Prosím o doporučení vitamínu K2 a jeho kombinaci.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň,

vitamín K je dobré kombinovať s vitamínom D, doplňajú sa navzájom zvyšovaním absorpcie vápnika z čreva. Táto kombinácia podporuje okrem zdravia zubov a kostí aj imunitu, zvyšuje protizápalové pôsobenie, má antidepresívne pôsobenie, znižuje riziko výskytu respiračných ochorení.

K2 je rozpustný v tuku, nachádza sa v živočíšnych a fermentovaných potravinách. Vitamín K2 s označením MK-7 má dlhý biologický poločas (2-3 dni) preto je pre telo vysoko dostupný (oproti MK-4). MK-4 a MK-7 sú najdôležitejšie formy pre zdravie kostí (aktivácia osteokalcinu a mineralizácie kostí). MK-7 je efektívnejší, aktivuje väčší podiel osteokalcinu, čím sa viac vápniku dostane do kostí miesto do mäkkých tkanív. Užívanie vitamínu K2 je zakázané pri liečbe warfarinom. Na trhu sú komplexné prípravky už s nakombinovanými vitamínmi K2 a D3, dajú sa však užívať aj ako samostatné doplnky stravy.

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Vitamín K2 bez sóji

  Jsem po operaci prsu - hormonálně aktivní nádor 1 cm a ozařování. Na prev. prohlídce na gynekologii doporučeno brát k D3 vitamín K2 (prevence osteoporózy) Užívám Ovosan, medic.houby, hořčík D3, Euthyrox...

• Vitamin k2

  Dobrý den, prosím o doporučení vitaminu k2 pro padesátiletou ženu, která bere každý týden vigantolvit. Děkuji

• Vitamín K2

  Od podzimu do jara užívám D3 Terezie 2000 IU 3x týdně. Od jakého výrobce a v jaké koncentraci mám doplnit vitamín K2 pro správné ukládání vápníku v kostech? Nebo je lepší užívat oba vitamíny v jednom...

• Vitamín D3 a K2

  Dobrý den. Můžete mi doporučit pro mne nejvhodnější vitamín D3 s K2 ve formě měkkých tobolek s olejíčkem? Je mi 55 let, léky neužívám. Nyní beru Omega 3 rybí olej forte (Medpharma). Vzhledem k tomu, že u...

• vitamin K2 od různých firem - rozdíly

  Po vyšetření na osteoporozu mi lékař doporučil užívat k vitaminu D i vitamin K2 od fy GENERICA. Po využívání jsem šla zakoupit do lékárny v místě bydliště, kde mi nabídli K2 od Pharma Activ s tím, že je...

• Zibor a vitamin K2 kombinace

  Dobrý den, Mohu prosim kombinovat injekce ziborpo operaci nohy a současně vitamin K2? Děkuji

• Vitamín K2 bez doplatku

  Prosím, může mi lékař předepsat nějaký lék s vit. K2 (případně v kombinaci s D3), aby byl bez doplatku? Děkuji,

• Osteoporóza

  Užívám Caltrate D3 500mg/1000 IU a nevím s jakým množstvím vitamínu K2 mohu kombinovat. Prosím o doporučení vhodného přípravku.

• Je vhodny Liposomal vitamin K2+D3 od ekolifenatura pro deti od 2 let? Dekuji

  Hledam nejlepe produkt kde bude kombinace vitamimu K2 a D3 a bude vhodny pro deti od 2 let. Muzete mi nejaky produkt doporucit? Dekuji

• Vitamíny pro děti

  Dobrý den, prosím o doporučení vhodných vitamínů pro 14 měsíční dceru. Našla jsem několik produktů vitamínu D, D3 a i v kombinaci s vitamínem K2. Od začátku jsem na doporučení dětské lékařky podávala...

Nejnovější otázky v poradně

• Ventoliber

  Dobrý den, ventoliber je na ředění hlenu? Dítě do roku muže se to dávat?

• Sirupy

  Dobry den,dávám synoviimunoglukan chtěla jsem se optat, když bude nachlazený jestli můžu k tomu přidat dračí sirup a po uzdravení vysadit a dávat jenom imunoglukan.A jestli ano jak to kombinovat? Večeř...

• Uriage bariederm

  Dobrý den, mohu využít krém Uriage Bariéderm Regenerační krém s obsahem mědi a zinku na ekzém během kojení? Děkuji

• Godasal a Bisoprolol

  Mohu si vzít současně godasal 100mg a bisoprolol mylan 2,5mg. oba leky pravidelně užívám,ale ráno a večer

• Dávkování

  Dobrý den, máme měsíční miminko a velmi ji trapí prdíky. Koupila jsem vaše probiotika ProbioMaxik Baby a mám také vitamín D baby od vás. Kolik kapiček můžu každého podávat? U probiotik se píše 9 kapek,...

• Neurobion a Devenal?

  Dobry den, lze kombinovat Neurobion a Devenal? Děkuji

• Fortrans a obvodní lékař

  Môže predpisat Fortrans obvodnýlekar

• Bisoprolol

  Dobrý den zapomněla jsem zavolat obvodní doktorce ohledně předepsání dlouhodobě užívaného léku bisoprolol.Lék užívám na zvýšený srdeční tep.dnešní dávku jsem užila.myslite že staci abych doktorce...

• Nežádoucí účinky Zalasty

  Dobry den,beru pres 4 mesice vice Zalasty nez obvykle.Z 10mg 12,5 mg a pripada mi,ze mě obcas bolí na hrudi akdyz jsemvklidu,tak mámtakovéchvěni nasrdci.Obcas mám i mzitkypred ocima a nekdy i svetelne...

• Bolest kloubů

  Dobrý den, syn 12 let - poslední dobou hodně vyrostl, bolí ho klouby, kotníky. Může to být růstem? K tomu má 3x týdně tréninky házené. V lékárně mi doporučili Hyalgel Collagen Maxx-višeň. Teď jsem se...