Hubnutí

Dotaz z 10. 6. 2017 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, můžete mi, prosím, doporučit něco na snížení / omezení chuti k jídlu jako podpora při hubnutí? Děkuji Vám. Jana
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den, v otázce snižování hmotnosti Vás odkážu na mé jiné průběžně aktualizované sdělení koncipované v minulosti (https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/hubnuti), které Vám přinejmenším poslouží jako přehled možností docílení štíhlé linie. Jinak do zdravé stravy patří vysoký obsah sytící vlákniny (psyllium), ovoce, zelenina a tučné ryby (nikoliv tuk obecně). Naopak se omezuje sůl, červené maso, sacharóza a nasycené tuky. Pocit plnosti též zabezpečují potraviny s nízkým glykemickým indexem (zajišťují stabilní glykémii) v podobě celozrnného pečiva a obilovin, oves, většina mléčných výrobků a luštěnin. Příjemný aktuální víkend přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Hubnuti

    Ráda bych chtěla zhubnout aspoň 16 kg nevíte o něčem

  • Lékové interakce

    hubnuti

    Dobrý deň . Užívam Nebilet,Perindropil,seroxat ,elontril,hypnogen a xanax.Chcela by som si kúpiť doplnok na chudnutie sinetrol .Píšu že je to z grepu.Mozem si ho zakúpiť alebo radšej neriskovat. Ďakujem...

  • hubnuti

    Dobrý den,a mohl byste mi poradit nebo něco doporučit nějaké prášky na hubnutí které mohu kombinovat s tím letroxem 100.děkuji

  • Hubnuti

    Dobrý den chci se zeptat zda je nějaký přípravek na hubnutí pro kojící matky děkuji.

  • Hubnutí a zdravá výživa

    hubnuti

    Dobry den koupila jsem si u Vas nutrieta,proteinovou dietu,mam 16 mes,dítě a kojim v noci,je tam napsané,nepoužívat pri kojeni,tak nevím jestli při uplném kojení nebo veškerém kojení,mam 63kg a chtela...

  • Hubnuti

    Dobrý den,potřebovala bych zhubnout a nejde my to. Mám crohnovu chorobu jsem po operaci a beru větší množství léků. Minulý měsíc po vyšetření mám ještě Kylu branicni. Mám celkově nadváhu ale přes brácho...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    hubnuti

    Dobrý den, četla jsem, že při hubnutí pomáhá jablečný ocet-15 ml /což je cca 1PL/ denně. Má skutečně podpůrný účinek nebo je to fáma... Díky

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Hubnuti

    Dobry den muzete mi poradit nejaky tablety uciny na hubnuti aspon na vypomoc hubnutiho me kamaradka rikala ze diperdex rapid neni spatny dekuji

  • Hubnuti

    Dobry den. Prosim jaky je vas nazor na doplnek stravy na hubnuti XXLABSTri-Complex ? Pokud kladny, je mozno u vas objednat ? Dekuji.

  • Hubnuti

    Dobry den. Chtela bych se zeptat. