magnesium
Dobrý den,
studie zjistily, že hořčík podporuje uvolnění svalů a snižuje napětí, ale také reguluje hladinu GABA (kyselina gama-aminomáselná). Jedná se o neurotransmiter, který má tlumivý účinek na CNS a podporuje kvalitu spánku. Dvojitě zaslepená randomizovaná klinická studie z roku 2012, zjistila, že suplementace hořčíkem prodloužila dobu spánku, zlepšila jeho kvalitu a zvýšila koncentraci melatoninu.
Co se týká energie, hořčík je důležitou součástí procesu produkce energie, ke kterému dochází uvnitř mitochondrií. Mitochondrie produkují spoustu buněčné energie a hořčík celý proces umožňuje. Proto je jedním z projevů nedostatku hořčíku únava, která nastává jako výsledek snížené produkce ATP (energie) v mitochondriích.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Magnesium/Hořčík
Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit některé opravdu kvalitní Magnesium/Hořčík, které by nezpůsobovaly žaludeční potíže? Za odpověď děkuji a přeji hezký den.
Horcik
Dobrý den, prosím o radu, který z doplňků by mohl zabránit migrénam. Užívám kopretinu ř. s Mg, k tomu používám Mg olej. Nebyla by v mém případě (žena, 55 let) vhodná kombinace Mg + Ca? A jaký je Váš...
horčík
Dobrý den, občas mě trápí křeče a bolesti hlavy, z toho důvodu bych chtěla doplnit horčík. Chtěla bych se tedy zeptat, jestli je nutné brát horčík společně s vitaminem B6? A co si myslíte o produktu...
Hořčík
Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu, jaký hořčík užívat. Jsme rodina 2 dospělý 40let a 2 děti 9 a 11 let které aktivně sportují. Zda užívat dlouhodobě, nebo jen po výkonu? Užívat ho večer? Stejný...
Magnesium
Zdravím chci se prosím zeptat chci brát doplněk stravy Magnesium Magtein chtěl bych ho brát přes den nemuže mě přes den uspávat nebo kdy se bere tato forma tady je odkaz...
Magnesium
Dobrý den.Posledních 14 dni mě trápí křeče do lýtek a stehen.Nohla bych si na to koupit tohle?Dr. Max Magnesium Sticks 400 mg 30 sáčků Děkuji
Magnezium
Dobrý ďen, jaká forma magnezia je nejlepší na fibromyalgii Děkuji
Hořčík
Dobrý den, je možné rozpustit magnesium citrát v teplé/horké vodě, aniž by došlo k jeho znehodnocení, nebo je nutné vždy jen ve studené vodě? Děkuji předem za odpověď.
Hořčík
Dobrý den, prosím Vás mamka dostala k užívání Magnosolv, ale má z toho průjem a zažívací potíže. Je nějaký doplněk s hořčíkem, který toto nezpůsobuje? Děkuji a přeji hezký den
Hořčík
Dobrý den.Chtěla bych se zeptat zda mohu hořčík v tabletách,popřípadě Magnosolv užít zaroveň s Rivotrilem nebo Rivotril až po dvou hodinách od hořčíku.Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Platba
Witam czy bonami flexypass można zapłacić za sprzęt AGD
Kombinace
Prosím, je možno zkombinovat k léku Godasal přípravek v němž jsou aktivní látky Šišák bajkalský100mg,třezalka 80mg.Maka extrakt50mg, lékořice40mg,Rozchodnice Dekuji 40mg,kozlík40mg, jinan 30mg a...
kombinace ATB
Dobrý den, mám zavádět klion, zároveň mě ale trápí momentálně zánět v uchu na který mám momentálně infalin duo. Lze kombinovat tyto přípravky? Nevím, do jaké míry se pohybují v organismu, když jsou...
Tamoxifen
Hezký den,jsem muž 28 let. Byla mi zjištěna malá hladina testosteronu v těle a doktor mi pro zvýšení předepsal Tamoxifen Ebewe 20mg. Opravdu mi to pomůže zvýšit zpět testosteron?
Drovelis
Dobrý den, gynekolog mi předepsal antikoncepci Drovelis, je to 24 aktivních tablet a 4 placebo, cetla jsem, že je vhodnější spise pro starsi zeny po 40, které nechtějí deti. Je mi 19 let a v budoucnu...
červená vyrážka
Dobrý den,po každém sexu s přítelkyní se mi pouze na žaludu udělá červená vyrážka.Nebolí ani nesvědí a cca za 2 dny zmizí. Přítelkyně byla u gynekologa a je v pořádku. Potřebuji poradit, jak se totohle...
zámena
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lék Eliguis 2,5mg se dá nahradit lékem Xiltess 15 mg? A v čem je rozdíl ? Děkuji za odpověď.
Biseptol
Beru,na,zánět,močového, měchýře,biseptol, začal,mi, zabírat, až, pátý,den,po, třech,dnech, úlevy, mě, mám,zase, bolesti,v, podbřišku, mám, ještě, několik, tablet, mám,je,dobrat,nebo, mám, nejdříve, dát,...
kombinace
Dobrý den, Užíváním MydocalmaPragiolunabolestizad, kterémivystřelujídonohy.Prosímvásjedobréktomuužívatmagnosol?Děkuji
Neurol
Dobrý deň. Užívam ráno a poobede Neurol 0,25.Postupne by som chcela vysadiť.Večer môžem nahradit Tryptofenom?Ďakujem.