Každodenní nadýmání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

plynatost a nadýmání může být způsobeno několika faktory, jako jsou stres, nesprávný způsob stravování (příliš rychlé hltavé jezení, zapíjení jídla velkým množstvím vody, mluvení během jídla), sycené nápoje. Na plynatost jako takovou lze popíjet fenyklový, mátový nebo heřmánkový čaj. Dalším řešením je nízkofodmapová dieta, který bývá jedním z nejčastěji zkoumaných a doporučených způsobů stravování při IBS. Mezi potraviny s vysokým obsahem FODMAP (fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly), které zhoršují příznaky IBS patří kořeněná jídla, kofein, alkohol a potraviny s vysokým obsahem tuku. Vhodné je také omezit potraviny, mezi něž patří cibule, česnek, pšenice, některé druhy ovoce (např. jablka, hrušky), některé druhy zeleniny (např. brokolice, květák) a některé luštěniny. Pokud se ani po dodržení těchto zásad Váš problém nezlepší, doporučuji návštěvu lékaře.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• rektum

  Dobrý den, píši s poněkud nevšedním dotazem a sice chci se zeptat na škodlivost klistýru. Dělám si výplach rekta každý den - dělá mi to fyzicky a musím říci i duševně velmi dobře. Chci se zeptat zda...

• doplněk stravy s obsahem enzymu laktázy

  Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na každodenní užívání enzymů laktázy při laktozové intoleranci. Např. na dovolené jsem byla nucena jíst jídla s obsahem laktázy, takže jsem užívala tablety 9000 FCCU i...

• drazdivý trakčník

  Dobrý den, jakým způsobem můžu snižovat komplikace spojené s častým akutním nutkáním na vyprazdňováním?

• dráždivý dračník

  Ďobrý den,prosím o radu-čekám na kolonoskopii.Predběžná vyšetření mám všechna negativní,je podezření na dráždivý tračník-jaké léky si mohu koupit bez receptu a je nějaká léčba,kterou mi předepíše lékař...

Nejnovější otázky v poradně

• poporodní padání vlasů

  Dobry den, lze uzivat biotin plus proti poporodnimu padani vlasu pri kojeni? Pripadne jaky sampon, serum byste doporuculi? Dekuji.

• doplatek

  Dobrý den kolik se doplácí Detralex 180 tablet s kartou děkuji

• pálení

  Dobrý den po kultivaci nenasli vůbec nic jen v moči u praktického lekare tak ty kvasinky už nejsou tak co mě pořád svědí apali ve vagine tak mám zase jiný intimní gel dráhy super tak zase na tenkémledě a...

• Furolin

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat..Beru teď antibiotika Furolin na zánět močových cest. Mohu při braní antibiotik udělat pauzu při braní antikoncepce a spustit si tak menstruaci? A ještě druhá otázka.....

• hlen ve stolici

  Dobrý den,po průjmu jsem užíval černé uhlí a stolice se zlepšila,probiotika užívám nadále a dnes se objevila malá dávka hlenu (bez krve a divného zápachu) je to vpořádku? Dekuji a hezky den

• Degan

  Dobrý den.Doktorka mi zvýšila dávku léku Citalec na 20 mg na noc a dnes ráno mi bylo hodně na zvracení.Je možné si na to vzít lék Degan?

• rozdíl mezi Sunar Premium 1 a hipp biocombiotik 1 a Sunar complex

  Dobrý den,jaký je rozdíl mezi Sunar Premium 1 a hipp biocombiotik 1 a Sunar complex. Které mlíčko je lepší pro měkčí stolici (nezpůsobuje zácpu u miminek) Děkuji

• klacid

  Dobrý den mohu se zeptat zdali se na zanet mocoveho měchýře může jako antibiotika pouzit klacid 500mg jsem na dovolene u moře a jine antibiotika sebou nemám děkuji moc mohu na slunce?

• divertikly

  Dobrý den,prosím o radu jak posílit imunitu a předejít opakovanému zánětu Divertikulů.Děkuji

• Penbene

  Dobry den Dostala jsem od pani doktorky prášky penbene a mám epilepsii muzu to užívat.