Dávkování vitamínu C a zinku pro posílení imunity

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

kombinace zinku a vitamínu C je možná a bezpečná. Jedná se naopak o vhodné doplnění terapie. Co se týče zinku, doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí 8 - 15 mg v závislosti na pohlaví a věku. U jedinců, kteří mají stresové zaměstnání nebo intenzivně cvičí doporučuji raději dávku v rozmezí 15 až 30 mg, proto bych se nebála zvýšit dávkování zinku na půl tablety denně.

S pozdravem

Silvie Doležalová

 

Podobné dotazy

• Vstřebatelnost a dostatečnost produktu MovitEnergy s vitamíny C, D a zinkem pro posílení imunity

  Dobrý den, chci se zeptat jak je to se vstřebatelností a dostatečností produktu MovitEnergy vitamin C+D+zinek pro posílení imunity?

• Posileni imunity pro kojici

  Dobry den, Muzu se Vam zeptat pokud tento produkt "Dr. Weiss HerbalMed Echinacea + rakytník + vitamin C 24+6 pastilek" je taky urcen pro kojici zeny? Dekuji moc a Preji Vam hezky den!

• Jaké vitaminy užívat po antibiotikách pro posílení imunity?

  Dobrý den, jsem měsíc po antibiotikách a mám oslabenou imunitu. Jaké vitaminy mám užívat k jejímu zlepšení?

• Doplňky stravy

  Můžeme Kombinovat Různé Vitamíny pro Posílení Imunity a Libida?

  Dobrý den, manžel bere vitaminy na imunitu a zlepšení libida, je jich dost a bere je všechny najednou1x denně. Muže to byt?Mohou se tyto vitaminy společne kombinovat? Jde o Vit C,D,zinek,omega,tribulus,...

• Imunita

  Prevence - posílení imunity

  Dobrý den, jsem muž, 34 let, bydlím ve velkém městě. Rád bych si posílil imunitu a bral i něco zdravého preventivně, přes zimu mývám dlouho rýmu. Přemýšlel jsem, že bych ráno bral Dr. Max Vitamin C 250mg...

• Imunita

  Doporučené vitamíny pro posílení imunity v zimě: Tři klíčové produkty

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jaké vitaminy doporučujete užívat přes zimu k posílení imunity (žena 35 let). Nechci však každé ráno polykat plnou hrst tablet. Dokázali byste doporučit např. kombinaci...

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• posílení imunity

  Dobrý den, mohl bych se zeptat, co by jste mi poradili, jaké vitamíny, nebo výživové doplnky jsou nejvhodnější na obranu schopnost- posílení imunity a také co je nejlepší z přípravků sloužící jako...

• Můžu začít podávat Citrovital synovi pro posílení imunity?

  Dobry den,syn(14l.65kg) uziva 3mes.Vironal.Je bohuzel jiz podruhe nemocny v teto dobe,viroza,covid.Premyslim,ze bych zkusila nasad.po dobrani Citrovital na podporu imun.,je mozne zkusit a jake by bylo...

• Posílení imunity

  Dobry den,prosím o radu čím nejlépe posílit imunitu při HPV,viry 16 a 18,HSIL?Kolposkopie mě čeká za měsíc,chci co nejvíce imunitu podpořit,či existuji jiné léky primo na tento problém? Mockrat děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Možnost Kombinování Léků Cosyrel, Trombex a Secatoxin

  Dobrý den, beru Cosyrel 5/5 a Trombex 75, mohu užívat Secatoxin?

• Náhrada léku Tonarssa Neo 5/5 za Prestance 5/5: Je to v pořádku?

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je v pořádku náhrada léku Tonarssa Neo 5/5 za Prestance 5/5.

• Klacid a Koupání

  Kdy po dobrání antibiotik na plavání Dobrý den, syn (5 let) měl zápal plic, užíval 10 dní antibiotika Klacid. Chtěla jsem se zeptat, jak dlouho po dobrání antibiotik nesmí na plavání? Děkuji za odpověď.

• zimnice

  Dobrý den vcera kolem 3 hodině mi vytrhly moudrosti zubů chtěl bisem se jen zeptat jeslí to je normalny mít chvilkama zimnice co mám dělat?

• Zánět močových cest a antibiotika

  Dobrý den, měla bych dotaz. S partnerem plánujeme těhotenství. A během ovulace i před ní proběhl pohlavní styk. Bohužel jsem chytla zánět močových cest byl nasazen ATB Furolin. Chtěla jsem se zeptat...

• Komplikace po užití Eliquis a Warfarinu

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat,byl nasazen lék Eliquis,po dvou dávkách objevena krev v moči, lék byl dr. vysazen,krev do druhého dne normální poté nasazen Warfarin a injekce do bricha,opět krev moči...

• Dostupnost šamponů Milva na e-shopu: Kdy budou znovu v prodeji?

  Sampony Milva, kdy budou opet v prodeji na eshopu?

• Dotaz na nákup gelu Eroxon v ČR

  Dobrý den, lze u vás koupit gel Eroxon, popř.kde ho v ČR zakoupit? Děkuji.

• Dotaz na Adaptér pro Tlakoměr Dr.Max

  Dobrý den, prosím o informaci jaký adaptér lze použít k tlakoměru Dr.Max blood pressure monitor, v návodu je 5V ale není tam údaj o ampérech, děkuji

• Doužívání Ursosanu týden po expiraci

  Dobrý den, můžu doužívat Ursosan týden po expiraci.