neustala unava

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 Pěkný den,
dlouhodobý stres oslabuje organismus a způsobuje únavu. Snažte se co nejvíce odpočívat, dopřejte si dostatek pestré a hodnotné stravy. Nezapomínejte také na pitný režim. Odborníci doporučují vypít 2,5-3 litry tekutin denně. Vyhněte se alkoholu a slazeným nápojům. Vitamíny a minerály můžete též doplňovat užíváním doplňků z lékárny. Na trhu jsou buď komplexy vitamínů a minerálů obsahující např. životabudič ženšen či coenzym Q10, nebo zkuste samostatný hořčík. Hořčík (magnesium) je důležitým prvkem až pro 300 procesů v lidském těle a pro náš život je nepostradatelný. Častokrát trpíme jeho nedostatkem, i když je poměrně snadno dostupný.

Loučí se
Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• neustálá únava, diabetes,závratě

  Mám cuktovku, půl rokuužívám Novarep 2mg a Glucophage 500 mg, hodnoty jsou vysoké, po obědě 18, po večeři také (při dietě),předtím jsem brala Janumet 2x denně a Diaprel 1x denně a hodnoty 7-8 jak je...

• Neustála unava

  Dobrý den mám mám dotaz furt bych spala zapomínám nevnímám zhoršila jse mi paměť nevíte co by to mohlo způsobit m strach aby to nebylo něco vážného děkuji za odpověď

• Hormonální nerovnováha

  Dobrý den, je mi 37 let jsem 3 roky po císařském porodu. Nyní poslední půl rok sleduji že rapidně přibírám na váze, a to i přes zdravé stravování, 3x cvičení v týdnu ve fitku, roste mi tzv. hormonální...

• Vycerpani unava unav syndrom chrobicke bolesti

  Kam se obratit ns jakeho odborneho leksre trpim. Nesnesitelnou vycerpanosti neustalou velkou unavou. Jako bych nespala cely noci uz od rana co vstanu jsem vycerpana unava se stupnuje a kolem 14h nejsem...

• diabetes - příznaky

  Pozná člověk nějak sám na sobě diabetes, aniž by obtěžoval zbytečně lékaře? Jaké jsou příznaky?

• Dia poradna

  Dobrý den, jak lze rozlišit cukrovku před chronickým zánětem slinivky ? Glukózový toler. test -75 g glukozy 0 min 6,25, 120 min 8,09. V moči ketony 1. Jedná se při mých hodnotách o cukrovku? Glykovaný...

• Nadměrný hlad, stres, nesoustředění

  Dobrý den, změnil jsem práci a podařilo se mi přibrat za dva roky 20 kg nyní přes sto kilo a měřím 180 cm, bohužel, co "vidím" to bych nejraději snědl, je možnost mi doporučit léky, abych potlačil hlad?...

Nejnovější otázky v poradně

• žlutý výtok

  Nikdy se mi nestalo že mi doktor nevěděl moji diagnózu určitě to už mám v chronické fázi a nezbavim se toho ani nevím jak se to stalo . Tak když mám žlutý výtok musí vědět na co mě otestovat ne na...

• kombinace

  Dobrý den, již pár dnů mám problém s bolestí bederní páteře a levé nohy,dostala jsem lék Dimexol na noc,beru ještě lék Pragiola 50 mg 0-0-1 a Lerivon 30 mg 0-0-1.Je tato kombinace v pořádku? Děkuji

• výtok

  Dobrrý den jsem po gastroskopii a musela jsem vysadit něco abych nějak žaludek nepoškodila tím dlouhou dobu sem neměla žlutý výtok a zase žlutý výtok co zapáchá ale předtím jsem byla v pohodě nic i mi...

• Přechod z antikoncepce Bellara na Ollivet

  Přechazim z antikoncepce Bellara na Ollivet udělala jsem to v aktivních tabletach. Jsem chráněna?

• intimni

  Intimní problém Dobrý den, po použití nové sexuální hračky (vibrátor) mám hlavně v noci silnou potřebu močit. Močení pálí a dnes jsem si ve sprše všimla, že ho doprovází krev. Mohla jsem si nějak...

• Byliny

  Dobrý den, mámza sebou dvě ataky divertikulitidy s hospitalizací v nemocnici pro silný zánět Prosím o radu, které byliny působí v těle protizánětlivě… chtěla bych preventivně pít bylinnéČaje Moc...

• antikoncepce

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat, beru antibiotika (penicilin, ospen) a časově mi vychází na 6 hodin ráno.V ten stejný čas beru i antikoncepci. Může s tím být nějaký problém?

• Dotaz na kombinování léků

  Dobrý den, můžu léky,které užívám kombinovat.CONCOR COR 1/2 ráno,ANOPYRIN 100, ASCORVITA,PIASCLEDINE,RAMIPRIL 1/2 ráno. Děkuji

• mistra

  Dobrý de, chtěla bych sezeptat zda máte antikoncepci mistru? Děkuji zaodpověď

• kombinace

  Dobrý den, je prosím bezpečná kombinace léků Cezera 5mg a Itoprid 50mg?