Co na spánek?

Dotaz z 21. 6. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Mám hrozně silnou nespavost (vážné psychické problémy které nemají řešení, stres, agorafobie, nevycházím z domů, apod). Dodržuji spánkovou hygienu. Co se týče léků, měla jsem prothazin, nepomáhá, neurol 0,25 taky ne (i když si vemu 3 tablety), zase nechci být na něm závislá... a brát ho dlouhodobě... Volala jsem doktorce odmítla mi napsat něco na spaní, nějaká hypnotika, že mám zkusit kozlíkové kapky. Člen rodiny mi vyzvedl kozlíkové kapky v lékárně namíchané, jenomže taky absolutně to nepomáhá. Radili lžičku před spaním, navíc to příšerně chutná, opravdu strašně. Už jsem zoufalá a nevím co užít abych spala. Necítím ani potřebu spánku, ani únavu. Do postele ulehávám dřív, musím se podřídit zbytku rodiny, do toho pokoj se sestrou takže jsem tím paralyzována, s donucením lehnu ve 23h i když se mi nechce spát, a ještě ve 2 nespím a převaluji se. Nepomáhají ani čaje na spaní, meditační hudba... pokud usnu tak zlehka 2-3 hodiny, a ráno kolem 5-6 už jsem zas vzhůru, a samozřejmě členové rodiny nadávají a nemají pro to pochopení. Mám i špunty a škrabošku, vyvětráno. Bez úspěchu. Prosím, co byste mi poradili když je to už v takovém stádiu? Děkuji moc
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,

tímto tématem jsme se zabývali již několikrát. Odkážu Vás na dvě odpovědi, které Vám dají řadu doporučení https://clanky.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/nemuzu-spat-ve-dne#/ a https://clanky.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/nespavost#/.

Bezpochyby nejlepší variantou je navštívit ordinaci specialisty-psychiatra či psychologa, který Vám s tímto problémem dovede nejlépe pomoci.

Loučí se

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Na spánek

    Dobrý deň čoby ste mi poradili na spánokťažšiezaspavam a v noci sa budím aj pol hodinu az hodinutrvákym zaspím.Ďakujem

  • Spanek

    Dobrý den chtěla bych začít užívat Clinical Melatonin Mučenka Meduňka B6 100 tablet. Poslední 3 měsíce usínám nejdříve ve 2 ráno ,často ve 4 a vzbdim se v 7 a už nemůžu spát. Jsem unavená nejde to. A to...

  • spanek

    Dobry den uz nekolik dnu mam problem se vyspat potrebovala bych poradit jestli jdou koupit silne prasky na spany bez receptu? Dekuji

  • Spánek

    Dobrý den, trpím potížemi se spánkem, předčasně se probouzím a pak nemůžu usnout. Jsem těhotná, ve 2. trimestru. Je možné občasně brát při potížích Fytopharma Melaton tobolky pro dobrý spánek 30 ks?

  • Spanek

    Dobrý večer prosím vás mohli byste mi poradit který lék na spaní se dá použit místo dormicum ,tento lék už se nevyrábí .Dekuji

  • Spánek

    Dobrý den, chtěl by jsem se zeptat jestli léky na spaní jsou pouze na předpis. Od mala mám problém s usínáním a od té doby co chodím na noční dvakrát za týden tak je to daleko horší usínám pozdě v noci a...

  • spánek

    Dobrý den, mám problé se spaním, v noci se mi zdají několikrát za noc divoké sny, při kterých i utíkám z postele apod. Z tohoto důvodu jsem přes den dost unavená a často usínám. Obvodní lékařka mi...

  • spanek

    Dobrý den mám dotaz kolik budu platit za sanval 100 tablet dekuji Molnarova

  • spánek

    Dobrý den, již delší dobu mě trápí problémy se spánkem. vyzkoušela jsem již všechny dostupné prostředky bez předpisu( Persen Forte i Mono, Hypnox Forte i Melatonin a řadu dalších...) Nejlepší dle mých...

  • spanek

    dnes jsem uzila uz xados a kodein mohu prasek na Stilnox nemohu poradne zabrat

Nejnovější otázky v poradně

  • Sarapis

    Dobrý den, mohu prosími během těhotenství užívat doplněk sarapis plus proženy 30+? Děkuji

  • dolgit krém

    Mohu brát anopyrin a na klouby používat krém dolgit

  • zelený zákal

    mámzelený zákal a doporučení na: Cytykot nebo Neurotidine coje vhodnější?

  • Dávkování

    obrý den, chtěla bych se ujistit, že můj lékař nasadil správné dávkování. Jsem těhotná 20tt, mám bronchitidu a nějaký nález na plicích, beru Ospen 1,5 dvě tablety po 8h , takto dva dny, poté jedna...

  • sono břicha

    Dobrý den, o vysvětleni sono břicha :zvětšení jater 160mm.Žlučník o délce 65mm,stěna o síří cca 3mm. Pouze lékař řekl vhodna kontrola. Nic jiého. Je možné nasadit léčbu? Trpím z toho bolesti zad a...

  • antikoncepce

    Dobrý den. Brala jsem HA od 14ti let kvůli silné MS a akné.Celkem 14 let.po druhém těhotenství,mám zpátky akné,hodně silnou menstruaci a silné bolesti pri ovulaci. Dr. mi doporučila znovu HA nasadit,...

  • Eliquis

    Dobrý den, může manžel brát cordyceps když užívá Eliguis a Lyricu?

  • kasel

    Dobrý den,syn 5 let.Celý den od rána do večera se mi dávíkašlem.Fakt dáví!Nemůže říct ani slovo a už se dáví.Dnes jsme byli u dr.poslechla ho,prý poslech čistý a napsala jen Stop kašel aráno a večer...

  • Zoloft

    Dobrý den, užívám lék zoloft 50mg. První týden půl tablety poté navýšení na celou. Je to 3 týdny co beru celou, a poslední týden mi pobolívá žaludek. Je možné, že se nevolnost objevila až po 14 dnech od...

  • vigantol

    Dobrý den. Prosím Vás, dcera 10let, má od imunologa užívat 2 kapky Vigantolu denně. Což je 1000IU. A na dysfázii má užívat rybí olej, máme Möllers, 5ml je 10mcg vitamínu D. 10mcg je 400IU? Když dám dceři...

Příbuzné

Upozornění