časté nachlazení u dětí

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

základem pro podporu imunity je kvalitní strava. Jídlo by mělo obsahovat všechny důležité živiny (sacharidy, bílkoviny, tuky), vitamíny, minerály a stopové prvky. Důležitá je konzumace dostatečného množství zeleniny a ovoce. Nepostradatelné jsou kysané mléčné výrobky (jogurty, kefíry, kysané mléčné nápoje) a kysané zeleniny.Přípravky volby jsou vzhledem k věku často Probiotika, která je důležité prodávat dlouhodobě(minimálně půlrok, delší interval je pouze plus). Volte přípravek s obsahem Lactobacillus rhamnosus, který má prokázaný účinek na snížení rizika infekce. Pro podporu imunity lze vybrat ze široké nabídky přípravků. S oblibou doporučuji přípravky s obsahem betaglukanů. Jedná se o složky buněčné stěny hub, které podporují nespecifickou imunitu aktivací fagocytů, makrofágů, NK buněk a neutrofilů a ovlivňují rovněž specifickou imunitu. Jako významný zdroj těchto látek se užívá hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) s obsahem beta-glukanu pleuranu, houževnatec jedlý neboli shiitake (Lentinula edodes) s obsahem lentinanu. Betaglukany působí také jako probiotikum a prebiotikum, čímž zlepšují složení střevního mikrobiomu a tím odolnost našeho organismu proti vniknutí patogenních bakterií. Doporučená denní dávka beta-glukanu pro děti je 10mg/5 kg. u. U beta-glukanů vybírejte primárně dle chemické čistoty přípravku. Za kvalitní se považuje beta-glukan čistoty 70 % a výše. Na českém trhu neexistuje registrovaný léčivý přípravek s obsahem beta-glukanů. Spousta výrobců doplňků stravy bohužel často neuvádí obsah beta-glukanů v přípravku, ale pouze množství práškované houby, které nám mnoho informací neprozradí. Není-li nutrice dětí dostatečná, lze sáhnout po potravinových doplňcích s obsahem vitamínu C (jehož zvýšená potřeba vzniká také při stresu, nadměrné fyzické aktivitě nebo hojení ran), vitamínu D (který má mimo imunitní systém v organismu řadu dalších důležitých úloh). Jako prevenci infekce dýchacích cest doporučuji pravidelné proplachování nosu mořskou vodou a inhalace Vincentky pomocí inhalátoru. Kromě kvalitní stravy a potravinových doplňků je důležité udržovat sebe i děti v dobré fyzické kondici. Choďte pravidelně na procházky (nejlépe do parku či do lesa), snažte se děti otužovat. Stejně jako pohyb je ale důležitý i odpočinek a dostatečně dlouhý spánek. A to nejdůležitější na konec, po každé nemoci je důležitá dostatečná rekonvalescence. Pokud dítě nemoc dostatečně nevyléčí, pravděpodobně bude velmi brzy opět doma.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Časté nachlazení horních cest dýchacích u dítěte

  Dobrý den, dcera (5 let) velmi často nemocná (zahlenění, kašel, rýma). Na internetu jsem našla sirup Neosine (antivirotikum a na zvýšení imunity), je asi prodejný jen v Polsku, je něco takového i u nás v...

• Časté nachlazení a opary

  Dobrý den, často se mi objevují opary na rtech, pod nosem a v nose a často mám zahleněne průdušky, nekouřím,vím, že mám sníženou imunitu. Pomohlo by mi, kdybych užívala isoprinosine, právě nyní mám...

• Imunita Chřipka a nachlazení

  Cestování, časté problémy s nachlazením/ chřipkami, imunita

  Dobrý den. Moje profese vyžaduje časté cestování, obvykle létám 2x-3x měsíčně do subtropických/ tropických zemí převážně na americkém kontinentu. Při současném ochlazení v Čr mě však skoro po každém...

