Ztuhla lytka
Dobrý den,
určitě by bylo nejlepší vyšetření fyzioterapeutem nebo rehabilitačním lékařem, zda je vše v pořádku. Nicméně lidské tělo je od přírody líné a v případě, že se pravidelně neprotahujete, dochází ke zkracování svalů. Jediný způsob, jak docílit vyšší flexibility a zbavit se bolesti je pravidelně se protahovat (ze začátku začněte s pomůckami – ručník, pěnová kostka (tzv. Jóga blok) atd… protahovacích videí najdete celou řadu na youtube.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
- Svaly Magnesium
Ztuhlá lýtka
Dobrý den, prosím Vás, již 6 let jsem jenom doma ze zdr. (psychických problémů, nemůžu vůbec fungovat). Denně nachodím - jen doma tak 500 kroků, jinak nemám žádnou aktivitu, nesportuji, nemám ani...
Pálení chodidel,po ránu ztuhlé nárty,občas křeče v lýtku
Mám spadlou příčnou klenbu,cvičení nepomáhá,bolesti v bederní páteři,následně brnění dole v nohou a pálení chodidel.Mohu brát Lipozomální hořčík+B6?Z léků beru Euthyrox100,a Aletro.Před 2 roky jsem...
svědí lýtka
K tomu ještě svědí lýtka a někdy i chodidla,vadí mi dávat nohu přes nohu, težké ztuhlé nohy. Všechno začalo po měsíčním cvičení na eliptickém trenažeru v březnu, kdy mi vznikl tenisový loket také...
Bolest a ztuhlost nohou
Dobrý den, je mi 22 let a trápí extrémní ztuhlost nohou a jakoby tlak v lýtkách (obě nohy), s časem se to zhoršovalo, kdy na začátku mi nohy ztuhly při zátěži (sprint) po této bylo v pořádku. Poté se to...
Nejnovější otázky v poradně
Tři pozitivní těhotenské testy po sexuálním styku před měsícem
Dobrý den,je možné že bych byla těhotná když pohlavní styk byl pred mesicem a pak se dostavila MS 1.1 ? Dnes meškám 6den a 3 těhotenské testy jsou pozitivní děkuji
Dotazy na kombinaci léků
Dobrý den chci se zeptat poslední dobou mám vždy ráno strašné bolesti hlavy které asi po hodině odezní.musim ležet na břiše kvůli bolesti vyhř.ploténky.Také jsem začala brát Eliceu.Dále beru betaserc...
Mohu Užívat Grep
Dobrý den, mohu při užívání Corvapro a Euthyrox grep? Děkuji za odpověď
Locoid Crelo
Dobrý den...Locoid Crelo 0,1 % je na recept prosím? Díky.
Je nutné předkládat VIP
Musím v lékárně předkládat VIP kartu nebo mohu jen s aplikace v mobilu. Děkuji za odpověď
Neplánovaná Menstruace
Dobrý den minulí týden ve středu a čtvrtek jsem si zapomněla vzít amtkoncepci a ve čtvrtek jsem dostala menstruaci i přesto že jsem ji neměla dostat, tak se chci zeptat zda je to normální. A zda jestli...
Lagosa
Dobrý den...mám 100 tablet lagosy...musí se celé douzivat?
Možnost opětovného poškození menisku
Dobrý den, jsem již dva týdny od ASK a sešití menisku, bolest skoro žádná až od dnešní noci kdy mi v tom kolenu tak bodlo že od té doby neohnu koleno a bodavá bolest doprovází každý krok který s berlemi...
Venlafaxin
Dobrý den.Prosim je veleaxin 50 -75 mg návikový pokud ho budu uživat delší dobu.Dekuji
Potíže s Močovou Trubicí
Dobrý den, dnes jsem si vzala první tabletku Furolinu 100mg,ráno v 9.00.ale celý den mě tak strašně pálí močová trubice, že je to ještě horší, co mám dělat? Děkuji za odpověď