Stres a doplnek stravy.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

vhodné je magnézium, ktoré napomáha psychickej pohode, antidiabetická liečba taktiež znižuje jeho hladiny v organizme. Odporúčajú sa organicky viazané formy- citrát, malát, orotát, laktát, glycinát.. s vyššou biodostupnosťou a využiteľnosťou organizmom.

Pri strese sú vhodné rastlinné adaptogeny, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu, zvyšujú prah citlivosti organizmu na stres, majú antioxidačné účinky- ženšen indický (ashwagandha),meduňka, rozchodnice ružová (Goodbye Stress) , ženšen korejský, sibírsky (eleuterokok). Odporúčané sú vitamíny sk. B (ich hladiny znižuje antikoncepcia) a omega 3 nenasýtené kyseliny.

Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie (HA) je potrebné sa vyhýbať prípravkom s obsahom třezalky tečkovanej, ktorá znižuje účinok HA. Třezalka sa pre svoj antidepresívny efekt používa aj v mnohých doplnkoch stravy proti stresu a na zlepšenie nálady.  

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Chci se zeptat zda mohu užívat citalopram a Woykoff Allegra COMFORT 30 tablet Doplněk stravy a

  Mám teď trochu úzkost a stres

• Nespavost Doplňky stravy

  Špatný spánek, nervozita, stres

  Dobrý den, ráda bych vyzkoušela nenavykove CBD produkty (olej, kapky) pro zlepšení spánku a s pozitivním vlivem na nervozitu a stres. Poradíte mi, který z nabízených produktů vybrat?

• Dotaz na tablety Labofarm Anti-stres.

  Dobry den, mohu se zeptat zda tablety Labofarm Anti-stres, ktere obsahuji kozlik lekarsky, medunka lekarska, srdecnik obecny a chmel obecny mohu uzivat s antikoncepci Yollie a praskama Stadamed a...

• Doplněk stravy - kombinace

  Dobrý den, ráda bych se zeptala na možnost užívání doplňku stravy - Allnature Stres bylinný V současné době piji denně třezalkový čaj, který by se měl užívat maximálně 6 týdnů. Je možné poté začít užívat...

• Únava, stres, imunita

  Dobrý den prosím ráda bych nějaky doplněk stravy na únavu, iminuti, vypadávání vlasů. Jsem dlouhodobém stresu a už ztrácím energii, špatně spím a jsem hodně unavená. Trva to několik let.

• Interakce léků a doplňků léků na stres a spánek

  Užívám Tezeo, Nebivolol,Rosumop, Stacyl, Magnesii lactici. Mohu k těmto lékům užívat Clinical Melatonin Forte na podporu spánku a protistresový doplněk na den, například něco co doplňuje Serotonin?...

• Doplněk stravy

  Prosím poraďte mi účinný doplněk stravy pro 14 slečnu na podporu paměti a soustředění při učení. Děkuji.

• Čaje Nespavost neklid úzkost

  Stres a spánek čaj sáček

  Dobrý večer prosím vás dělám dobře když si dám každý večer v 19:05 hodin nebo 19:20 hodin (minut) tenhle čaj stres a spánek Doplněk stravy čaj sáček na noc aby mi ráno nebolela hlava a nebylo mi na...

• Stres před vyšetřením

  Dobrý den mám jít na vyšetření žaludku beru denně Nolplaza 20 mg jsem nervózní nevím jestli mohu na stres vzít tabletky na sklidneni od vás Goodbye stress. Doktor mě dal sice léky na spaní trittico ale...

• přírodní prášky na stres

  Dobrý den, trpím velkým stresem, úzkostí, podrážděností a nechci se léčit antidepresivami na předpis,ale přírodní cestou a našla jsem na vašich stránkách dva přípravky Barnys HypnoX StressManager nebo...

Nejnovější otázky v poradně

• Jak správně užívat

  Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli lze užívat vitamín D3 5000 IU jednou týdně. Nebo jak lze užívat jinak. Děkuji za odpověď.

• Rivodaron v sluněčném počasí

  Dobrý den, jsem léčena přípravkem Rivodaron. Už vloni jsem při chůzi po slunci trpěla silným pálením a zčervenáním. Už se letos děsím až bude svitit. Dá se s tím něco dělat? Děkuji za odpověď.

• Eliquis a lichořeřišnice

  Dobrý den, prosím, mohu užívat Eliquis 1-0-1 u srdeční arytmie a lichořeřišnici tablety 200mg u zánětu močových cest. Neberu současně. Děkuji

• žádné změny po 14 dnech užívání Omeprazolu

  Dobrý den, jak dlouho, prosím, trvá, než zabere Omeprazol? Přes 2 měsíce mám kyselou pachuť hlavně na jazyku při dotyku zubů/dásní/patra. Někdy cítím i pálení brnění jazyka. 14 dní beru Omeprazol...

• Vitagynem C

  Dobrý den,potvrzena Gardnerella, léčba entizol(zaváděcí i ústní),pokračovat mám kúrou 3 dny gynoflor, týden pauza (během pauzy dvakrát aplikovat Ovestin). Přítelovi vyšetřena moč, v pořádku. Mě však...

• Kombinace Amitriptylinu

  Dobrý den, mohu užívat na noc 25mg Amitriptylin a ráno extrakt z léčebného konopí? Děkuji za odpověď

• Mohu Užívat Laktulosu Během Léčby Parazitu Vermoxem?

  Dobrý den jsem týden po operaci s hemeroidy a mám brát lactulosu doma jsem zjistil že mám nějakého parazita ve střevech tak jsem zahajim lečbu vermoxem a chtel jsem se zeptat mohu uživat laktulosu kdyz...

• Otázky k použití ultrazvukového inhalátoru

  Dobrý den, ptala jsem se na výrobek, který prodává Dr. Max. "Yuwell M102 přenosný ultra tichý inhalátor ultrazvukový". Chtěla jsem vědět, zda se dá použít na inhalaci Vincentky a v jakém poměru, když...

• Torvakard na cholesterol

  Dobrý den prosim beru Torvakard na cholesterol ale mám raní suchý kašel,myslim že je to z toho.Když ho nebudu brát 14 dní poznám že kašlu z něho nebo je to krátká doba?Děkuji

• kombinace léků

  Dobrý den,je možné současné užívání léků Salazopyrin s lékem Bilastine glenmark + vitamín E? Děkuji za odpověď.