• Chřipka a nachlazení

  Apotheke Chřipka nachlazení čaj

  Dobrý den, tento čaj mi hodně chutná. Lze jej užívat i na prevenci a jak často?

• Chřipka a nachlazení Kašel

  Nachlazení

  Dobrý den, mám dceru 5 let a syna půl roku, co je vhodné na odkašlávání a jaké léky na suchý kašel, děkuji.

• Zdraví a prevence

  prevence proti nachlazení

  Když jsem nachlazená,jak můžu zabranit tomu,abych nenakazila děti?Pomůže třeba nosit roušku na obličeji?

• imunita

  Dobry den, dcera 9 let, zvetsena nosni mandle, alergik, v minulosti caste invaginace strev, od podzimu do jara caste onemocneni rymou..poprosim o doporuceni probiotik, colostra, nebo neco na...

• imunita

  Dobrý den Mám 5ti měsíční dceru a kojim.Od jejího narozeni jsem stále nemocná,nejdřive nachlazení a časté rýmy,pak průjmy častější a teď nakonec opar u koutku. Prosím jestli byste mi mohli doporučit...

• Imunita Bylinky

  Echinacea

  Dobrý den, dočetla jsem se, že na virózy a nachlazení je vynikající echinacea. Je prokázáno, že její užívání zvyšuje odolnost proti infekcím, a jako jedna z mála je účinná i proti virům (chřipce). Mohu...

• Chřipka a nachlazení Děti

  ryma

  Dobry den.co mohu udelat pro rocni dite aby se mu zmirnila ryma ci se mu ulevilo..porad mu tece z nosu...v noci spatne spinka..mohu mazat necim mentolovym nosik?

Nejnovější otázky v poradně

• vedlejší účinek léku Naxyl

  Dobrý den,chtěla jsem se zeptat.Byl mi predepsan Naxyl,večer jsem v pohodě zavedla(poprvé ) a probudila jsem se s bolesti žaludku a průjmem.Muze to být vedlejší účinek? Mnohokrát děkuji za odpověď.

• Můžete kombinovat Doxyhexa

  Dobrý deň, je možné kombinovať ATB Doxyhexal s Ventolinom pri dusivom kašli, a s acylpirinom na zrážanie teploty ? Ako sa zisťuje správny druh ATB na tú ktorú baktériu ? Vyšetruje sa, alebo sa “ háda...

• Možnost kombinace

  Dobrý den, mohu kombinovat Clomid se Sidenafilem a Valzapem? Diky

• Obavy z Přibírání na Váze

  Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli po vysazení asentry nehrozí přibývání na váze popřípadě navrácení depresí. Vím že léky se přestavají brát postupně, ale pouze mě to zajimá protože se toho docela...

• Qt interval

  Dobrý den,beru devět let escitalopram 10,byl mi zjištěn prodloužený syndrom Qt, čím nahradit escitalopram? Děkuji

• Poradil Psychiatr

  Můj psychiatr mi řekl že mám brát jednu tabletku eliceu ráno ve 14 hodin 2 asentru v 16 hodin půl tabletky arketis a v půl 9 večer tabletku asentry může mi to nějak uškodit dekuji

• Výsledek CRP testu

  Dobrý den udělala jsem si test crp test z odběru krve a vyšlo mi na označení C jedna rudá čárka a jedna úplně slabá je to negativní test??

• Konopný Olej

  Mohu na bolest zad a plotének používat konopný olej kapky

• Prechod

  Dobrý deň pani doktorka mi predpísala nove lieky Brintelllix predtým som brala alventu 75mg .je to v poriadku keď alvetu už zajtra nezoberiem a hneď nasadim Brintelllix?

• Jak se zbavit dusivého kašle

  Dobrý den už od 28.12 mě trápí dusivý kašel .v noci mě to budí i dokonce táhne až na zvracení a nemůžu se nadechnout .mám už dobrane antibiotika Klacid bromexin.porad jsem na tom stejně .můžu prosím radu...