Hořčík

Dotaz z 13. 7. 2022 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, ve kterém preparátu na trhu najdu nejvíce Mg? Dekuji. Pěkný den!
PharmDr. Radka Procházková
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

srovnání jednotlivých hořčíků je velmi náročné. Je-li to možné, volte vždy registrovaný lék (např. Magnesii lactici Medicamenta, Magne B6, či receptový Magnosolv) na úkor doplňku stravy. U léku jsou prováděny farmakokinetické zkoušky a je jimi potvrzen obsah hořčíku a deklarován účinek (u doplňků stravy není deklarované složení a výrobce zodpovídá pouze za zdravotní nezávadnost). Co se týče vstřebatelnosti hořčíku organismem, u oxidu je uváděno pouze 4 % z užité dávky, laktát (Magne B6) a citrát jsou vhodnější volbou, orotát naše tělo využije nejvíce (např. Magnerot). V České republice platí vyhláška 446/2004 Sb., která stanovuje doporučenou denní dávku hořčíku na 300 mg na osobu a den. Dávku je třeba brát jen jako orientační, neboť potřeba hořčíku se velmi významně zvyšuje se stoupajícím věkem, vyšší potřeba je také v těhotenství a při kojení, v závislosti na fyzické zátěži, při onemocnění srdce, diabetu apod. Pro organismus využitelnější je rozdělit denní dávku do 3 dávek, takže raději volte nižší dávky kvalitního hořčíku vícekrát denně.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

  • Magnesium/Hořčík

    Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit některé opravdu kvalitní Magnesium/Hořčík, které by nezpůsobovaly žaludeční potíže? Za odpověď děkuji a přeji hezký den.

  • Nedostatek horciku /prujem po horciku

    Dobry den, mam laboratorne zjisteny dlouhodoby nedostatek horciku, lecim se na hematologii a u dalsich lekaru, beru nekolik leciv, vitaminy a mineraly. Po predepsanych horcikovych tabletach mivam prujem,...

  • hořčík v tabletách Dr.Max Magnesii Lactas

    Zdravím, u položky "Dr.Max Magnesii Lactas 100 tablet" uvádíte na e-shopu obsah léčivé látky "Hořčík 51 mg v jedné tabletě". Je ten údaj opravdu správně? Zdá se mi to dost málo. U podobných produktů...

  • Magnesium

    Hořčík

    Je lepší magnosolv nebo organic magnesium bisglycinate organickýhořčík

  • Magnesium

    Magnézium

    Jaké je nejlepší magnézium?

  • Hořčík

    Dobry den, je lepší užívat mangan B6 nebo sačkovy Magnosolv s ohledně na vstřebatelnist a obsahu hořčíku? Dekuji

  • Magnesium

    Hořčík

    Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma hořčíky? Užívala jsem ten Gold od Dr. Max, nyní mi manžel koupil ten stříbrný od Dr. Max. Jaký je lepš? Je mezi nimi nějaký...

  • Hořčík

    Zdravím jsem těhotná a chtěla bych si koupit hořčík již beru vitamíny Vip MAMi a tam je obsah hořčíku 75mg. Chtěla bych si ještě dokoupit další hořčík a nevím který poradíte prosím. Abych měla optimální...

  • Hořčík

    Dobrý den, je možné rozpustit magnesium citrát v teplé/horké vodě, aniž by došlo k jeho znehodnocení, nebo je nutné vždy jen ve studené vodě? Děkuji předem za odpověď.

  • Hořčík

    Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné vypít minerální vodu Mattoni s přídavkem hořčíku a ještě si ten den vzít vitamíny VÁPNÍK, HOŘČÍK, ZINEK. Děkuji a přeji hezký den.

Nejnovější otázky v poradně

  • Můžu Kombinovat

    Dobrý den ,mohu použít ataralgin a tritico večer ,a ráno ataralgin a Setaloft .Děkuji

  • aritmie spolu se zvýšeným tlakem

    Chci se zeptat když náhle mě někdy postihne aritmie tak mi stoupne i tlak i 160/92 a tep 95.Čím to může být?kardioložka mi nic nezjistila předtím.I mi to ukázal tlakoměr aritmie a i bolí hlava při...

  • silné bolesti zubů, dásní a čelisti

    Dobrý den, začali mě bolet všechny zuby, dásně a čelist,vlevo mám benigní utvar asi čtyři roky,rve škube nic nepomáhá, bohužel nemám zubaře,ale Boli mě nekolik zubů najednou.dekuji

  • Kombinace léku Nimesil

    Dobry den,lze prosim kombinovat lek Nimesil s hermankovym a salvejovym cajem? Dekuji.

  • Užití Utipro Plus AF

    Užívá se utipro plus AF po jídle nebo před jidlem

  • Lze platit Vitamíny

    Dobrý den,dají se prosím tyhle vitamíny IvyBears Womens Hair vitamíny na vlasy pro ženy 60 ks platit benefitni kartou Sodexo pluxe.Děkuji za odpoved

  • Warfarin a jeho interakce

    Užívám Warfarin. Mohu používat jako prevenci Silymarin Premium ? Jestli ne, tak mně doporučte něco podobného. Děkuji a zdravím !

  • Potýkání s pálením v ústech

    Dobrý den,od půlky prosince mě vylétlo pálení pod jazykem,pak nastala viróza a od té doby mě pálí jazyk,patro a suchost v ústech.2x ORL,2x stěry a 2x krev.

  • Návod na užití léku

    Dobrý den, trittico se užívá 3 dny 1/3,3dny 2/3 a celý v případě,že nezabírá? Pak u potřebné dávky se zůstane. Děkuji

  • Pacientka s preeklampsií

    Dobrý den. Doktorka mi předepsala aspirin . Mela jsem pozitivní preeklampsii. Je možné brát 1,5 aspirinu.???Jsem obézní. V lékárně mi řekla,že se má užívat jen čtvrt tablety. Díky za odpověď

Příbuzné

Upozornění