Zažívací potíže při sportovním výkonu

Dotaz z 5. 8. 2015 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chci se zeptat na doporučení na výrobek pro uklidnění zažívání. Jsem sportovec a chystám se na dalkový horský běh (70km, cca 8hod výkonu). Bohužel z předchozích závodů mám při extrémním výkonu podráždění v zažívácím traktu (průjem a zvracení). Měli byste pro mne nějaké doporučení z doplňků stravy na přírodní bázi? Děkuji moc Vladimir Rehak
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den,při velmi intenzivním (nutné přizpůsobení vlastním výkonnostním možnostem) tréninku či závodu bývá přesun krve ze žaludku k pracujícím svalům příčinou žaludečních a střevních potíží. Též dehydratace zvyšuje riziko střevních problémů. Je dobré, aby si vytrvalostní běžec vyzkoušel pít různé nápoje podle předem stanoveného plánu (0,20 - 0,25 litru každých 25 až 30 minut). Spíše nežli na anorganickou gastroprotekci (Gaviscon, Talcid, Tasectan, Tums, Rennie..) Vás upozorním (možná již používáte) na energetické gely NUTREND Carbosnack (bitter lemon, borůvka, meruňka, zelené jablko; nutné zapíjet), sáčky pro přípravu rehydratačního roztoku Iontia prebio, ISOSTAR Power Tabs (efervescentní tablety) či tyčinky 3 Energy Bar (višňové, pomerančové nebo jahodové želé), které by Vás měly udržovat v kondici a fit v průběhu celého fyzického vypětí. Alternativně se jistě lze zaměřit na perorální rehydratační roztoky (Vodníček, Enhydrol, Rehydratační roztok Valosun, Kulíšek..) popíjené kontinuálně v průběhu vykonávané tělesné aktivity. Příjemné sportování přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Zácpa