Dávkování vitamínu C a zinku pro posílení imunity

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

kombinace zinku a vitamínu C je možná a bezpečná. Jedná se naopak o vhodné doplnění terapie. Co se týče zinku, doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí 8 - 15 mg v závislosti na pohlaví a věku. U jedinců, kteří mají stresové zaměstnání nebo intenzivně cvičí doporučuji raději dávku v rozmezí 15 až 30 mg, proto bych se nebála zvýšit dávkování zinku na půl tablety denně.

S pozdravem

Silvie Doležalová

 

Podobné dotazy

• Vstřebatelnost a dostatečnost produktu MovitEnergy s vitamíny C, D a zinkem pro posílení imunity

  Dobrý den, chci se zeptat jak je to se vstřebatelností a dostatečností produktu MovitEnergy vitamin C+D+zinek pro posílení imunity?

• Posileni imunity pro kojici

  Dobry den, Muzu se Vam zeptat pokud tento produkt "Dr. Weiss HerbalMed Echinacea + rakytník + vitamin C 24+6 pastilek" je taky urcen pro kojici zeny? Dekuji moc a Preji Vam hezky den!

• Doplňky stravy

  Můžeme Kombinovat Různé Vitamíny pro Posílení Imunity a Libida?

  Dobrý den, manžel bere vitaminy na imunitu a zlepšení libida, je jich dost a bere je všechny najednou1x denně. Muže to byt?Mohou se tyto vitaminy společne kombinovat? Jde o Vit C,D,zinek,omega,tribulus,...

• Imunita

  Prevence - posílení imunity

  Dobrý den, jsem muž, 34 let, bydlím ve velkém městě. Rád bych si posílil imunitu a bral i něco zdravého preventivně, přes zimu mývám dlouho rýmu. Přemýšlel jsem, že bych ráno bral Dr. Max Vitamin C 250mg...

• Imunita

  Doporučené vitamíny pro posílení imunity v zimě: Tři klíčové produkty

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jaké vitaminy doporučujete užívat přes zimu k posílení imunity (žena 35 let). Nechci však každé ráno polykat plnou hrst tablet. Dokázali byste doporučit např. kombinaci...

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• posílení imunity

  Dobrý den, mohl bych se zeptat, co by jste mi poradili, jaké vitamíny, nebo výživové doplnky jsou nejvhodnější na obranu schopnost- posílení imunity a také co je nejlepší z přípravků sloužící jako...

• Můžu začít podávat Citrovital synovi pro posílení imunity?

  Dobry den,syn(14l.65kg) uziva 3mes.Vironal.Je bohuzel jiz podruhe nemocny v teto dobe,viroza,covid.Premyslim,ze bych zkusila nasad.po dobrani Citrovital na podporu imun.,je mozne zkusit a jake by bylo...

• Posílení imunity

  Dobry den,prosím o radu čím nejlépe posílit imunitu při HPV,viry 16 a 18,HSIL?Kolposkopie mě čeká za měsíc,chci co nejvíce imunitu podpořit,či existuji jiné léky primo na tento problém? Mockrat děkuji.

• Těhotenství a kojení

  Posílení imunity při kojení

  Dobrý den, jaké přípravky na posílení imunity mohu používat během kojení? A mohu na bolest hlavy užít ibalgin? Paralen mi nezabírá. Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

• bolesti v krku a horečky přes užívání antibiotika Dalacin C

  Dobrý den, od pondělí beru Dalacin C po 8 hodinách. Po výtěru z krku(staphylococcus aureus)mi byl na základě citlivosti předepsaný lékařem. První tři dny mě pouze bolelo v krku bez teplot. Nyní...

• Jen jedna přepážka otevřena

  Proč je v lékárně v Sedlčanech v 14:30 otevřena pouze jedna přepážka,když tu pobíhají další 3 lékarnice?

• Možnosti náhrady Neuromultivitu a kombinace s léky na tlak

  Dobry den, chtěla jsem se zeptat prosím vás jestli je nějak náhrada místo neuromultivit, Koukala jsem na Milgamna, a kdyby Jo, jestli ji muzu kombinovat s léky na tlak Prenessa a Agen.Moc Dekuji za...

• Poradenské služby v lékárnách

  Dobrý den, dostal jsem předepsáno "mnoho" léků. Ve vašem časopise Maximum (už ale nevím kdy) jsem si přečetl, že poskytujete službu pro analýzu, jestli léky se bez rizika snášejí, dokonce tam bylo...

• Může se Monopost používat pro léčbu

  Dobrý den mohu užívat oční kapky Monopost nejen na zelený zákal ale i na šedý? V obou očích mám vyšší tlak. Děkuji za odpověď.

• Je Bezpečná Kombinace Léků Sinupret Akut s Antibiotiky

  Dobrý den, mohu kombinovat léky sinupret akut s antibiotiky deoxymykoin? Děkuji

• Potíže s léčbou bolesti u pacientů užívajících Warfarin

  Dobrý den moje maminka užívá Warfarin na ředění krve ale zároveň trpí silnou artrózou v kolenech bolesti bederní a krční páteře ale nikdo z lékařu nechce nic dělat žádné injekce zkrátka bojí se aby...

• Doplácení za lék INEGY 10 MG / 10 MG

  Dobrý den, kolik se doplácí peněz za lék INEGY 10 MG / 10 MG. Zdravotní pojišťovna VZP. Děkuji

• Je možné chytit vaginální bakteriální infekci od promiskuitního partnera

  Dobry den,mam vaginální bakterialni infekci ,je možné ze jsem ji chytla od partnera,který střídá často ženy?

• Poradenství o kombinaci doplňků stravy

  Dobrý den, mám dotaz ohledně doplňků stravy. Ráno 30 minut před jídlem beru Lanxib, to tedy není doplněk, potom se snídaní probiotika od Movit Energy Extra+ D od stejné značky. Za dvě hodiny pak užívám...