Příkrmy od 6. měsíce

Příkrmy od 6. měsíce – jaké zvolit?

Od 6. měsíce se jídelníček dítěte rozšiřuje o pestřejší nabídku potravin, které doplňují mateřské nebo kojenecké mléko. V tomto období je dítě obvykle připraveno vyzkoušet nové chutě a textury. Kromě zeleniny, ovoce a masa můžete zařadit také obiloviny, luštěniny nebo mléčné výrobky, jako je jogurt. Důležité je vybírat potraviny bohaté na železo a další živiny, které podporují zdravý vývoj dítěte. Postupné zavádění nových surovin pomáhá minimalizovat riziko alergií.

Typy příkrmů od 6. měsíce

Příkrmy od 6. měsíce by měly být pestré a výživné, aby zajistily všechny důležité živiny pro zdravý růst dítěte. V tomto věku už může dítě ochutnat větší škálu jídel.

• Masozeleninové příkrmy: Ideální základ tvoří kombinace zeleniny, brambor nebo rýže a libového masa, jako je kuřecí, králičí nebo hovězí.
• Ovocné příkrmy: Banány, meruňky či švestky, obohatí stravu o vitamíny a vlákninu.
• Zeleninové příkrmy: Hodnotné příkrmy s brokolicí, mrkví či cuketou tvoří základ pestrého jídelníčku.
• Obiloviny a luštěniny: Kaše z rýže, jáhel nebo ovesných vloček jsou vhodné k snídani či večeři. Luštěniny můžete přidat do polévek či pyré.
• Mléčné výrobky: Neochucený bílý jogurt nebo tvaroh jsou výborným zdrojem bílkovin a vápníku.