režim a stravování při cukrovce

Dotaz z 23. 1. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
jaké jídlo,ovoce a zeleninu jíst při cukrovce II.typu.Mohu a jak dlouho sportovat.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ohledně základů stravování při diabetu jsem se věnovala v odpovědi na podobný dotaz. V následujícím odkazu Vás na mé sdělení ráda navedu: potrebuji-rady-pro-diabetika-zacatecnika. Co se týče konkrétních druhů ovoce a zeleniny, navedu Vás na dobře zpracovaný článek od kolegy: diabetici-zelenina-a-ovoce. Pravidelná pohybová aktivita je společně s úpravou stravování nedílnou součástí léčby diabetu 2. typu. Ideální je hýbat se 3–6x týdně po dobu 30–45 minut. Doporučuji věnovat pozornost kontrole glykémie (před cvičením, bezprostředně po cvičení a 2–3 hodiny po ukončení zátěže), zejména při vyšší zátěži. Určitě však doporučuji začínat pomalu a zátěž při cvičení nebo rychlost zvyšovat postupně. Vhodné je u sebe vždy nosit cukor (nejlépe v podobě slazeného nápoje připraveného k okamžité konzumaci).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Maltofer a Zexitor

    Dobrý den, mohu užívat železo Maltofer (žvýkcí tablety 100mg) při těhotenské cukrovce? Na cukrovku užívám zároveň Zexitor. Moc děkuji.

  • antibiotika

    Dobrý den Dostala jsem antibiotika na 14dní.Doxyhecal.Mohu při užívání chodit běhat? Běhám pravidelně 30minut cca 5xtýdně. Děkuji

  • Antibiotika

    Dalacin a sport

    Dobrý den, chci se zeptat jak je to se sportovní aktivitou při užívání tohoto léku? Někde se píše, že se může současně a někde ne. Děkuji

  • problém s rovnováhou

    Dobrý den. CCa rok zápasím s rovnováhou těla a pocitem střídání tepla a zímy bez teplot, někdy vyústí až ve ttřesavku. Tlak mám kolísavý. Při poslední hospitalizaci mi bylo pouze sdělěno,že je to...

  • Doxyhecal

    Dobrý den, Na zjištěnou ureaplasmu mi byla předepsána antibiotika DoxyHexal. Chtěla bych se zeptat, zda mohu sportovat jak jsem zvyklá (běh,kolo, posilovna)nebo je potřeba snížit fyzickou aktivitu. A...

  • Antibiotika

    Za jak dlouho po dobrání Fromilidu mohu sportovat

    Dobrý den, chtěl bych se zeptat, ve středu bude poslední den kdy budu brát atb Fromilid. Za jak dlouho poté bych mohl začít opět sportovat? Předem děkuji za odpověď

  • Léčba DoxyHEXAL 100 mg 1 tbl á 12h po 10 dnů

    Dobrý den, Mohu při užívání posilovat? Běhat doma na páse? Mohu ven, když budu mít klobouk, dlouhé rukávy a sluneční brýle? Jak dlouho po vysazení léku mohu mít pohlavní styk nechráněný? Co mohu těsně...

  • Antibiotika Sex a intimní problémy Alergie

    Doxyhexal a sport

    Dobrý den, mam ant.Doxyhexal na 6 týdnů kvůli chlamydiím. Mohu normálně sportovat? Mám na mysli fitko apod.? A jdou tyto ant.kombinovat s léky na alergii-analergin či fenistil ? Děkuji a den.

  • Entizol a sport

    Dobrý den, chci se zeptat, zda je při užívání entizolu na kožní problém třeba dodržovat klidový režim, nebo mohu normálně sportovat (rekreační běh). Děkuji

  • Naražená žebra.

    Dobrý den. Před 4 dny jsem zakopla a upadla na kamení. Mám naražená žebra v pravo. Neskutečně to bolí. Potírám si pohmožděné místo Olfen gelem. Horší je náhle vystouplé břicho a neschopnost se...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Zdravá výživa Diabetes

Upozornění