Únava

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer, základ posílení vitality, obranyschopnosti, fyzické a duševní svěžesti představují bezesporu multivitaminové preparáty. Tyto není zapotřebí doplňovat, jste-li nastavena na pestrou stravu (nejlépe více dávek ovoce a zeleniny každý den - většinou těžce realizovatelné). Mezi mé oblíbené patří Multi-Tabs Classic (bez konzervantů, barviv, laktózy). Lze dozajista zmínit i přípravky JML MultiMax Power Energy, Centrum AZ s Multi-Efektem či Walmark Spektrum. Mezi nejprogresivnější nicméně též finančně nejnáročnější multivitaminy spadá Geriavit Pharmaton (obohacen o ženšen). Mezi oblíbené imunomodulátory startující zejména činnost imunoglobulinů patří extrakt třapatkového kořene (echinacea) v kapkové podobě (Immunal, Aromatica Ech., Imunit Ech.). Obdobné účinky se přisuzují také nukleotidům, peptidům, aminokyselinám (často v podobě cucacích pastilek - Preventan, Biopron Proimun Forte) a beta glukanům z hlívy ústřičné (Pleuran Imunoglukan kapsle i sirup, Hlíva Terezia Company...) často doplněné o výtažek z rakytníku řešetlákového (je prostoupen mnoha vitamíny). Dnes se dostávají do kurzu tzv. omlazujicí rostliny (též biostimulátory, harmonizátory, tonika) představují čistě přírodní přístup revitalizace vycházející z čínské tradiční medicíny či indické ajurvédy (eleuterokok, klanopraška, kustovnice, parcha, rozchodnice..). Můžete slyšet též o houbách housenici či lesklokorce i minerálním mumiu. Závěrem jen shrnu vhodnost doplňování bazálních vitaminů (Multi-Tabs, Centrum, Geriavit, Calibrum, Spofavit..nejsou-li v dostatečné míře přítomny v potravě) v symbióze s glukany (Imunoglukan Pleuran) případně s echinaceou (Immunal gtt., Echinaceové kapky Imunit s ženšenem a hlívou..) či snukleotidy (Preventan). Z homeopatického soudku se tradičně zejména v souvislosti s fyzickou námahou, zchváceností a vyčerpáním doporučuje Arnica Montana (15 CH; 3xdenně 5granulí; vždy nalačno zapíjet čistou vodou). Člověk znavený a podrážděný (v souvislosti s nočními směnami, starostmí o malé děti..) by se měl zajímat o Cocculus Indicus (ředění i dávkování shodné s Arnicou). Při nadměrné psychické zátěži (mluví se o náročných uzávěrkách v práci či zkouškovém období) nebo též po silném citovém vypětí (rozvod, úmrtí) je doporučováno Phosphoricum Acidum nebo Kalium Phosphoricum (opět CH i podávání shodné). Loučí se Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

• Unava

  Po mononukleoze cca 3 mesice. Nyni nastala velka uvana schvacenost. Bolest svalu. Cim si mohu pomoc ? Mam nemoc - ulcerozni kolitidu. Chci si pomoc nejakyma opravdu silnejsima doplnkama ktere by ale na...

• Únava

  Dobrý den, každé odpoledne když přijdu z práce jsem strašně unavená, musím si jít lehnout, ani klasicke dom.prace nezvladnu. Krevní testy(bioch.+KO) mám v pořádku, užívám hořčík, práci nemám fyzicky ani...

• únava

  Dobry den, jsem 39leta zena (deti 5 a 7),od zimy trpim unavou a casto se nesoustredim. Ktery produkt je pro me lepsi - Tryptofan nebo Ashwaghanda? Ziju relativne zdrave - pohyb, tekutiny, joga... Spanek...

• Unava

  Jsem ridic Kamionu 55 let Spim normalne 6-8 hodin Rano vyjedu a po cca 2 hodinách jde na mne unava a mikrospanek zastavim dam si pauzu 20 minut spanek a vse je v poradku.Tak to nechapu mam nadváhu 180 cm...

• Unava

  Dobry den chcem sa opytat co mozem uzivat pri unave strese vycerpanosti ked dojcim 2,5 rocne dieta

• únava

  Dobrý den, Dlouho jsem užíval Xyzal a dělá mi taky tyhle problémy jak píšete v tomto článku vnímání, soustředění ... https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/xyzal-unava dá se to něčím zlepši tá únava...

• Únava a vyčerpání Doplňky stravy

  Únava

  Dobrý den, Potřebovala bych pomoci s únavou. Mám velmi náročnou práci- jak psychicky, tak časově. A k tomu ještě studuji vysokou školu a starám se o děti. Z práce přicházím pozdě a do školy se tedy musím...

• únava

  Dobrý den, chtěla bych koupit nějaké multivitamíny pro 19letou dceru, cítí se unavená, a celkově jakoby jí bolelo celé tělo? Můžete mi prosím poradit?

• Únava

  Dobrý den, prosím doporučíte mi nějaké vitamíny proti únavě a celkově abych mohla lépe fungovat? Vhodné při kojení. Moc děkuji

• únava

  Dobrý den, poslední dobou jsem hodně unavená až nezdravě. Spím cca 8 hod denně, nevykonávám nijak fyzicky ani psych. těžkou práci. Bylo mi doporučené užívání železa a kyseliny listové. Jaký je váš názor?...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Léku Brintellix s Homeopatikem Sédafit PC

  Dobrý den, užívám lék Brintellix 15mg jednu tabletu ráno. Je možné kombinovat s homeopatikem Sédafit PC? Zároveň po jaké době začínají tato homeopatika zabírat. Léčím se s akutními úzkostnými stavy....

• Žaludeční vředy a užívání doplňku stravy Revihair

  Dobrý den koupila jsem si přípravek revihair v tabletách, ale zapomněla jsem říct, že jsem se v lednu léčila se žaludečními vředy. Tak nevím jestli tablety můžu užívat děkuji za odpověď

• regenerace po hysterektomii při kojení

  Dobrý den , jsem po hysterektomii a kojím? Co bych prosím mohla za nějaké doplňky stravy nebo vitamíny na lepší rekonvalescenci, hojení a regeneraci? Předem moc děkuji.

• Kompatibilita léků Eliquis a Rytmonorm s vitamínem D3

  Dobrý den, užívám léky Eliquis a Rytmonorm na srdeční arytmii. Můžu s těmito léky užívat zároveň vitamín D3, případně doplněk stravy Astaxanthin? Děkuji.

• vyzvracení antikoncepční pilulky

  Dobrý den beru HA lindynette, včera jsem jí vyzvracela a vzala si další tabletku pro jistotu, jelikož jsem si vzala další tak v platicku mám teď o 1 méně takže bude stačit když ha budu brát jenom 20 dní...

• Cotrimoxazol

  Dobrý den, je lek - tobolky cotrimaxozol na pet dní účinný na chlamydie tracho a pneum., stafylokoka au. A streptokoky? Dostala jsem jej na moc. cesty nicmene me nejvice trapi ty ostatni...

• Jak Zlepšit Morfologii Spermií

  Existuje něco na zlepšení morfologie spermií? Na spermiogramu vyšlo 0% přitom množství atd. je nad limitem. Děkuji

• Léčba píštěle

  pistel holeni kosti,jak probiha lečba,jak dlouho trva,jake je dolečeni dekuji

• Je Bezpečné Užívat

  Ja možné brát antibiotika Klacid 500 a potom hned Nolicin ?

• zvětšení penisu

  Dobri den bysom sa chcel spitat co mozem urobit abi moj penis bol zveceni