Prosím o doporučení vitamínu K2 a jeho kombinaci.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň,

vitamín K je dobré kombinovať s vitamínom D, doplňajú sa navzájom zvyšovaním absorpcie vápnika z čreva. Táto kombinácia podporuje okrem zdravia zubov a kostí aj imunitu, zvyšuje protizápalové pôsobenie, má antidepresívne pôsobenie, znižuje riziko výskytu respiračných ochorení.

K2 je rozpustný v tuku, nachádza sa v živočíšnych a fermentovaných potravinách. Vitamín K2 s označením MK-7 má dlhý biologický poločas (2-3 dni) preto je pre telo vysoko dostupný (oproti MK-4). MK-4 a MK-7 sú najdôležitejšie formy pre zdravie kostí (aktivácia osteokalcinu a mineralizácie kostí). MK-7 je efektívnejší, aktivuje väčší podiel osteokalcinu, čím sa viac vápniku dostane do kostí miesto do mäkkých tkanív. Užívanie vitamínu K2 je zakázané pri liečbe warfarinom. Na trhu sú komplexné prípravky už s nakombinovanými vitamínmi K2 a D3, dajú sa však užívať aj ako samostatné doplnky stravy.

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Vitamín K2 bez sóji

  Jsem po operaci prsu - hormonálně aktivní nádor 1 cm a ozařování. Na prev. prohlídce na gynekologii doporučeno brát k D3 vitamín K2 (prevence osteoporózy) Užívám Ovosan, medic.houby, hořčík D3, Euthyrox...

• Vitamin k2

  Dobrý den, prosím o doporučení vitaminu k2 pro padesátiletou ženu, která bere každý týden vigantolvit. Děkuji

• Vitamin D

  Vitamín K2

  Od podzimu do jara užívám D3 Terezie 2000 IU 3x týdně. Od jakého výrobce a v jaké koncentraci mám doplnit vitamín K2 pro správné ukládání vápníku v kostech? Nebo je lepší užívat oba vitamíny v jednom...

• Vitamín D3 a K2

  Dobrý den. Můžete mi doporučit pro mne nejvhodnější vitamín D3 s K2 ve formě měkkých tobolek s olejíčkem? Je mi 55 let, léky neužívám. Nyní beru Omega 3 rybí olej forte (Medpharma). Vzhledem k tomu, že u...

• Doplňky stravy

  vitamin K2 od různých firem - rozdíly

  Po vyšetření na osteoporozu mi lékař doporučil užívat k vitaminu D i vitamin K2 od fy GENERICA. Po využívání jsem šla zakoupit do lékárny v místě bydliště, kde mi nabídli K2 od Pharma Activ s tím, že je...

• Zibor a vitamin K2 kombinace

  Dobrý den, Mohu prosim kombinovat injekce ziborpo operaci nohy a současně vitamin K2? Děkuji

• Vitamín K2 bez doplatku

  Prosím, může mi lékař předepsat nějaký lék s vit. K2 (případně v kombinaci s D3), aby byl bez doplatku? Děkuji,

• Osteoporóza

  Užívám Caltrate D3 500mg/1000 IU a nevím s jakým množstvím vitamínu K2 mohu kombinovat. Prosím o doporučení vhodného přípravku.

• Je vhodny Liposomal vitamin K2+D3 od ekolifenatura pro deti od 2 let? Dekuji

  Hledam nejlepe produkt kde bude kombinace vitamimu K2 a D3 a bude vhodny pro deti od 2 let. Muzete mi nejaky produkt doporucit? Dekuji

• Vitamíny pro děti

  Dobrý den, prosím o doporučení vhodných vitamínů pro 14 měsíční dceru. Našla jsem několik produktů vitamínu D, D3 a i v kombinaci s vitamínem K2. Od začátku jsem na doporučení dětské lékařky podávala...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Léku Brintellix s Homeopatikem Sédafit PC

  Dobrý den, užívám lék Brintellix 15mg jednu tabletu ráno. Je možné kombinovat s homeopatikem Sédafit PC? Zároveň po jaké době začínají tato homeopatika zabírat. Léčím se s akutními úzkostnými stavy....

• Žaludeční vředy a užívání doplňku stravy Revihair

  Dobrý den koupila jsem si přípravek revihair v tabletách, ale zapomněla jsem říct, že jsem se v lednu léčila se žaludečními vředy. Tak nevím jestli tablety můžu užívat děkuji za odpověď

• regenerace po hysterektomii při kojení

  Dobrý den , jsem po hysterektomii a kojím? Co bych prosím mohla za nějaké doplňky stravy nebo vitamíny na lepší rekonvalescenci, hojení a regeneraci? Předem moc děkuji.

• Kompatibilita léků Eliquis a Rytmonorm s vitamínem D3

  Dobrý den, užívám léky Eliquis a Rytmonorm na srdeční arytmii. Můžu s těmito léky užívat zároveň vitamín D3, případně doplněk stravy Astaxanthin? Děkuji.

• vyzvracení antikoncepční pilulky

  Dobrý den beru HA lindynette, včera jsem jí vyzvracela a vzala si další tabletku pro jistotu, jelikož jsem si vzala další tak v platicku mám teď o 1 méně takže bude stačit když ha budu brát jenom 20 dní...

• Cotrimoxazol

  Dobrý den, je lek - tobolky cotrimaxozol na pet dní účinný na chlamydie tracho a pneum., stafylokoka au. A streptokoky? Dostala jsem jej na moc. cesty nicmene me nejvice trapi ty ostatni...

• Jak Zlepšit Morfologii Spermií

  Existuje něco na zlepšení morfologie spermií? Na spermiogramu vyšlo 0% přitom množství atd. je nad limitem. Děkuji

• Léčba píštěle

  pistel holeni kosti,jak probiha lečba,jak dlouho trva,jake je dolečeni dekuji

• Je Bezpečné Užívat

  Ja možné brát antibiotika Klacid 500 a potom hned Nolicin ?

• zvětšení penisu

  Dobri den bysom sa chcel spitat co mozem urobit abi moj penis bol zveceni