Dotaz na přírodní léky na snížení vysokého cholesterolu a kontrolu cukrovky

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěniny; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres.

Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. NatureVia Vegapure cardio) a omega-3-nenasycené mastné kyseliny.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Může se Konzumovat Alkohol

  Dobrý den chtěla bych se zeptat když jsem si rano natrela krk voltarenem krem může se na to alkohol večer když to není lek ale krem. Děkuji za odpověď

• Je Ramipril Actavis Stejný

  Dobrý den, užívám Amprilan a v lékárně mi dali Ramipril Actavis. Je to stejné. Děkuji za odpověď

• Nospa

  Estli se prodává ve vaší lékárně Nospa bez receptu

• dostupnost

  Estli se prodává ve vaší lékárně Nospa bez receptu

• Je Nospa k dispozici?

  Estli se prodává ve vaší lékárně Nospa bez receptu

• Dostupnost Sinecudu

  Dobrý den,nevíte kdy buď k dostání Sinecud v tabletách?A co místo něj si vzít?Moc diky

• Jak Rozpoznat a Léčit Poškozenou Sklovinu

  Pěkný den. Jak se zjitstí že bolest zubů pochází z narušené skloviny? Jak se léčí poškozená sklovina? Děkuji

• Je bezpečné konzumovat mléčné výrobky

  Dobrýden. Chtěla bych se zeptat , zda můžu mléčné výrobky jako jogurty a sýry když beru Xarelto na ředění krve. A také jestli můžu špenát a zelí. Děkuji za odpověď.

• Probuzení se slinami

  Dobrý den zbudila sem se na slini v ústach bílo ich hodne po zvracení sem vyplívá krv

• Opakované Vytváření Lipomu

  Dobrý den, prosim o radu, opakovaně se mi na téměř na tom samém místě vytvořil lipom. Dvakrat odstraněno, jednalo se o tukovy a nyni vytvořen znovu. Lze nějak posílit imunitu. Děkuji.