Ztuhla lytka
Dobrý den,
určitě by bylo nejlepší vyšetření fyzioterapeutem nebo rehabilitačním lékařem, zda je vše v pořádku. Nicméně lidské tělo je od přírody líné a v případě, že se pravidelně neprotahujete, dochází ke zkracování svalů. Jediný způsob, jak docílit vyšší flexibility a zbavit se bolesti je pravidelně se protahovat (ze začátku začněte s pomůckami – ručník, pěnová kostka (tzv. Jóga blok) atd… protahovacích videí najdete celou řadu na youtube.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
- Svaly Magnesium
Ztuhlá lýtka
Dobrý den, prosím Vás, již 6 let jsem jenom doma ze zdr. (psychických problémů, nemůžu vůbec fungovat). Denně nachodím - jen doma tak 500 kroků, jinak nemám žádnou aktivitu, nesportuji, nemám ani...
Pálení chodidel,po ránu ztuhlé nárty,občas křeče v lýtku
Mám spadlou příčnou klenbu,cvičení nepomáhá,bolesti v bederní páteři,následně brnění dole v nohou a pálení chodidel.Mohu brát Lipozomální hořčík+B6?Z léků beru Euthyrox100,a Aletro.Před 2 roky jsem...
svědí lýtka
K tomu ještě svědí lýtka a někdy i chodidla,vadí mi dávat nohu přes nohu, težké ztuhlé nohy. Všechno začalo po měsíčním cvičení na eliptickém trenažeru v březnu, kdy mi vznikl tenisový loket také...
Bolest a ztuhlost nohou
Dobrý den, je mi 22 let a trápí extrémní ztuhlost nohou a jakoby tlak v lýtkách (obě nohy), s časem se to zhoršovalo, kdy na začátku mi nohy ztuhly při zátěži (sprint) po této bylo v pořádku. Poté se to...
Nejnovější otázky v poradně
Sarapis
Dobrý den, mohu prosími během těhotenství užívat doplněk sarapis plus proženy 30+? Děkuji
dolgit krém
Mohu brát anopyrin a na klouby používat krém dolgit
zelený zákal
mámzelený zákal a doporučení na: Cytykot nebo Neurotidine coje vhodnější?
Dávkování
obrý den, chtěla bych se ujistit, že můj lékař nasadil správné dávkování. Jsem těhotná 20tt, mám bronchitidu a nějaký nález na plicích, beru Ospen 1,5 dvě tablety po 8h , takto dva dny, poté jedna...
sono břicha
Dobrý den, o vysvětleni sono břicha :zvětšení jater 160mm.Žlučník o délce 65mm,stěna o síří cca 3mm. Pouze lékař řekl vhodna kontrola. Nic jiého. Je možné nasadit léčbu? Trpím z toho bolesti zad a...
antikoncepce
Dobrý den. Brala jsem HA od 14ti let kvůli silné MS a akné.Celkem 14 let.po druhém těhotenství,mám zpátky akné,hodně silnou menstruaci a silné bolesti pri ovulaci. Dr. mi doporučila znovu HA nasadit,...
Eliquis
Dobrý den, může manžel brát cordyceps když užívá Eliguis a Lyricu?
kasel
Dobrý den,syn 5 let.Celý den od rána do večera se mi dávíkašlem.Fakt dáví!Nemůže říct ani slovo a už se dáví.Dnes jsme byli u dr.poslechla ho,prý poslech čistý a napsala jen Stop kašel aráno a večer...
Zoloft
Dobrý den, užívám lék zoloft 50mg. První týden půl tablety poté navýšení na celou. Je to 3 týdny co beru celou, a poslední týden mi pobolívá žaludek. Je možné, že se nevolnost objevila až po 14 dnech od...
vigantol
Dobrý den. Prosím Vás, dcera 10let, má od imunologa užívat 2 kapky Vigantolu denně. Což je 1000IU. A na dysfázii má užívat rybí olej, máme Möllers, 5ml je 10mcg vitamínu D. 10mcg je 400IU? Když dám dceři...