produktu MovitEnergy vitamin C+D+zinek pro posílení imunity?

• Posileni imunity pro kojici

  Dobry den, Muzu se Vam zeptat pokud tento produkt "Dr. Weiss HerbalMed Echinacea + rakytník + vitamin C 24+6 pastilek" je taky urcen pro kojici zeny? Dekuji moc a Preji Vam hezky den!

• Imunita

  Prevence - posílení imunity

  Dobrý den, jsem muž, 34 let, bydlím ve velkém městě. Rád bych si posílil imunitu a bral i něco zdravého preventivně, přes zimu mývám dlouho rýmu. Přemýšlel jsem, že bych ráno bral Dr. Max Vitamin C 250mg...

• Doplňky stravy

  Můžeme Kombinovat Různé Vitamíny pro Posílení Imunity a Libida?

  Dobrý den, manžel bere vitaminy na imunitu a zlepšení libida, je jich dost a bere je všechny najednou1x denně. Muže to byt?Mohou se tyto vitaminy společne kombinovat? Jde o Vit C,D,zinek,omega,tribulus,...

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• posílení imunity

  Dobrý den, mohl bych se zeptat, co by jste mi poradili, jaké vitamíny, nebo výživové doplnky jsou nejvhodnější na obranu schopnost- posílení imunity a také co je nejlepší z přípravků sloužící jako...

• Posílení imunity

  Dobry den,prosím o radu čím nejlépe posílit imunitu při HPV,viry 16 a 18,HSIL?Kolposkopie mě čeká za měsíc,chci co nejvíce imunitu podpořit,či existuji jiné léky primo na tento problém? Mockrat děkuji.

• Můžu začít podávat Citrovital synovi pro posílení imunity?

  Dobry den,syn(14l.65kg) uziva 3mes.Vironal.Je bohuzel jiz podruhe nemocny v teto dobe,viroza,covid.Premyslim,ze bych zkusila nasad.po dobrani Citrovital na podporu imun.,je mozne zkusit a jake by bylo...

• Těhotenství a kojení

  Posílení imunity při kojení

  Dobrý den, jaké přípravky na posílení imunity mohu používat během kojení? A mohu na bolest hlavy užít ibalgin? Paralen mi nezabírá. Dekuji

• Podzimní Posílení Imunity

  Dobrý den, jaké užívat na podzim vitamíny na posílení imunity, nejlépe kombinace vitamínu C, D, zinku a omega3. Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Bactoralu a Jox

  Zdravím,mohu kombinovat Bactoral a Jox?

• Kombinace

  Dobrý den,beru ráno Propanorm 150mg,Betaloc ZOK 50 a půl prášku Prestarium Neo 5mg.Mohu společně s nimi užívat předepsaný lék Ferratab ? Za případnou odpověď děkuji

• Kombinace

  Dobrý den,nakoupila jsem si vitamín.doplňky: magnesium,vápník, biosil,vitamín C,ostropestřec,dýňová semínka.Je možná kombinace těchto během dne nebo něco nejde kombinovat? A v kterou dobu nejlépe je...

• Možný Návrat Akutní Gastritidy

  Akutní Gastritida Dobrý den,už přes 3 dny mne trápí, bolesti břicha,stálý pocit na zvracení,kreče v břiše,bolesti hlavy,průjem. Půl roku zpátkyjsem kvuli tomuto musela na pohotovost.myslite,zeby se mi...

• Přechod z antikoncepce Lamya na Katya bez pauzy: Jak na to?

  Dobrýden, beru antikoncepci Lamya kvůli kojení. Nadále už nekojím a dostala jsem recept na antikoncepci Katya. Chci se zeptat jak přejít z antikoncepce lamya na antikoncepci Katya. Mohu začít bez nějaké...

• Nejlepší doba a doba užívání Analerginu

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy je nejlepší brát analergin jestli ráno, odpoledne nebo večer a jak dlouho ho můžu užívat ?

• Může se užívat Seropram ráno a Trittico večer?

  Dobrý den, je prosím možné užívat ráno AD Seropram - 4 kapky a večer na spaní Trittico - 2/3 tablety? Děkuji za odpověď.

• Skudexa u rakoviny tlustého střeva

  Dobrý den, maminka o kterou pečuji - rakovina tlustého střeva v termálním stádiu, stomie. Bere Palgotal,Controloc,tiapridal,zibor,neurol (někdy). Trpí, mimo jiné, velkými bolestmi kolene, dle lékaře...

• Souběžné užití Xorimaxu a Klacidu

  Dobrývečer můžu současněužívat Xorimax a Klacid děkuji

• Max Magnesium Sticks

  Jaký druh hořčíku (bysglicinat vs.malate) obsahuje?https://www.drmax.cz/max-magnesium-sticks-400mg