Jak na vyrážky z potu? 5 tipů, jak se jí rychle zbavit

Co je vyrážka z potu?

Vyrážka z potu je kožní problém, který vzniká v důsledku ucpání potních žláz. Jestliže pot nemůže volně proudit na povrch kůže, hromadí se pod kůží, a způsobuje tak zánět a vyrážku. Tento problém je nejčastější u dětí, ale může postihnout i dospělé, zejména v teplém a vlhkém prostředí.

Proč vzniká vyrážka z potu?

Vyrážka z potu vzniká v důsledku blokování potních žláz. Existuje několik faktorů, které mohou k tomuto ucpání přispět:

Druhy vyrážek z potu

• Opruzeniny (intertrigo)
  Opruzeniny se projevují bolestivým zarudnutím a podrážděním kůže v důsledku kombinace tření a vlhkosti. Nejčastěji postihují malé děti, které ještě nosí plenky, ale mohou se objevit i u dospělých při dlouhodobém nošení vlhkého nebo těsného oblečení.

• Potničky (miliaria)
  Potničky jsou malé červené nebo průhledné puchýřky na kůži, které vznikají v důsledku zablokovaných potních žláz a nadměrného pocení. Objevují se zejména v teplém počasí a mohou způsobovat svědění nebo pálení.

Péče o pokožku při vyrážkách z potu

Pokud se u vás vyrážka objevila, určitě přemýšlíte nad tím, jak co nejrychleji podrážděnou pokožku zklidnit. Zde jsou některé účinné metody, které vám dokážou spolehlivě a rychle nepříjemné pocity zmírnit:

• Postiženou oblast chlaďte
  Použijte studené obklady nebo postiženou oblast osprchujte studenou vodou, abyste snížili teplotu pokožky.
• Používejte lehké a prodyšné oblečení
  Oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna, umožňuje pokožce lépe dýchat a snižuje riziko zablokování potních žláz.
• Udržujte pokožku čistou a suchou
  Pravidelné mytí a sušení pokožky pomáhá předcházet hromadění potu a bakterií.
• Vyhněte se těžké fyzické aktivitě
  V letním období se vyhněte přílišnému cvičení, při kterém byste se mohli nadměrně zpotit.
• Aplikujte lokální zklidňující péči
  Na podrážděnou pokožku nejprve aplikujte Uriage Bariéderm CICA Čisticí gel s obsahem mědi a zinku. Následně na pokožku naneste tenkou vrstvu zinkové masti, která mírně vysušuje a příjemně chladí.

Jaká je prevence proti vzniku vyrážky?

Abyste se nepříjemným vyrážkám z potu v budoucnu vyhnuli, myslete na prevenci, která je klíčová. Níže vám přináším praktické tipy, na které byste v letních měsících měli myslet:

Vyrážka z potu může být nepříjemným problémem, ale s vhodnými opatřeními ji lze efektivně léčit a předcházet jejímu vzniku. Důležité je udržovat pokožku čistou a suchou, nosit vhodné oblečení a vyhýbat se činnostem způsobujícím nadměrné pocení.