Špatné spaní
Dobrý den,
určitě je vhodné dodržovat správnou spánkovou hygienu (více v tomto článku: Nespavost). Důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), před spaním popíjení meduňkového čaje, vyhnout se namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím, větrání a udržování správné klidové teploty (17-19°C ), vhodná matrace, polštáře, přikrývky. V lékarně jsou k dispozici přírodní nenávykové tablety s obsahem výtažků více bylin na spaní (zde opatrně, pokud přípravek obsahuje třezalku tečkovanou a vy užíváte i jiné léčiva). Také je možné užívat tryptofan, který pomáhá při produkci serotoninu a melatoninu (podporují pozitivní náladu a spánek). Pokud se stav nezlepší kontaktujte lékaře.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová
Podobné dotazy
špatné spaní
Dobrý den již osm let užívám prášek na spaní Zolpidem Mylan 10 mg ,jeden na noc. V poslední době mi již tato dávka nestačí a přidala jsem si o 1/4,což vím,že to není v pořádku.Konzultaci provedu se svým...
Špatné spaní dítěte
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda by na neklidné spaní a noční děsy u 11m dítěte (rapidní zhoršení spánku po očkování v 5 měsících a doteď trvá) mohla pomoci léčba homeopatiky Thuya occidentalis 30CH...
Nervy,špatné spaní
Dobrý den,mám problémy se stresem poslední dobou,dost špatně se mi spí..usínám až kolem 3hodiny ráno a o půl páte už vstávám..bylo by možné mi doporučit něco opravdu co mi na to spaní pomůže?děkuji
Spatne spani
Zdravim, mohu vysadit clarinase repetabs ihned po prvnim dnu uzivani? Pomohl mi ihned, ale hur se mi spalo.Mozna to zpusobuje pseudoefedrin.Rymu mi uvolnil a necitim potrebu ho dele uzivat.Dekuji za...
Špatně spaní v noci několikrát buzeni
Již 14 spím neklidné a večer několikrát buzení vše zaclo po měsíční nemoci dříve bez problemu
Úzkost deprese špatně spaní
Byl jsem s bolavým tady v nemocnici .Po týdnu úleva ale udělali mě CT pánve a našli ložiska na kyclich.Byl jsem na vyšetření nukleární medicína zda se nejedná o metastazy?Momentálně čekám na výsledky a...
- Nespavost Homeopatie
2,5 let chlapeček, špatné spaní , budí se v noci a hraje si
usne v 9 večer a ve 2 hodiny ráno vstane a hraje si třeba 3 až 5 hodin a zase usne , takže spí 8 až 10 hodin , ale na 2x. nejsem schopná ho srovnat na spaní v kuse v noci a to ho přes den nenechám spát a...
Dobrý den od lékaře sem si nechala napsat léky na spaní jelikož už dlouhou dobu dost špatně spím a on mi napsal trittico ac 75mg jsou to vůbec léky na podporu spánku?
Dobrý den je mi 55 let a hodně špatně spím nechala sem si napsat léky na spaní ale když jsem si přečetla co to obsahuje místo spánku tak deprese .Má cenu tytoleky užívat? TRITTICO AC 75MG DEKUJI
nemuzu spat vlivem 15.hod.smen existuje neco na spani?
dobry den nemuzu spat vlivem 15.hod.smen a malo volna,existuje neco bez kozliku,levandule mam potize se zaludkem a vyvolava paleni. neco prirodniho dekuji
Léky na spaní
Dobrý den, prisim Vás, o tip na léky na spaní, co může předepsat neurolog. Ráda bych takový lék, po kterém mi nebude špatně, a budu moct normálně fungovat. Mám občas synkopu. (Chci brát lék pouze...
Nejnovější otázky v poradně
Paraxan
Má Paraxan účinek na parazity?
Clexane
Dobry den,mozem si pichat Clexane 40mg rano,namiesto vecer.Mala som potiaze s unikanim mocu.Dakujem
Bušení srdce
Pěkný den. Mám takovou zvláštní věc.I po malém sladkém stačí bonbon nebo kousek čokolády mám bušení srdce?asi před rokem jsem měl p.ataky .Byl jsem na měření ekg vše v normě.Cukrovku nemám.
Euphyllin
Dobrý den. Kdy se užívá Euphyllin CR N 200 mg.Před jídlem nebo až po jídlem? Z příbalového letáku jsem to nevyčetla. Děkuji
Potíže s konečníkem
Dobrý den, mám čirý a nepáchnoucí výtok z konečníku. Občas mě konečník svědí a občas se objeví hemeroidy. Ty léčím Faktu. Co to může být? Děkuji.
váček na dásni
krvavavý váček “Dobrý den, na pravé straně úst - uvnitř - se mi udělala bublina plná krve. Vypadá to jako váček - jedná se o dáseň, ale je v něm krev. Objevilo se mi to dnes během noci. Co to je ? Jak...
Interakce
Dobrý den, mám zánět zvukovodu bylo mi predepsané kapky infalin duo. Není nějaká interakce mezi infalin duo a leky co beru setralin actavis 50 mg 1/4-0-0 concor cor 2,5mg 1/2-0-0 Děkuji za odpověď
Bolest v Oblasti Krční Páteře
Dobrý denvámpřejimám dotaz ohledně bolestivoblasti krční páteře. Bolí mně to již delší dobu. Děkuji vámzaodpověd.
Žádost o zrušení objednávky
Chtěla bych zrušit objednávku 564..... Děkuji
ucpané nosní dírky
Dobrý den, vždycky když mám rýmu tak mám levou nosní dírku ucpanou víc než tu druhou, a nosní sprej mi tu levou uvolni tak na půl. Zkoušel jsem si de té levé stříkat i mořskou sůl nebo bylinky ale moc...