podráždění očí z monitoru PC

Dotaz z 21. 1. 2025 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Dobry den chtela bych se zeptat pracuji cely den u počítače a s díváni do monitoru mě hodně páli (štípou) oči. Jake jsou prosím vhodné oční kapky aby mě oči neštípaly. Děkuji za odpověď
Mgr. Sabina Lazorová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

pri sledovaní obrazoviek má oko tendenciu menej žmurkať, čo spôsobuje nadmerné odparovanie vodno-mucínovej zložky slzného filmu. Slzný film degraduje rýchlejšie a oko pociťuje diskomfort, neskôr podráždenie (štípanie, rezanie, začervenanie, paradoxné nadmerné slzenie). S doplnením tejto zložky môžu pomôcť kvapky- "umelé slzy"/náhrady sĺz. Varianty bez konzervačných látok sú jemnejšie z dlhodobého hľadiska, prípravky sa líšia aj dobou použiteľnosti po otvorení (pri dlhodobom užívaní sú vhodné 3 a 6-mesačné doby použiteľnosti). Varianty bez konzervantov obvykle obsahujú špeciálny membránový filter, preto sa niekedy môže zdať, že sa dávkujú ťažšie. Vhodné sú napr. Hyal Drop, Systane Hydration/Complete Zvlhčující oční kapky bez konzervačních látek, celá rada Hylo (Comod, Fresh..), Ocutein Sensitive Plus..

Kvapkať sa môžu podľa potreby počas dňa. Ak je nutná aplikácia viac ako 4x denne, je vhodné siahnúť po koncentrovanejšom prípravku, na noc je vhodné pridať očný gél (napr. Vidisic). Na povrch oka sa aplikuje 1 kvapka prípravku, po aplikácii je vhodné oko zavrieť a 1 minútu pridržať vnútorný kútik oka (zabráni sa rýchlemu odplaveniu prípravku z oka), aplikácia väčšieho množstva kvapky z oka vyplaví. 

Pri práci s PC je vhodné navštíviť optometristu (nie je to očný lekár), ktorý môže vyšetriť kvalitu slzného filmu, jednotlivé zložky a ich rozpad, stanoví tiež počet meibomských žliaz, ktoré produkujú lipidy. Ich strata sa prejaví rozvojom syndromu suchého oka, ktorým v dnešnej spoločnosti začínajú trpieť čoraz mladší ľudia. 

Do stravy je vhodné zaradiť omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, majú podporný efekt na zvlhčovanie oka, vhodné sú aj antioxidanty ako luteín, zeaxantín (Dr. Max Lutein Complex Premium, Ocuvite Lutein..). Odporúča sa pravidelne na pár sekúnd zameriať na predmet mimo obrazovky PC (rôzne pomôcky typu 20-20-20- každých 20 minút na predmet vzdialený aspoň 20 metrov po dobu napr. 20 sekúnd), čo pomáha proti nadmernej únave očí. 

S pozdravom Lazorová

Podobné dotazy

  • Oči

    Únava očí

    Dobrý den rád bych se zeptal zda neexistuje nějaky přírodní produkt na zlepšení soustředění a hlavně proti únavě očí. Poslední dobou mi děla problém udržet soustředění při práci na pc. Děkuji za radu a...

  • Podráždění očí únavou, pocit cizího tělesa v oku, i když tam není, podráždění větrem

    Dobrý den, velmi dobře mi na oči zabíral Ophthalmo-Evercil, který se již nevyrábí. Ve Vašich odpovědích doporučujete jako náhradu Visine Classic či Vasopos N. Bohužel, oba zmíněné léky jsou na webech z...

  • Dotaz

    Dobrý den, chci se zeptat jestli se můžou použít oční kapky Ocutein Senstive když jsou po datu expirace a zbývá tam ještě trochu? A jaký je rozdíl mezi očními kapky Ocutein Sendviče a Ocutein Sensitive...

  • otoky očí

    Měla jsem covid , byla hospitalizována se zápalem plic, několik dní mi byly podávány kortikoidy. Nemoc ustoupila a začaly otoky očí, může to mít souvislost s léky ?

  • Suché, nepodrážděne oči

    Dobrý den, je lepší použít na suché podrážděné unavené oči recugel nebo vididic ? A také při použití na noc, mám aplikovat 30min před spaním, nebo kapnout, zavřít oči a jít přímo spát ? Děkuji

  • Oční kapky roztok DR. Max zvlhčující. - Použití.

    Dobrý den, na radu vaší lékárnice jsem zakoupil tento produkt s tím že je to v podstatě to samé jako jiné ale výrazně dražší kapky, mám problém s tím, že se léčím s akné kdy díky používání převážně...

  • Oči Alergie Infekce Léky

    Svědění a pálení očního koutku

    Dobrý den, mám trochu oteklé víčko u jednoho oka. Zprvu mne oko bolelo na spodním víčku, nyní mě bolí, pálí a chvílemi i svědí růžek oka (ten dál od nosu). Mám pocit, jako když bych pod horním víčkem...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění