Vitamin D
Pěkný den,
doporučený denní příjem vitamínu D se mezi jedinci liší. Odvíjí se od věku, pohlaví, BMI, zeměpisné šířky, ročního období a dalších. Denní doporučená dávka vitaminu D je podle legislativy EU stanovena u dospělých osob (záleží také na věku a celkovém zdravotním stavu) na dávku 5 mikrogramů (200 UI). Pro kojence, děti, těhotné a kojící ženy je doporučený příjem 10 mikrogramů (400 UI). Toto množství ale není ideální. Ukázalo se, že aktivaci imunity je potřeba mít v krvi hladinu 100–125 nmol/l vitaminu D. Odhaduje se, že 60–75 % populace má hladinu mnohem nižší, dokonce až kolem 50 nmol/l. Přesnou hodnotu hladiny vitaminu D se dá stanovit v laboratoři ze vzorku krve. Pro dosažení doporučené hladiny byste měli přijímat 1000–2000 UI (25 - 50 mikrogramů) vitaminu D, proto máte-li dávkování vitamínu D stanovené lékařem na základě vyšetření, nemusíte si dělat obavy. Více se vitamínu D věnovala kolegyně, na jejíž článek přikládám odkaz- vitamín D.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Vitamin D
Dobrý den,mohla bych se zeptat který je nejlepší lék vitamin D na předpis?Vigantol nechci Děkuji.
Vitamin D
Dobrý den, dcera(7let) uziva omega 3 kids rybicky dr max. Ted jsem ji koupila vas vyrobek hlivu kids. Zjistila jsem, ze oba vyrobky obsahuji vit D. V omega 3 bere 2 rybicky denne, kde je uvadeno 10ug vit...
Vitamin D
Dobrý den, mám dotaz na užívání vitamínu D (v rámci tablet Femibion 2) v létě. Není souběhem vystavení se slunci a užívání tablet možné předávkování? Jsem ve 14. týdnu těhotenství, nesluním se nějak...
- Vitamin D Léky Doplňky stravy
vitamín D
Dobrý den od září minulého roku beru . Max Life Code Liposomal Vitamin D, měla jsem velký nedostatek.Tento týden jsem byla opět na odběru krve jako samoplátce.A hodnoty vitamínů se od září nějak výrazně...
Vitamin D
Hezky den, mam syna 11 tydnu, kterému dávám vitamín D3 Terezia. Dnes jsem mu ho dávala brzy ráno, kdy jsem na kapátko pořádně neviděla a káplo mu do pusinky asi 3 nebo 4 kapky. Je to velký problém? Mam...
Vitamín D
Mám 3 měsíční dceru a přemýšlím o změně Vitamínů D kvůli bolesti bříška a chtěla sem se zeptat co říkáte na Vitamín D Terezie
Vitamín D
Jaká je denní dávka pro osobu 81let. Děkuji
Vitamín D
Dobrý den, ráda bych se zeptala. Nechala jsem si odebrat krev jelikož jsem po covidu ztratila polovinu vlasů. A zjistili mi málo vitamínu D. (55,20nmol/l) a tak užívám denně 2000IU vit.D. plus k tomu...
Vitamín D
Dobrý den, dcera má 4 měsíce a dávám každý den kapku vitamínu D. Koupila jsem si doplněk femibion 3 při kojení a ten taky obsahuje vitamín D. Můžeme to tedy užívat obě současně, nebo hrozi předávkování...
Vitamin D
Dobrý den, jsem v 8tt těhotenství a chtěla bych se zeptat, zda mohu užívat Detritin 2000. Děkuji za odpověď.
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace léků
Dobrý den, je možna kombinace Ventolin, Aerius sirup a Maxitrol kapky do nosu, dcera 10 let. Děkuji předem.
Můžete přidat DrMar Aescin Forte k Flaxios po operaci pro oteklé nohy?
Užívám predpisovy Flaxios, po operaci mi stále oteka lytko a kotnik jedné nohy,Lioton moc nepomáhá, mohu přidat DrMar aescin forte
Možné problémy při kombinovaném užívání warfarinu a Prostate Complexu (Saw palmetto + Kopřiva dvoudomá)
Je problém současně užívat warfarin a Prostate Complex (Saw palmetto + Kopřiva dvoudomá)?
Jak dlouho po Brufenu smím užít Diclofenal na bolest zad?
Vzal sem si Brufen na bolest zad ,za jak dlouho můžu vzít diclofenal děkuji
Otázky týkající se kombinace léků Propranolol a Sumatriptan
Dobry den, od neurologa mám nově předepsaný lék propranolol pro prevenci častých záchvatu migrén. Zajímalo by mě jak je to s kombinací s jinými léky. Například sumatriptan. Neurolog mi řekl, že kombinace...
Je možné použít Formilid sirup na sluníčko?
Dobrý den, mohu se sirupem Formilid na sluníčko?
Poradna: Použití medvědího česneku při nepravidelném průjmu
Dobrý večer, chci se zeptat na použittí medvědího česneku při občasném , nepravidelném prujmu . Děkuji za odpověď
Může Sinupret sirup používat pacienti s CHOPN?
Dobrý den, je sinupret sirup vhodný pro nemocné s CHOPN? Děkuji za odpověď.
Hledání řešení pro zvládnutí strachu z injekcí před stomatologickým zákrokem
Dobrý den, jdu na stomatologický zákrok s poloviční anestezií. Budou mi píchat injekci do žíly, mám strašný strach z injekcí a z té bolesti. Existuje nějaký znecitlivující přípravek, který mi to místo...
Můžu Kombinovat Augmentin a Urinal Akut
Můžu brát k augmentinu urinal akut? Mam zánět levin a močového měchýře