Jaký vitamín C pro celou rodinu?

Dotaz z 21. 10. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu... Chtěla bych pro celou rodinu vitamín C 1000mg Přítel, já kojím, dcera má 3 roky a syn 7 měsíců a je kojený. Mohla by ste mě něco doporučit? Děkuji
Mgr. Daniela Vondráčková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Daniela Vondráčková

Dobrý den, doporučená dávka vitaminu C pro dospělé je 60-80 mg denně. Jeho potřeba stoupá během kojení (cca o 60%), při zátěži, stresu, nemoci, kouření..krátkodobé zvýšení denní dávky na 500 mg je vhodné například při nachlazení, větší tělesné námaze či stresu. U kojenců se doporučuje příjem 50 mg denně, u větších předškolních dětí 60-70mg. Na trhu je cela řada doplňků stravy s obsahem vitaminu C, pro Vás dospělé doporučím formu s postupným uvolňováním, případně liposomální vit.C s lepším vstřebáváním. Pro děti jsou k dispozici bonbony, vitamínové sirupy, od 1 roku věku (Multi-sanostol) U nejmenšího syna postačí dostatečný přísun ovoce a zeleniny..Loučí se Daniela

Podobné dotazy

  • Cotrimoxazol Al forte vs. vitamín C

    Dobrý den, na zánět ledvin jsem dostala atb Cotrimoxazol. V lékárně mi doporučili, vyhnout se vitamínu C.. Mohu zobat sušené brusinky, které se naopak doporučují...? Jak je to tedy s dávkami vitaminu...

  • Vitamin C

    Dobrý den,chtěla bych pořídit vitamin c se zinkem, který bychom mohli užívat v zimních měsících preventivně celá rodina /děti 12+15 let/. Je tento přípravek vhodný? Děkuji za informaci....

  • podpora imunity dětí

    Dobry den,jsem kojici matka,mam dite 18mesicu. Druhe dite (6 let) zacalo chodit do skolky a uz stihlo prinest chripku, kterou nakazilo celou rodinu. Potrebuji tedy doporucit neco pro sebe i obe deti na...

  • Kombinace vitamínů a léků

    Dobrý den, beru každý den železo, B-komplex, jód (výtažek z kelpu), magnesium, vitamín C a Detralex. V jakém časovém odstupu, případně kombinaci je nejlepší léky brát? Děkuji

  • Svrab

    Dobrý den, obvodní lékař diagnostikoval u přítelkyně svrab, Jedná se o svrab ? Pupínky po rozškrabaní s nich vyteče taková vodička, po mytí teplou vodou svědí. Celá rodina přeléčená INFECTOSCAB 5%...

  • Doporučená strava při léčbě zánětu ledvin Cotrimoxazolem al fort

    Dobrý den, jaké potraviny jsou prosím vhodné při léčbě zánětu ledvin antibiotiky Cotrimoxazol al forte? V letáku stojí vyhnout se kyselým napojům; nejsem si jistá, zdali mám omezit ty, které jsou chuťově...

  • Erekce

    Problémy se sexem.

    Dobrý den, je mi 58 let a začínám poslední měsíce pociťovat ztrátu zájmu i možnosti sexu. Zřejmě se jedná o nedostatek testosteronu. Jinak jsem zdravý, myslím si i vitální a pravidelně 2x až 3x týdně...

  • Jaké potraviny jíst při užívání cotrimoxazolu

    Dobrý den, mám předepsán cotrimoxazol Al forte, v lékárně mi doporučili nejíst kyselé potraviny, prý ani jablko. Hruška je prý zásaditá, tu údajně mohu. Nevím, jestli mohu mléko, sýry, tvaroh, jogurt -...

  • Zánět močových cest, kvasinková infekce

    Dobrý den,doktorka mi predepsala Biseptol. Dočetla jsem se ze nemůžu jist kyselé a to i ovoce jako například jablka,jahody,hroznové víno. Chci se tedy zeptat jaké potraviny nebo ovoce a zeleninu muzu?...

  • Zájem o vitamíny

    Dobrý den, Jsem studentem a pozoruji, že moje strava není tak pestrá jako bývala, když jsem ještě bydlel u rodičů a přijde mi, že jsem také častěji nemocný (sice to bývá jen "obyčejná" rýma, ale i tak je...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění