Vitamin D

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

doporučený denní příjem vitamínu D se mezi jedinci liší. Odvíjí se od věku, pohlaví, BMI, zeměpisné šířky, ročního období a dalších. Denní doporučená dávka vitaminu D je podle legislativy EU stanovena u dospělých osob (záleží také na věku a celkovém zdravotním stavu) na dávku 5 mikrogramů (200 UI). Pro kojence, děti, těhotné a kojící ženy je doporučený příjem 10 mikrogramů (400 UI). Toto množství ale není ideální. Ukázalo se, že aktivaci imunity je potřeba mít v krvi hladinu 100–125 nmol/l vitaminu D. Odhaduje se, že 60–75 % populace má hladinu mnohem nižší, dokonce až kolem 50 nmol/l. Přesnou hodnotu hladiny vitaminu D se dá stanovit v laboratoři ze vzorku krve. Pro dosažení doporučené hladiny byste měli přijímat 1000–2000 UI (25 - 50 mikrogramů) vitaminu D, proto máte-li dávkování vitamínu D stanovené lékařem na základě vyšetření, nemusíte si dělat obavy. Více se vitamínu D věnovala kolegyně, na jejíž článek přikládám odkaz- vitamín D.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Vitamin D

  Dobrý den mohu užívat vitamin D k léků cyklosporin?a jaký je nejlepší děkuji

• Vitamin D

  Pri vyšetření krve zjištěn vitamin D: posílám email: Vaše hladina vitaminu D je 42,5 nmol/l, což je považováno za výrazně sníženou hodnotu.Doporučuji Vám proto užívat nyní 14 dní 4000 jednotek denně...

• VITAMÍN D

  Dobrý den, prosím o doporučení vitamínu D pro miminka od kdy je možno přípravek podávat ? Děkuji

• Vitamin D

  Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějaký kvalitnější vitamin D pro 2leté dítě. Koukala jsem od Terezie, Jameson jsme měly, ale teď si hodně chválí ten vitalpoint, tak bych se chtěla zeptat, myslíte, že...

• Vitamin D Omega 3-6-9 Močové cesty

  Vitamin D

  Dobrý den. Užívám Vitamin D 2000. Neustále se mi tvoří ledvinové kameny. Může na to mít vliv vit. D? A když si zakoupím omega-3 mastné kyseliny, je v nich i vitamin D a v jakém množství? Nebo musím...

• Vitamín D

  Krásný den,beru vitamín D od naturevia 2000IU a stále po 8 měsících užívání mám z 55 mnol/l jen 57 mnol/l. Dle rozboru krve. Již nevím ,co víc dělat. K tomu užívám rybí olej. Kupuji tresky, tuňáky......

• vitamin d

  Dobrý den, předem se omlouvám za banální dotaz, ale nějak se nedokážeme shodnout. Produkt Puhdistamo Super Vitamin D 4000 IU - je možné ho užívat každý den? Na stránkách je uvedeno - Užívejte 1 kapsli 1x...

• Vitamin D

  Vitamín D

  Dobrý den, který z přípravků je nejlepší k doplnění vitaminu D. Od lekáře mám předepsán Vigantol 20 kapek týdně do mléka. Slyšela jsem,že pro jeho spràvné vstřebání je potřeba současně užívat vitamín K....

• Vitamín D

  Dobrý den, mohu podávat rok a půl starému dítěti zároveň probiotika BioGaia s vitamínem D, multi-sanostol sirup a kalciový sirup? Děkuji

• vitamín D

  Dobrý den, babička už necelý rok užívá vitamín D 5000 jednou týdně. Není na předpis, jedná se o doplněk stravy. Udělala si asi dva měsíce pauzu. Může tento vitamín užívat neustále a nebo je vhodná pauza?...

Nejnovější otázky v poradně

• Je Možné Kombinovat Užívání ATB s Probiotiky Biopron

  Dobrý den, nyní užívám ATB, k tomu užívám i probiotika Biopron. Je možné k tomu užívat i orální probiotika? Byly mi doporučeny, ale nevím, zda je užívat až po skončení léčby ATB nebo mohu i nyní. Děkuji.

• Možnost použití Aescinu

  Dobrý den, od covidu my mravenci noha levá občas i pravá mam píchlou depo proveru jsem astmatik můžu si vzít aescin ? Dekuji

• Tezefort: Možné nežádoucí účinky

  Dobrý den,je možné,aby se nežádoucí účinky Tezefortu objevily až po cca 14dnech užívání? Jedná se o bolest zad,rukou,nohou,celkovou slabost,únavu,divné vidění a celkově pocity jako při chřipce? Děkuji...

• Antibiotika Klacid a Probiotika Dasselta?

  Dobrý den, mám antibiotika klacid a probiotika Dasselta jaky časový rozdíl mezi těmito prášky mám nechat ?

• Dávkování Fertility Blend pro Ženy

  Dobrý den, jaké je prosím lepší dávkování u fertility blend pro ženy 3 tablety najednou nebo 1-1-1 děkuji

• Nedostatek Estrofemu

  dobrý den, chci se zeptat zjistila jsem ze uz nemam estrofem 2mg čim nahradit do pondeli nez mi ho lekar napiše děkuji

• Trápí neustálý suchý nos

  Mám neustále suchý nos.a stale mě to nutí kašlat.Pouzila jsem už sprej(mořská voda),ale nepomáhá .Zvlhčuju byt .Co používat. Dekuji moc

• Je Bezpečná Kombinace Mých Denně Užívaných Léků

  Dobrý den, prosím je vhodná kombinace těchto léků, které denně užívám? Letrox, Stacyl, Betaloc ZOK, Ylpio 80 mg/2,5 mg, Euphyllin R CR N 200, Detralex, Vesicare, Purinol a Biofenac? Děkuji. S pozdravem

• Kombinace Sirdaludu a Persenu forte

  Dobrý den, můžu se zeptat, zde je vhodné si vzít k předepsanému Sirdaludu i Persen forte? Děkuji za odpověď.

• Pacientka s preeklampsií má nedostatek léku Dopegyt

  Dobry den, jsem ve 32tt a beru dopegyt, kvůli preeklampsii, 2x rano, 2x odpoledne a 2x vecer. Spatne jsem si leky spočítala a vychází mi akorát do soboty na oběd. Co mam dělat ? Dr ordinuje az v pondělí.