podpora imunity v období kojení

Dotaz z 27. 2. 2025 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, mám 5ti týdenní dceru, kterou kojím. Za tu dobu jsem prodělala už 3x zanet v prsu a 2x měla antibiotika. Jsem velmi oslabená a myslím, že podobně je na tom i moje imunita. Doporučíte mi prosím nějaký přípravek na posílení imunity, který mohu brát při kojení?beru laktobacily a pregnafolin.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

Posílení imunity během kojení je důležité pro zdraví matky i dítěte. Zde je několik tipů, jak podpořit imunitu během tohoto období:

Vyvážená strava: Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné produkty, libové bílkoviny a mléčné výrobky. Zvláště důležité jsou vitamíny C, D, B-komplex, zinek a probiotika.Pakliže nepřijímáte dostatek nutrientů stravou, lze sáhnout po potravinových doplňcích.
Dostatek tekutin: Udržujte hydrataci pitím dostatečného množství vody. Hydratace je klíčová pro správnou funkci imunitního systému.
Odpočinek a spánek: Snažte se odpočívat a spát co nejvíce, i když to může být náročné s malým dítětem. Kvalitní spánek je důležitý pro regeneraci a posílení imunitního systému.
Fyzická aktivita: Pravidelná, mírná fyzická aktivita může pomoci posílit imunitu. Procházky na čerstvém vzduchu jsou skvělým způsobem, jak zůstat aktivní.
Snížení stresu: Stres může oslabit imunitní systém, proto se snažte najít způsoby, jak se uvolnit a snížit stres, například pomocí meditace, jógy nebo relaxačních technik.
Přeji brzký návrat plného zdraví.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Podpora imunity pri planovani tehotenstvi

    Dobry den, prosim o radu ohledne podpory imunity. Mivam casto kasel. Planujeme tehotenstvi. Beru Euthyrox 100 a Fertipronu. Co mohu pridat na podporeni imunity? Dekuji.

  • podpora imunity při kojení

    Dobrý den, mám 5ti týdenní dceru, kterou kojím. Za tu dobu jsem prodělala už 3x zanet v prsu a 2x měla antibiotika. Jsem velmi oslabená a myslím, že podobně je na tom i moje imunita. Doporučíte mi prosím...

  • podpora studia při kojení

    Dobrý den, mám dvě malé děti, kojím, do toho studuji dálkově VŠ a blíží se zkouškové. Dříve jsem během zkoušek užívala Tebocan a Parabene. V PL jsem četla, že se během kojení nedoporučují. Je něco, co...

  • Podpora imunity u dítěte

    Prosím o radu, jaký lze užívat doplněk stravy dlouhodobě (nejlépe přes zimu) pro podporu imunity u 2leté dcery? Děkuji

  • Kašel Těhotenství a kojení Chřipka a nachlazení

    Kašel

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli můžu používat Acc šumivé tablety kdyz jsem ve 25.tydnu tehotenstvi? Děkuji za odpověď

  • Vitamíny a kojení

    Dobrý den, chci se zeptat zda mohu užívat výživový doplněk stravy Spektrum Imunita, i když kojím? V příbalovém letáku se uvádí pouze, že není vhodný pro děti do 3 let. Děkuji za odpověď. Jana

  • Potřeba doporučení pro posílení imunity u kojící matky po opakovaném zánětu prsu

    Dobrý den, mám 5ti týdenní dceru, kterou kojím. Za tu dobu jsem prodělala už 3x zanet v prsu a 2x měla antibiotika. Jsem velmi oslabená a myslím, že podobně je na tom i moje imunita. Doporučíte mi prosím...

  • Posílení imunity v těhotenství

    Dobrý den, poradíte mi, jaké vitamíny bych mohla užívat na imunitu? Jsem nyní na začátku těhotenství (4+6tt). Jelikož teď je chřipkové období, ráda bych svoji imunitu posilnila, ale nejsem si jistá, jaké...

  • Zinek a vit. C ve formě léku pro kojící

    Dobrý den, ráda bych zinek a vit. C ve formě léku (nikoliv doplňku stravy), který může užívat i kojící žena, a to na podporu imunity. Jaké produkty prosím těmto parametrům odpovídají? Děkuji předem za...

  • Vhodnost přípravku v těhotenství

    Vážená paní magistro, ráda bych se poradila, zda je produkt "Dr. Max Hlíva Forte s rakytníkem a echinaceou 120 tbl" vhodný i v těhotenství. Na produktu tato informace není uvedena. Děkuji za radu,...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění