časté nachlazení u dětí

Dotaz z 18. 1. 2025 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Dobrý den přeji , syn (19 měsíců) trpí častým nachlazením většinou rýma , kašel někdy zánět v uších . Žiji v německu doktoři vždy dají kapky Nasivin, Otrivin anebo sirup na kašel bronchicum apod. Nachlazení se opakuje snad každý měsíc - 2 měsíce od jeho 4 měsíců. Jak zlepšit malého zdraví?
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

základem pro podporu imunity je kvalitní strava. Jídlo by mělo obsahovat všechny důležité živiny (sacharidy, bílkoviny, tuky), vitamíny, minerály a stopové prvky. Důležitá je konzumace dostatečného množství zeleniny a ovoce. Nepostradatelné jsou kysané mléčné výrobky (jogurty, kefíry, kysané mléčné nápoje) a kysané zeleniny.Přípravky volby jsou vzhledem k věku často Probiotika, která je důležité prodávat dlouhodobě(minimálně půlrok, delší interval je pouze plus). Volte přípravek s obsahem Lactobacillus rhamnosus, který má prokázaný účinek na snížení rizika infekce. Pro podporu imunity lze vybrat ze široké nabídky přípravků. S oblibou doporučuji přípravky s obsahem betaglukanů. Jedná se o složky buněčné stěny hub, které podporují nespecifickou imunitu aktivací fagocytů, makrofágů, NK buněk a neutrofilů a ovlivňují rovněž specifickou imunitu. Jako významný zdroj těchto látek se užívá hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) s obsahem beta-glukanu pleuranu, houževnatec jedlý neboli shiitake (Lentinula edodes) s obsahem lentinanu. Betaglukany působí také jako probiotikum a prebiotikum, čímž zlepšují složení střevního mikrobiomu a tím odolnost našeho organismu proti vniknutí patogenních bakterií. Doporučená denní dávka beta-glukanu pro děti je 10mg/5 kg. u. U beta-glukanů vybírejte primárně dle chemické čistoty přípravku. Za kvalitní se považuje beta-glukan čistoty 70 % a výše. Na českém trhu neexistuje registrovaný léčivý přípravek s obsahem beta-glukanů. Spousta výrobců doplňků stravy bohužel často neuvádí obsah beta-glukanů v přípravku, ale pouze množství práškované houby, které nám mnoho informací neprozradí. Není-li nutrice dětí dostatečná, lze sáhnout po potravinových doplňcích s obsahem vitamínu C (jehož zvýšená potřeba vzniká také při stresu, nadměrné fyzické aktivitě nebo hojení ran), vitamínu D (který má mimo imunitní systém v organismu řadu dalších důležitých úloh). Jako prevenci infekce dýchacích cest doporučuji pravidelné proplachování nosu mořskou vodou a inhalace Vincentky pomocí inhalátoru. Kromě kvalitní stravy a potravinových doplňků je důležité udržovat sebe i děti v dobré fyzické kondici. Choďte pravidelně na procházky (nejlépe do parku či do lesa), snažte se děti otužovat. Stejně jako pohyb je ale důležitý i odpočinek a dostatečně dlouhý spánek. A to nejdůležitější na konec, po každé nemoci je důležitá dostatečná rekonvalescence. Pokud dítě nemoc dostatečně nevyléčí, pravděpodobně bude velmi brzy opět doma.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Časté nachlazení horních cest dýchacích u dítěte

    Dobrý den, dcera (5 let) velmi často nemocná (zahlenění, kašel, rýma). Na internetu jsem našla sirup Neosine (antivirotikum a na zvýšení imunity), je asi prodejný jen v Polsku, je něco takového i u nás v...

  • Časté nachlazení a opary

    Dobrý den, často se mi objevují opary na rtech, pod nosem a v nose a často mám zahleněne průdušky, nekouřím,vím, že mám sníženou imunitu. Pomohlo by mi, kdybych užívala isoprinosine, právě nyní mám...

  • Imunita Chřipka a nachlazení

    Cestování, časté problémy s nachlazením/ chřipkami, imunita

    Dobrý den. Moje profese vyžaduje časté cestování, obvykle létám 2x-3x měsíčně do subtropických/ tropických zemí převážně na americkém kontinentu. Při současném ochlazení v Čr mě však skoro po každém...

  • Chřipka a nachlazení

    Apotheke Chřipka nachlazení čaj

    Dobrý den, tento čaj mi hodně chutná. Lze jej užívat i na prevenci a jak často?

  • Chřipka a nachlazení Kašel

    Nachlazení

    Dobrý den, mám dceru 5 let a syna půl roku, co je vhodné na odkašlávání a jaké léky na suchý kašel, děkuji.

  • Zdraví a prevence

    prevence proti nachlazení

    Když jsem nachlazená,jak můžu zabranit tomu,abych nenakazila děti?Pomůže třeba nosit roušku na obličeji?

  • imunita

    Dobry den, dcera 9 let, zvetsena nosni mandle, alergik, v minulosti caste invaginace strev, od podzimu do jara caste onemocneni rymou..poprosim o doporuceni probiotik, colostra, nebo neco na...

  • imunita

    Dobrý den Mám 5ti měsíční dceru a kojim.Od jejího narozeni jsem stále nemocná,nejdřive nachlazení a časté rýmy,pak průjmy častější a teď nakonec opar u koutku. Prosím jestli byste mi mohli doporučit...

  • Chřipka a nachlazení Děti

    ryma

    Dobry den.co mohu udelat pro rocni dite aby se mu zmirnila ryma ci se mu ulevilo..porad mu tece z nosu...v noci spatne spinka..mohu mazat necim mentolovym nosik?

  • Imunita Bylinky

    Echinacea

    Dobrý den, dočetla jsem se, že na virózy a nachlazení je vynikající echinacea. Je prokázáno, že její užívání zvyšuje odolnost proti infekcím, a jako jedna z mála je účinná i proti virům (chřipce). Mohu...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění