po delší dovolené neustupuje nespavost

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
nespavost může být způsobená úzkostí. Proto doporučuji návštěvu lékaře, případně psychologa. Vhodné je také dodržovat správnou spánkovou hygienu. Více se můžete dočíst v tomto článku: Spánek a zdraví – vše o spánku.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Nejnovější otázky v poradně

• Dvouletá dcera s tvrdou bouličkou na hrazi

  Dobrý den, 2 letá dcera má jakoby ztuhlou hráz, jakoby tam byla tvrdá boulička pod kůží, nevypadá, že by ji bolela při dotyku, na záchod normálně chodí, když není zapařená z plenky, tak má kůže normální...

• Můžu mít nechráněný sex a jít do sauny

  Dobrý den, kvůli mimomenstruačnímu krvácení mi byl předepsán Norethisteron na 12 dní (2tablety denně po12 hodinách.) Krvácení po 3 dnech ustalo. Můžu mít nechránění pohlavní styk a jít do sauny? (Nejde...

• Může Krvácení po Užití Tabletky po

  Zdravím, s partnerem jsme měli nechráněný pohlavní styk (partner se do mne neudělal) Do 48 hodin jsme použily tabletku po. Nyní 5 dní po použití mi začalo lehké krvácení a doprovází to křeče v podbřišku....

• Jak Správně Užívat Wobecare Enzym

  Dobrý den. Jak mám užívat Wobecare enzym? Moc nerozumím jak je užívání vysvětleno v příbalovém letáku. Známe to že je lepší jej užívat na lačno a nebo právě lépe s jídlem? Děkuji

• Kompatibilita Drmku s doplňky stravy: magnesium, vitamin d3 & k2 a omega 3

  Dobrý den, mohu kombinovat Drmek (na lačno) s těmito doplňky stravy: Magnesium - nevím, jestli s jídlem (Malate (před tréninky), Bisglycinate (odpoledne), Threonate &Taurate (na večer); dále...

• Může se Kombinovat ACC a Lipový Čaj u Dětí S Kašlem?

  Dobrý den, mohu u desetileté dcery kombinovat ACC a lipový čaj? Má velký kašel.

• Dotaz na nesprávné skladování Imunoglukan sirupu

  Dobrý den, mohu se zeptat, jak velký je to problém, že jsem imunoglukan sirup neskladovala v lednici? (Je otevřený cca 3 týdny) děkuji

• Menstruace

  Dětské obavy o menstruaci a změny výtoků: Kdy přijde první menstruace?

  Dobrý den je mi 11 a menstruaci sem ještě nikdy neměla jen výtok a ten je teď žlutý až do červena aa chci se zeptat za jak dlouho mi ona menstruace čeká a kdy bude ten výtok zase bílí

• Syn trpí chrápáním a kašlem

  Dobrý den, syn 4 roky. Podezření na zvětšené nosní mandle, na ORL jsme nebyli. Časté chrápání, rýmy kdy nic nevysmrká ani neodsajeme, pak kašel a zvýšená teplota. Bere Aerius sirup. Jak dlouho trvá než...

• Je Bezpečné si Po Obstřiku Krční Páteře Dát Vanu? Poradna o Chlazení Místa

  Dobrý den, včera jsem byla na obstřiku krční páteře, můžu si dát dnes vanu? Někde jsem četla, že by se mělo místo spíš chladit.. děkuji