magnesium
Dobrý den,
studie zjistily, že hořčík podporuje uvolnění svalů a snižuje napětí, ale také reguluje hladinu GABA (kyselina gama-aminomáselná). Jedná se o neurotransmiter, který má tlumivý účinek na CNS a podporuje kvalitu spánku. Dvojitě zaslepená randomizovaná klinická studie z roku 2012, zjistila, že suplementace hořčíkem prodloužila dobu spánku, zlepšila jeho kvalitu a zvýšila koncentraci melatoninu.
Co se týká energie, hořčík je důležitou součástí procesu produkce energie, ke kterému dochází uvnitř mitochondrií. Mitochondrie produkují spoustu buněčné energie a hořčík celý proces umožňuje. Proto je jedním z projevů nedostatku hořčíku únava, která nastává jako výsledek snížené produkce ATP (energie) v mitochondriích.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Magnesium/Hořčík
Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit některé opravdu kvalitní Magnesium/Hořčík, které by nezpůsobovaly žaludeční potíže? Za odpověď děkuji a přeji hezký den.
Nedostatek horciku /prujem po horciku
Dobry den, mam laboratorne zjisteny dlouhodoby nedostatek horciku, lecim se na hematologii a u dalsich lekaru, beru nekolik leciv, vitaminy a mineraly. Po predepsanych horcikovych tabletach mivam prujem,...
hořčík v tabletách Dr.Max Magnesii Lactas
Zdravím, u položky "Dr.Max Magnesii Lactas 100 tablet" uvádíte na e-shopu obsah léčivé látky "Hořčík 51 mg v jedné tabletě". Je ten údaj opravdu správně? Zdá se mi to dost málo. U podobných produktů...
Hořčík
Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma hořčíky? Užívala jsem ten Gold od Dr. Max, nyní mi manžel koupil ten stříbrný od Dr. Max. Jaký je lepš? Je mezi nimi nějaký...
Magnesium
Prosím o doporučení přípravku, který obsahuje denní dávku magnesia. Je to pro maminku, 70 let. Mívá křeče v nohou.
Horcik
Dobrý den, prosím o radu, který z doplňků by mohl zabránit migrénam. Užívám kopretinu ř. s Mg, k tomu používám Mg olej. Nebyla by v mém případě (žena, 55 let) vhodná kombinace Mg + Ca? A jaký je Váš...
horčík
Dobrý den, občas mě trápí křeče a bolesti hlavy, z toho důvodu bych chtěla doplnit horčík. Chtěla bych se tedy zeptat, jestli je nutné brát horčík společně s vitaminem B6? A co si myslíte o produktu...
Hořčík
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaký je rozdíl mezi Medicamenta Magnesii lactici 0.5 tbl. 100 tablet a Magnerot 500 mg 100 tablet . Který je silnější? Někdy mám bolesti končetin, ale revmatologického...
Hořčík
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné vypít minerální vodu Mattoni s přídavkem hořčíku a ještě si ten den vzít vitamíny VÁPNÍK, HOŘČÍK, ZINEK. Děkuji a přeji hezký den.
Magnesium
Dobrý den, mamince lékař doporučil užívat Magnesium B komplex. Jaký je rozdíl mezi Magnesium B komplex a MaxiMag + B6 ? Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Mohu Užívat Ostropestřec
Dobrý den,užívám na vysoký tlak ráno 1x Prenessu4mg a 1/2 Concor5mg. Také 2x Detralex a 1x Glucophage500mg.Můžu užívat Ostropestřec mariánský kvůli mírné jaterní steatóze? Užívám i...
Hledání řešení
Dobrý den,mám neustálé potíže stím,že se v noci budím na wc často ivicekrát zanoc auž mětoopravduobtěžuje.Všechnyvyšetřeníulékařůmámvždybeználezu,alejá už nevím co s tím ani minimalizovat pitny rezim na...
Důsledky
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat. Beru léky na bolest hlavy Trittico. Beru jednu tabletu ráno a jednu večer. Stalo se mi,že jsem zapomněla jestli jsem si vzala tabletku. Raději si pak neberu. Chci se...
Možné vedlejší účinky
Dobrý den brala jsem 10dni neurol pulky od soboty neberu a už druhý den pociťují malátnost je to možné
Můžu užívat
Beru jednou tydne Methotrexat,muzu pouzivat antibiotika Dalacin C
Antibiotika Klabax
Dobrý den, druhý den užívám antibiotika Klabax 500mg, je možné, že to způsobilo krvácení mimo pravidelný cyklu? Jinak užívám antikoncepci Triregol.Děkuji za odpověď
Riziko Rakoviny Plic
Dobrý den, můžu se zeptat, je po roce kouření klasických cigaret možná rakovina plic? Je mi 12 let...
Přípravek EZETIMIB
Dobrý den, prosím, co je přípravek EZETIMIB. Byly mi předepsány Atoris a Sorvasta, bohužel je nesnesu. Paní doktorka navrhuje tento přípravek. Moc děkuji
Je možné kombinovat
Prosím mohu kombinovat Condrodin 400 a Salazopyrin EN ? Děkuji