Co na spánek?

Dotaz z 21. 6. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Mám hrozně silnou nespavost (vážné psychické problémy které nemají řešení, stres, agorafobie, nevycházím z domů, apod). Dodržuji spánkovou hygienu. Co se týče léků, měla jsem prothazin, nepomáhá, neurol 0,25 taky ne (i když si vemu 3 tablety), zase nechci být na něm závislá... a brát ho dlouhodobě... Volala jsem doktorce odmítla mi napsat něco na spaní, nějaká hypnotika, že mám zkusit kozlíkové kapky. Člen rodiny mi vyzvedl kozlíkové kapky v lékárně namíchané, jenomže taky absolutně to nepomáhá. Radili lžičku před spaním, navíc to příšerně chutná, opravdu strašně. Už jsem zoufalá a nevím co užít abych spala. Necítím ani potřebu spánku, ani únavu. Do postele ulehávám dřív, musím se podřídit zbytku rodiny, do toho pokoj se sestrou takže jsem tím paralyzována, s donucením lehnu ve 23h i když se mi nechce spát, a ještě ve 2 nespím a převaluji se. Nepomáhají ani čaje na spaní, meditační hudba... pokud usnu tak zlehka 2-3 hodiny, a ráno kolem 5-6 už jsem zas vzhůru, a samozřejmě členové rodiny nadávají a nemají pro to pochopení. Mám i špunty a škrabošku, vyvětráno. Bez úspěchu. Prosím, co byste mi poradili když je to už v takovém stádiu? Děkuji moc
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,

tímto tématem jsme se zabývali již několikrát. Odkážu Vás na dvě odpovědi, které Vám dají řadu doporučení https://clanky.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/nemuzu-spat-ve-dne#/ a https://clanky.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/nespavost#/.

Bezpochyby nejlepší variantou je navštívit ordinaci specialisty-psychiatra či psychologa, který Vám s tímto problémem dovede nejlépe pomoci.

Loučí se

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Na spánek

    Dobrý deň čoby ste mi poradili na spánokťažšiezaspavam a v noci sa budím aj pol hodinu az hodinutrvákym zaspím.Ďakujem

  • Spánek

    Může babička ( 82)užívat nějaký doplněk na spaní a jaký? Užívá Pradaxu,Triplixam,Neurol,Sortis,Nebilet. Léky na spaní od lékaře působí pár dnů a pak nic. Stejně tak na bolest kolen krémy žádný nezabírá.

  • Spanek

    Ve. 3.hod.se.vzbudim.a.nemuzu.znovu.usnout.uzivam.leky.na.tlak.prenesa.a.zorem.acvrt..diazepanu.muzu.vypit.caj.z.medunky.dekuji.nebo.nejaky.volne.prodejny.lek.na.spani. Dekuji

  • Spanek

    Dobrý den mám delší problém s únavou furt bych spala dřív jsem to nemívala nemůže to být od Štítný žlázy děkuji

  • spánek

    Dobrý den, ráda bych věděla který z přípravků na spaní přírodního původu Persen Forte a nebo Hypnox forte je účinnější pro tento účel. Je možné při užití těchto přípravků posílit účinek čajem na spaní od...

  • Spanek

    Dobrý den,používámzolpidem nA span,ale stejně se brzy ráno probudím.vim,že je i nějaký prášek na spaní, který si večer vezmu a spím prostě aspoň 12hodin.Mám málo spánku a potřebuju se pořádně...

  • Spánek

    Dobrý den, mám vyzkoušený čaj na spaní, který zabírá a našla jsem od té stejné značky to samé, ale v kapkách. Chci se zeptat co má lepší účinek nebo zda je to jedno. Ptám se proto, protože kapky jsou pro...

  • Spánek

    Dobrý den, prosím mohu zkombinovat 5-HTP s L- tryprofanem? Děkuji

  • spánek

    Jaký je nejúčinnější volně prodejný přípravek(i tablety) na rychlejší spánek.Jsem epileptik

  • spanek

    Dobry den uz nekolik dnu mam problem se vyspat potrebovala bych poradit jestli jdou koupit silne prasky na spany bez receptu? Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné

Upozornění