Dávkování vit D 1000 lU
Pěkný den,
ano, uvedené potravinové doplňky lze dle současných informací kombinovat. Řiďte se doporučením výrobce, tedy denně jednu kapsli vitamínu D a 1-2 kapsle Omega 3 MK. Doporučený denní příjem vitamínu D se mezi jedinci liší. Odvíjí se od věku, pohlaví, BMI, zeměpisné šířky, ročního období a dalších. Podrobně se této problematice věnovala kolegyně, abych ji neopakovala, přikládám odkaz k jejímu článku – vitamín D. Co se týče Omega 3 a 6 NMK je ideální denní příjem Ω-3 kyselin v jednotkách (2-4) gramů (zejména při potvrzeném kardiovaskulárním riziku a/nebo hyperlipidémii). Poměr mezi Ω-6 má být vyrovnaný, maximálně je mají Ω-3 překročit pětinásobně. Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) doporučují zdravým dospělým přijímat minimálně 250 – 500mg (EPA plus DHA) skutečně každodenně. Málokdo je schopen zajistit dané množství dietou, přičemž potravní doplňky představují cestu, jak nedostatku esenciálních mastných kyselin zabránit.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
- Vitamin D
Nedostatek vitamínů D: přípravek a dávkování
Mám velmi málo vit. D a paní doktorka mě vypočítala, že bych měla mít cca 1000-1500 IU denně. Dále mě doporučila, abych se obrátila na Vás, že mi určitě poradíte nějaký přípravek s vyšším obsahem vit. D,...
Angina
Dobry den, muzu spolecne uzivat Jox kloktadlo a Streptokill na zvetsene mandle? Dekuji za odpoved. Dale si davam vit C 1000, D2000 a Zinkorot 25, dvakrat denneDraci krev? Mela jsem uz 3x atb,proto takto,...
Kombinace minerálů a vitamínů
Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...
Zvýšení denní dávky potravin. doplňků
Co když vezmu doplatek beauty 3 místo 2, betakaroten a Vít. V 1000 s šípky a multivitamíny s minerály 2 místo 1 ?????
Nejnovější otázky v poradně
Otázky o možných vedlejších účincích
Dobrý den no nepiju už dva dny itaken 10.mg .kdy muzou příď účinky jakože ty horší?. Děkuji
Cena doplatku
Prosím kolik je v současné době doplatek za Saxendu?
1 balení MOUNJARO KWIKPEN 2,5MG
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné předepsat pouze 1 balení ( 1 pero) MOUNJARO KWIKPEN 2,5MG, na hubnutí, kvůli NÚ. Děkuji moc
Konflikt rad
Dobrý den, Paní doktorka otci předepsala simultánní požívání svou léků Carzap HCT a Dapril 5 mg. V lékárně mi při vydávání léků řekli, že se nemají brát souběžně. Takže teď nevíme co dělat. Máme se...
léčba dlouhodobého ranního kašle
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co na dlouhodobý kašel? Kašel mám vždy jen ráno společně s bolesti na hrudi.. Proto jsem léky neresila.. řekla bych, ze je to suchý kašel ( spis chrapot) občas mívám...
léky na tlak
24.1.2025 při měření tlaku 152/99 mi lékař předepsal Amprilan 5mg. První den se mi tlak snížil, poté se zvyšoval, po týdnu byl asi 138-153/92-100. Měla jsem bolest, motání hlavy. Po konzulataci mi lékař...
Je možné darovat krev
Mohu darovat krev po plombování ? Pravdepodobne Budu mít místo umrtvené. Děkuji
Možné vedlejší účinky
Dobry den, 2hodiny po uziti spreje do krku Tantum Verde forte a Virostopu do nosu jsem mela pocit na zvraceni a závratě. Jeste rano lehké zavrate pretrvavaly. Je mozne, ze to zpusobil nektery z těchto...
Možné vedlejší účinky Maltoferu: zvýšené množství krve ve stolici kojenců s alergií
Dobrý den, pediatrička mému 3-měsíčnímu synovi předepsala Maltofer kvůli nedostatku železa v krvi. Kojený syn však trpí nejspíš na alergie (zatím nevím na co přesně), které se projevují krví ve stolici....
Může nouzová antikoncepce zpozdit menstruaci
Dobrý den. V pátek jsem dobrala poslední tabletu antikoncepce, asi půl hodiny po užití jsem měla menší průjem, který se poté neopakoval. Paní v lékárně mi doporučila pro jistotu užít nouzovou...