theanin

Dotaz z 9. 2. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, prosím o váš názor - a detailnější vysvětlení - na tryptofan, hydroxytryptofan a theanin - pro použití za účelem usnadění usínání a také, jaké by mělo být jejich dávkování (samozřejmě vím, že se nemá překračovat dávka doporučená výrobcem, ale jen ať vím, jaký produkt vybírat).
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký den, užívání L-trp (Allnature, Brainway, Revital..) a L-Htrp vede ke zvýšení hladiny serotoninu (dále se mění na melatonin) v mozku a tím ke zlepšení nálady, smyslových schopností a sociálního chování. Funkčnost byla potvrzena spíše u lehkých nespavostí.Theaninu (Vetrisol) se připisuje aktivní role pro tvorbu alfa vlnění (zavřené oči při bdělém stavu), které jsou spojeny s relaxací, ale zároveň udržuje člověka v bdělém stavu.Pomáhá odbourávat stres a zlepšuje schopnost učit se (o úpravě spánku jsem se nedočetl). Zdraví Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné