co pomaha na snizeni cholesterolu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, úplným základom zníženia hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbať sa konzumácii vnútorností = najväčší zdroj cholesterolu; obmedziť údeniny, tučné mäso a tučné mliečne výrobky; živočíšne tuky skúsiť nahradiť rastlinnými; konzumovať aspoň 2x do týždňa ryby; dodržiavať 5 porcií ovocia a zeleniny denne; zvýšiť konzumáciu celozrnných potravín a luštenin; dbať na dostatočný pitný režim, celodennú stravu ideálne rozložiť do 4-5 porcií), pravidelný pohyb (kľudne rýchlejšia chôdza) a skúsiť obmedziť stres. Čo sa týka doplnkov stravy, podľa výskumov sú vysoko účinné rastlinné steroly (napr. Swiss NatureVia Vegapure cardio, MaxiCor Cholesta...). V súčasnej dobe sú populárne aj prípravky s obsahom látky monacolin K (extrakt z červenej fermentovanej ryže) a to napríklad v prípravkoch Arterin, Bioaktivní Červená Rýže Extrakt, Advance Cholesten... Zabúdať nesmieme ani na omega-3-nenasýtené mastné kyseliny (Maxicor, Walmark Omega-3 Rybí olej, Dr. Max Omega-3 Premium...). S pozdravom a prianím pekného dňa Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Cholesterol

  Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na nové složení Arterinu. V původním složení obsahoval 10 mg monacolinu-K v každé tabletě V novém zdokonaleném složení jsem nenašel uvedeno, že by tam monaclonin-K byl. Je...

• užívání doplňků na snížení hladiny cholesterolu

  Dobrý den, z dlouhodobého užívání statinů (Rosucard) na snížení hladiny cholesterolu trpím neuropatií (cukrovku nemám). Chci tedy užívat doplňky např. Cholestmizin. Jenže u všech těchto doplňků je...

• Cholesterol, usi,seborea

  Dobrý den,potřebuji pro mamku 65let přírodní lek na snizeni cholesterolu. Pro syna 1rok vhodný sprej na preventivní čistění uší a take něco na seboeru. Je toho v nabídce hodně a nevím co vybrat a do Vaší...

• Cholesterol

  Přirozené možnosti snížení cholesterolu

  Dobrý den,chci se zeptat... léčím se s myastemii gravis ,užívám Mestinon a mám vysoký cholesterol.U této nemoci je rizikové používat statiny.Proto se ptám zda by se ke snížení cholesterolu nemohl užívat...

• Cholesterol

  Dotaz na přírodní léky na snížení vysokého cholesterolu a kontrolu cukrovky

  Dobrý den, mohla by jste mi poradit jaký přírodní lék na vysoký cholesterol. Momentálně 6,9 Brala jsem Sortis bohužel mi nevyhoval již jsem po vysazení 1 měsíc. Pořídila jsem si glukometr tudíž...

• Cholesterol Doplňky stravy

  85let-užívání cholestenu se nedoporučuje,je tedy vhodnější green food fytosteroly?

  mohu užívat greenfood fytosreoly?

• Cholesterol a kojeni

  Dobry den, Byla mi namerena vysoka hodnota cholesterolu 7,7 . Kojim a tak nemohu nebo nechci uzivat prasky na snizeni. Je mozne, ze diky kojenim se muze hodnota cholesterolu takto zvysit? Mohu pripadne...

• cholesterol

  dobrý den, prosím pěkně, beru Betagulkan a Centrum na Imunitu a chtěla bych si koupit něco na snížení cholesterolu. Mohli by jste mi poradit, co si mám koupit? Děkuji za odpověď.

• Snizeni cholesterolu

  Potrebuji se zeptat co koupit 14 letemu klukovi na snizeni cholesterolu.Lekar neustale tvrdi Dieta bohuzel kluk neji zeleninu ovoce .Uz nevim co bych mu tak mohla koupit Dekuji za odpověď

• Cholesterol Koenzym Q10

  Hledání alternativy k lékům na snížení cholesterolu kvůli vedlejším účinkům

  Dobrý den, mám zvýšený cholesterol 5,59 mmol/l a musím užívat simvastatin 20 mg a lipanthyl 145 mg. Mám příznaky uvedené v příbalovém letáku, zejména svalové. Dotazoval jsem svého lékaře, ten mne odbyl s...

Nejnovější otázky v poradně

• Třes těla po zvýšení dávky

  Dobrý den, od středy užívám 20 mg Cipralex a 1/3 přášku 150 mg Trittico na noc. Poslední dva dny pocituju vnitřní a vnější třas jakoby celého těla, může to být z maximální dávky Cipralexu? Předtím jsem...

• Furolin

  Vyléčí zánět dělohy Furolin? Děkuji

• Návod k aplikaci

  Dobré odpoledne. Jak aplikovat gumboil na dásně?

• Rozdíl mezi léky Nolpaza a Pantomyl

  Dobrý den, mám dotaz-je nějaký rozdíl mezi tabl.Nolpaza a Pantomyl. Moje lékařka mi dává recept na Nolpazu,ale v naší lékárně mi dávali Pantomyl, který užívám již přes 15 let na kýlu na žaludku a teď...

• Možnosti kombinace bylinkových čajů

  Dobrý den, užívám frontin, 0,75 mg a večer mirtazapin mohu ptez den pít bilinkove čaje jako je medunka nebo bylinkové směsi na uklidnění.. Dekuji

• Obavy z hypotenze

  Dobrý den. Mám dotaz ohledně léku. Pani dokotorka mi naměřila vysoký krevní tlak a předepsal mi lék Tritace2.5 mg ráno každý den. Chci se zeptat zda se nemůže stát že mi třeba léčbou klesne tlak tak moca...

• Bolesti hlavy

  Dobrý den, už nějakou dobu mám bolesti hlavy nejčastěji zadní část a na spánku někdy cela hlava takže ja se jen obávám jestli to není neco horšího jako nador nebo neco z mozkovými blanami tak pocit tlaku...

• Operace v celkové anestezii

  zdravim mam jit na operaci v celkove anestezii ale boli me zub asi mi ho bude zubarska trhat to uz mi rekla minule ze pujde ven bude se muset operace celkove anestezii odlozit ?

• Rozostřené vidění

  Dobrý den.Dne 20.2. mi byla z oka vyjmuta kovová pilina a následně bylo provedeno probroušení spodiny,na oční ambulanci.Byla mi předepsána mast Matrixol 5x denně po 7 dní.Druhý den na večer, jsem si...

• Pacient zaznamenáva svalové problémy

  Užívam cynt 0,3,a concor cor2,5.Po delším užívání asi 1/2 roku roku mám stažené svaly v zadech a zadech,na levém prsu .a postupně i na zapěstích a prstech.Když přestane působit concor asi po12 h.tak...