Dávkování vitamínu C a zinku pro posílení imunity

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

kombinace zinku a vitamínu C je možná a bezpečná. Jedná se naopak o vhodné doplnění terapie. Co se týče zinku, doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí 8 - 15 mg v závislosti na pohlaví a věku. U jedinců, kteří mají stresové zaměstnání nebo intenzivně cvičí doporučuji raději dávku v rozmezí 15 až 30 mg, proto bych se nebála zvýšit dávkování zinku na půl tablety denně.

S pozdravem

Silvie Doležalová

 

Podobné dotazy

• Vstřebatelnost a dostatečnost produktu MovitEnergy s vitamíny C, D a zinkem pro posílení imunity

  Dobrý den, chci se zeptat jak je to se vstřebatelností a dostatečností produktu MovitEnergy vitamin C+D+zinek pro posílení imunity?

• Posileni imunity pro kojici

  Dobry den, Muzu se Vam zeptat pokud tento produkt "Dr. Weiss HerbalMed Echinacea + rakytník + vitamin C 24+6 pastilek" je taky urcen pro kojici zeny? Dekuji moc a Preji Vam hezky den!

• Doplňky stravy

  Můžeme Kombinovat Různé Vitamíny pro Posílení Imunity a Libida?

  Dobrý den, manžel bere vitaminy na imunitu a zlepšení libida, je jich dost a bere je všechny najednou1x denně. Muže to byt?Mohou se tyto vitaminy společne kombinovat? Jde o Vit C,D,zinek,omega,tribulus,...

• Imunita

  Prevence - posílení imunity

  Dobrý den, jsem muž, 34 let, bydlím ve velkém městě. Rád bych si posílil imunitu a bral i něco zdravého preventivně, přes zimu mývám dlouho rýmu. Přemýšlel jsem, že bych ráno bral Dr. Max Vitamin C 250mg...

• Imunita

  Doporučené vitamíny pro posílení imunity v zimě: Tři klíčové produkty

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jaké vitaminy doporučujete užívat přes zimu k posílení imunity (žena 35 let). Nechci však každé ráno polykat plnou hrst tablet. Dokázali byste doporučit např. kombinaci...

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• posílení imunity

  Dobrý den, mohl bych se zeptat, co by jste mi poradili, jaké vitamíny, nebo výživové doplnky jsou nejvhodnější na obranu schopnost- posílení imunity a také co je nejlepší z přípravků sloužící jako...

• Můžu začít podávat Citrovital synovi pro posílení imunity?

  Dobry den,syn(14l.65kg) uziva 3mes.Vironal.Je bohuzel jiz podruhe nemocny v teto dobe,viroza,covid.Premyslim,ze bych zkusila nasad.po dobrani Citrovital na podporu imun.,je mozne zkusit a jake by bylo...

• Posílení imunity

  Dobry den,prosím o radu čím nejlépe posílit imunitu při HPV,viry 16 a 18,HSIL?Kolposkopie mě čeká za měsíc,chci co nejvíce imunitu podpořit,či existuji jiné léky primo na tento problém? Mockrat děkuji.

• Těhotenství a kojení

  Posílení imunity při kojení

  Dobrý den, jaké přípravky na posílení imunity mohu používat během kojení? A mohu na bolest hlavy užít ibalgin? Paralen mi nezabírá. Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

• lékárnička

  Dobrý den, měla bych dotaz začátkem února letíme na Zanzibar, co vše bychom si s sebou měli s manželem vzít do lékárničky? Děkuji

• antikoncepce

  Dobrý den,dnes jsem užila poslední tabletu HA Jangee 0,02mg/3 mg a objevilo se krvácení. Jsem ve stresu, čekáme v práci inspekci. Může to souviset??Je mi 49 let. Děkuji

• Femibion a hořčík

  Dobrý den, Beru Femibion 2. Jsem v 15. týdnu těhotenství. Kvůli bolestem v podbřišku bych chtěla brát více hořčíku než je obsaženo ve Femibionu, ovšem bez B6, kterého je tam už dost. Nabízí Dr. Max...

• ušní sprej

  Dobrý den, dnes jsem si u Vás zakoupila ušní sprej Olivia. Nejspíš mám mazovou zátku. Chci se zeptat, po jak dlouhé době by se měla rozpustit? A kdy vyhledat lékaře? Zatím jsem měla jedno použití a...

• Piascledine

  Dobrý den, lze užívat přípravek Piascledine současně s vitamínem K?

• ostropestřec

  Dobrý den, před cca 14 dny mě začalo svedit tělo, bez vyrážky. Je možné, že mi to mohlo způsobit užívání ostropestřece mariánského? Užívám déle jak měsíc. Popŕ. za jak dlouho by mohlo svědění přestat...

• prst

  Dobrý den, v listopadu jsem se řízla do prstu v místě kloubu a stále mám místo červené a někdy když se blbě bouchnu tak ten kloub strašně bolí.ale na omak většinou nebolí.nevite proč mě to někdy pořád...

• vitamíny

  Dobrý den, kvůli horší imunitě a pokoušení o dítě jsem poslední dva roky brala tyto doplňky: Dr. Max Kyselina listová Dr. Max Železo + vit. C Dr. Max Vitamin D Dr. Max Vitamín E Dr. Max Hořčík +...

• Léky Dotazy na lékárny

  Jaký lékař muže predepsat Atoris

  Dobrý den, mám dotaz jaký lékař může předepsat Atoris 10mg

• Antibiotika Probiotika

  Probiotika jen cez den

  Dobrý den,dcera má antibiotika Furolin po 6 hodinach.Prikoupili jsme Laktobacyl,,6" které má brat buď 3h.pred nebo 3h.po antibiotikach.Ale nechce se mi ji v noci tak často budit.Muze je brát jen přes...