po delší dovolené neustupuje nespavost

Dotaz z 14. 11. 2023 1 minuta čtení
Anonymní otázka
po delší dovolené jsem nemohla dva dny spát, melatonin nejprve zabral, poté přestal, už je to měsíc co se opakují noci, kdy nemohu spát. Oxazepam pomáhal, poté ketilept když jsem začala při usínaní cítitúzkost.Chci se zeptat, zda může být nespavost způsobená uźkostmi spojenémi s usínáním?
 Mgr. Jana Vaverová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
nespavost může být způsobená úzkostí. Proto doporučuji návštěvu lékaře, případně psychologa. Vhodné je také dodržovat správnou spánkovou hygienu. Více se můžete dočíst v tomto článku: Spánek a zdraví – vše o spánku.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Nejnovější otázky v poradně

  • Ventoliber

    Dobrý den, ventoliber je na ředění hlenu? Dítě do roku muže se to dávat?

  • Sirupy

    Dobry den,dávám synoviimunoglukan chtěla jsem se optat, když bude nachlazený jestli můžu k tomu přidat dračí sirup a po uzdravení vysadit a dávat jenom imunoglukan.A jestli ano jak to kombinovat? Večeř...

  • Doreta

    Dobrý,den 2roky jsem.uzivak doretu, teď jsem.Ji vysadil.Je to cca.14dn.existuje.Něco zlékárny.Jako náhrada?kvůl Energii

  • Krevní tlak

    Dobrý den,užívám léky na vysokýkrevní tlak rano i vecer,včera po práci na zahradě se mi večer před uzitim léků motala hlava,mdloby,pocit na zvraceni,tlak180/109, manžel pri masáží trapezu našel velké...

  • Uriage bariederm

    Dobrý den, mohu využít krém Uriage Bariéderm Regenerační krém s obsahem mědi a zinku na ekzém během kojení? Děkuji

  • Aulin a Antinal

    Dobrý den,dá se užívat Aulin a antinal?

  • Godasal a Bisoprolol

    Mohu si vzít současně godasal 100mg a bisoprolol mylan 2,5mg. oba leky pravidelně užívám,ale ráno a večer

  • Zlynda zapomenutí tablety

    Dobrý den.Uzivam dlouhodobě antikcepci zlynda, bez pauz na menstruaci. Zapomněla jsem si vzit 23tabletku,zjistila jsem to az když jsem si sla vzit 24. Co dal? A jaka je pravděpodobnost pripadneho...

  • Elontril, Trittico, nežádoucí účinky

    Elotril, zhruba 5let jsem užívala Elontril 150mg,po poradě s lékařkou jsem během 10 dnů ho vysadila.16dní ho neberu a zhruba 3dny mám hrozne úzkosti,sucho v ústech, vnitřní třes. Může se jednat o...

  • Curacne

    dobry den, mam od lekare doporucen lek curacne a ted premyslim jestli do toho mam jit. Nevite jestli to i snizuje masteni vlasu, nebo jestli to ma nejake ucinky i na vlasy. predem dekuji za odpoved!

Příbuzné