Jak správně brát doplňky stravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň,

železo je vhodné užívať 30 minút pred jedlom, na podporu jeho vstrebávania do organizmu je vhodné ho podať spolu s vitamínom C. Naopak, po jedle je vhodné užívanie vitamínu D, E, K a magnesia. Lecithin je na jedle a ostatných nezávislý. 

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Železo a Vit.C od Dr. Max: Jak správně užívat s Euthyroxem a dalšími doplňky stravy

  Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání produktu Dr. Max železo+Vit.C. Četla jsem, že je nejlepší brát nalačno, ale užívám euthyrox. Během dopoledne mám ještě jiné doplňky stravy. Mohu tedy nechat železo až...

• jak brát doplňky stravy

  Mohu brát probiotika 2 kapsle (zapít vodou) před snídaní a po snídaní si dát doplněk stravy Centrum AZ?

• Doplňky stravy

  Jak správně kombinovat doplňky stravy pro boj s únavou: Spirulina, Chlorella, Prebiotikum, Jablečný Ocet a Houby

  Dobrý den, mám koupenou od naturvita: spirulina+chlorella+prebiotikum, dále pak jablečný ocet v kapslích od vitaharmony, dále pak houby reishi a cordyceps. Dlouhodobe me trapi pocit unavy a tezkosti. Jak...

• Jak správně užívat doplňky stravy

  Kdy mohu užívat vitamíny B-komplex, C, Omega-3, minerály Zinek a Hořčík během dne? Je možné kombinovat jejich užívání? Je problém s užíváním Euthyroxu současně s těmito doplňky stravy?

• Jak často brát doplňky na oč?

  Dobrý den, dobral jsem doplněk na oči s luteinem 60 tablet a jedna denně. Otázka, je zda mohu požít znova doplněk bez pauzy, tedy brát to dlouhodobě?

• Nespavost Doplňky stravy

  Jak dlouho se může užívat De-press a melatonin forte

  Dobrý den, trpím dlouhodobě nespavostí, až to vyústilo v panickou ataku, bušení srce a strach o život. Byla jsem u lékařky, dala mi na zklidnění lexaurin, ten už neberu. Začala jsem brát doplňky depress...

• Superpotraviny Doplňky stravy

  je možné brát doplněk stravy Nupreme BIO Spirulina dlouhodobě

  Dobrý den, prosím pěkně je možné brát doplněk stravy Nupreme BIO Spirulina dlouhodobě nebo je nutné udělat v užívání přestávku a případně jak dlouhou. Děkuji

• Jak brát Dasseltu

  Dobrý den, beru Omeprazol 30 min před jídlem. Dále ještě užívám Dasseltu a doplňky výživy. Mohu užívat pak současně po jídle ? Nebo jak velký dát rozestup od Omeprazolu a mohu Dasseltu užívat s...

• Zdravá výživa Doplňky stravy

  Vegetarián a doplňky stravy

  Dobrý den jsem vegetarián, jaké doplňky stravy bych měla brát? A jak často? S nějakou pauzou? Děkuji

• Doplňky stravy

  Dobrý den. Jak správně užívat doplňky stravy (kloubní výživa, Ostropestřec magnesium b6) s Inhibitory protonové pumpy? Děkuji za odpověď

Nejnovější otázky v poradně

• sponzorské dary pro maturitní ples

  Dobrý den, rádi bychom se zeptali, zda Vaše firma poskytuje sponzorské dary na maturitní plesy. Jsme třída 3.B z OA Tábor, která pořádá maturitní ples dne 5. prosince 2025, a sháníme předměty do...

• Kendamil Comfort

  Dobrý den, mám 9 měsíční holčičku a doteď měla UM Kendamil Comfort kvůli bolestem bříška a zácpám. Mléko je teď bohužel nedostupné. Myslíte že je vhodnější přejít na obyčejné mléko od Kendamil nebo...

• Amelgen

  Dobrý den, je možné Amalgen zavádět rektálně? děkuji

• Kombinace doplňku

  Dobrý den, syn (6 měsíců) dostává UM Kendamil Bio-Nature 2 a k tomu mu denně dávám probiotika BioGaia + Vigantol vitamin D. Je tato kombinace v pořádku? Kendamil obsahuje prebiotika, ale netuším...

• bolest po zubařském zákroku

  Dobrý den, dnes jsem byla u zubaře, kdy mi podala injekci od bolesti, a vyvrtala mi do hloubky starou plombu, dala mi vložku a za měsíc mám přijít na novou plombu,ale po odeznění injekce neskutečna...

• kratom a stacyl

  Dobrý den, Je možné prosím kombinovat kratom a stacyl 100mg? Děkuji a přeji hezký den

• Současné užívání Ketotifenu a Pradaxy

  Ketotifen a Pradaxa. Mohou se užívat současně?

• Zhoršení úzkosti a panické poruchy při užívání Trittica AC

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat,zda je možné,že při užívání Trittica AC s řízeným uvolňováním se po 3 týdnech užívání zhoršila úzkost a panická porucha, pro kterou mi byl tento lék předepsán. Záchvaty...

• Potíže s bolestí břicha po ukončení užívání Sorbiferu po porodu

  Dobrý den, před měsícem jsem porodila a kvůli krevní ztrátě mi byl předepsán Sorbifer.Při užívání jsem žádné problémy neměla a vyprazdňování bylo ok. Před 2dny mi však došel, k Dr. jdu na kontrolu za...

• Může se kombinovat Sinupret a Medocriptine?

  Dobrý den, lze prosím kombinovat léky sinupret a medocriptine? Děkuji.