Každodenní nadýmání

Dotaz z 23. 4. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Trpím IBS. Průjmy díky probiotikum se Sacharomyces boulardii již nemám. Užívám i trávicí enzymy kvůli intolerancím lepku a laktózy (oboje vyřazeno ze stravy). Nemohu se ale zbavit denního nadýmání a plynatosti.Nepomáhá ani Meteospasmyl 1x denně. Jak se ho zbavit?Kde je chyba? Co brát?
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

plynatost a nadýmání může být způsobeno několika faktory, jako jsou stres, nesprávný způsob stravování (příliš rychlé hltavé jezení, zapíjení jídla velkým množstvím vody, mluvení během jídla), sycené nápoje. Na plynatost jako takovou lze popíjet fenyklový, mátový nebo heřmánkový čaj. Dalším řešením je nízkofodmapová dieta, který bývá jedním z nejčastěji zkoumaných a doporučených způsobů stravování při IBS. Mezi potraviny s vysokým obsahem FODMAP (fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly), které zhoršují příznaky IBS patří kořeněná jídla, kofein, alkohol a potraviny s vysokým obsahem tuku. Vhodné je také omezit potraviny, mezi něž patří cibule, česnek, pšenice, některé druhy ovoce (např. jablka, hrušky), některé druhy zeleniny (např. brokolice, květák) a některé luštěniny. Pokud se ani po dodržení těchto zásad Váš problém nezlepší, doporučuji návštěvu lékaře.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • rektum

    Dobrý den, píši s poněkud nevšedním dotazem a sice chci se zeptat na škodlivost klistýru. Dělám si výplach rekta každý den - dělá mi to fyzicky a musím říci i duševně velmi dobře. Chci se zeptat zda...

  • doplněk stravy s obsahem enzymu laktázy

    Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na každodenní užívání enzymů laktázy při laktozové intoleranci. Např. na dovolené jsem byla nucena jíst jídla s obsahem laktázy, takže jsem užívala tablety 9000 FCCU i...

  • drazdivý trakčník

    Dobrý den, jakým způsobem můžu snižovat komplikace spojené s častým akutním nutkáním na vyprazdňováním?

  • dráždivý dračník

    Ďobrý den,prosím o radu-čekám na kolonoskopii.Predběžná vyšetření mám všechna negativní,je podezření na dráždivý tračník-jaké léky si mohu koupit bez receptu a je nějaká léčba,kterou mi předepíše lékař...

Nejnovější otázky v poradně

Upozornění