Únava

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer, základ posílení vitality, obranyschopnosti, fyzické a duševní svěžesti představují bezesporu multivitaminové preparáty. Tyto není zapotřebí doplňovat, jste-li nastavena na pestrou stravu (nejlépe více dávek ovoce a zeleniny každý den - většinou těžce realizovatelné). Mezi mé oblíbené patří Multi-Tabs Classic (bez konzervantů, barviv, laktózy). Lze dozajista zmínit i přípravky JML MultiMax Power Energy, Centrum AZ s Multi-Efektem či Walmark Spektrum. Mezi nejprogresivnější nicméně též finančně nejnáročnější multivitaminy spadá Geriavit Pharmaton (obohacen o ženšen). Mezi oblíbené imunomodulátory startující zejména činnost imunoglobulinů patří extrakt třapatkového kořene (echinacea) v kapkové podobě (Immunal, Aromatica Ech., Imunit Ech.). Obdobné účinky se přisuzují také nukleotidům, peptidům, aminokyselinám (často v podobě cucacích pastilek - Preventan, Biopron Proimun Forte) a beta glukanům z hlívy ústřičné (Pleuran Imunoglukan kapsle i sirup, Hlíva Terezia Company...) často doplněné o výtažek z rakytníku řešetlákového (je prostoupen mnoha vitamíny). Dnes se dostávají do kurzu tzv. omlazujicí rostliny (též biostimulátory, harmonizátory, tonika) představují čistě přírodní přístup revitalizace vycházející z čínské tradiční medicíny či indické ajurvédy (eleuterokok, klanopraška, kustovnice, parcha, rozchodnice..). Můžete slyšet též o houbách housenici či lesklokorce i minerálním mumiu. Závěrem jen shrnu vhodnost doplňování bazálních vitaminů (Multi-Tabs, Centrum, Geriavit, Calibrum, Spofavit..nejsou-li v dostatečné míře přítomny v potravě) v symbióze s glukany (Imunoglukan Pleuran) případně s echinaceou (Immunal gtt., Echinaceové kapky Imunit s ženšenem a hlívou..) či snukleotidy (Preventan). Z homeopatického soudku se tradičně zejména v souvislosti s fyzickou námahou, zchváceností a vyčerpáním doporučuje Arnica Montana (15 CH; 3xdenně 5granulí; vždy nalačno zapíjet čistou vodou). Člověk znavený a podrážděný (v souvislosti s nočními směnami, starostmí o malé děti..) by se měl zajímat o Cocculus Indicus (ředění i dávkování shodné s Arnicou). Při nadměrné psychické zátěži (mluví se o náročných uzávěrkách v práci či zkouškovém období) nebo též po silném citovém vypětí (rozvod, úmrtí) je doporučováno Phosphoricum Acidum nebo Kalium Phosphoricum (opět CH i podávání shodné). Loučí se Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

• Unava

  Jsem ridic Kamionu 55 let Spim normalne 6-8 hodin Rano vyjedu a po cca 2 hodinách jde na mne unava a mikrospanek zastavim dam si pauzu 20 minut spanek a vse je v poradku.Tak to nechapu mam nadváhu 180 cm...

• Unava

  Dobry den chcem sa opytat co mozem uzivat pri unave strese vycerpanosti ked dojcim 2,5 rocne dieta

• únava

  Dobrý den, Dlouho jsem užíval Xyzal a dělá mi taky tyhle problémy jak píšete v tomto článku vnímání, soustředění ... https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/xyzal-unava dá se to něčím zlepši tá únava...

• Únava a vyčerpání Doplňky stravy

  Únava

  Dobrý den, Potřebovala bych pomoci s únavou. Mám velmi náročnou práci- jak psychicky, tak časově. A k tomu ještě studuji vysokou školu a starám se o děti. Z práce přicházím pozdě a do školy se tedy musím...

• únava

  Dobrý den, chtěla bych koupit nějaké multivitamíny pro 19letou dceru, cítí se unavená, a celkově jakoby jí bolelo celé tělo? Můžete mi prosím poradit?

• Únava

  Dobrý den, prosím doporučíte mi nějaké vitamíny proti únavě a celkově abych mohla lépe fungovat? Vhodné při kojení. Moc děkuji

• únava

  Dobrý den, poslední dobou jsem hodně unavená až nezdravě. Spím cca 8 hod denně, nevykonávám nijak fyzicky ani psych. těžkou práci. Bylo mi doporučené užívání železa a kyseliny listové. Jaký je váš názor?...

• Únava a vyčerpání

  unava

  Dobrý den,prosím poradte co je vhodné na únavu ,Děkuji Svobodova

• Únava

  Dobrý den , je mi 67 a víkendově sportuji , ale s přibývajícím věkem , přibývá také únava a elán , co by jste mi doporučil jako doplněk stravy . Děkuji

• Bylinky

  Únava

  Dobrý den, můžu užívat rozchodnici růžovou dlouhodobě bez přerušení? Děkuji za odpověď.

Nejnovější otázky v poradně

• Můžu Používat Čekankový Sirup Při Diagnostikovaném Refluxu?

  Dobrý den, mohu při diagnostikovaném refluxu sladit čekankovým sirupem?

• Poštěváček vykukuje z pochvy

  Dobrý den.je mi trapné o tom mluvit,ale od soboty mě palelo při čůrání,když jsem se při sprchování koukla mezi nohy tak jsem se zhrozila. Z pochvy mi čouhá vylezlý poštěváček. Nevim co s tím.curani už mě...

• Používání masti Maxitrol pro léčbu ječného zrna

  Dobrý den, lékař mi předepsal mast maxitrol, 3xdenne na ječné či vlčí zrno. Teď je to 10 dní, hodně se zmenšilo, je už malinké. Nevím, zda je to nutné ještě mazat nebo to stačí nechat samovolně uzdravit....

• Může se Letrox 50 kombinovat s jódem?

  Můžu brát Letrox 50 a k tomu i jód? Nebo je jód v léku již obsažen?

• Mohu kombinovat léky Euthyrox, Arlevert, Anopyrin a Neurol?

  Dobrý den, užívám léky Euthyrox 125mg, nově nyní Arlevert a Anopyrin mohu k těmto lekum užívat i Neurol ? Ktery beru občas .Děkuji

• Mohu Brát Biofenac, Dimexol a Aescin Současně

  Dobrý den,dnes jsem dostala tablety Biofenac a Dimexol na zablokovanou krční páteř a ještě mi dodatečně přišel recept na Aescin mohu brát dohromady tyto léky?

• Možnost Kombinování Léků Cosyrel, Trombex a Secatoxin

  Dobrý den, beru Cosyrel 5/5 a Trombex 75, mohu užívat Secatoxin?

• Náhrada léku Tonarssa Neo 5/5 za Prestance 5/5: Je to v pořádku?

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je v pořádku náhrada léku Tonarssa Neo 5/5 za Prestance 5/5.

• Klacid a Koupání

  Kdy po dobrání antibiotik na plavání Dobrý den, syn (5 let) měl zápal plic, užíval 10 dní antibiotika Klacid. Chtěla jsem se zeptat, jak dlouho po dobrání antibiotik nesmí na plavání? Děkuji za odpověď.

• zimnice

  Dobrý den vcera kolem 3 hodině mi vytrhly moudrosti zubů chtěl bisem se jen zeptat jeslí to je normalny mít chvilkama zimnice co mám dělat?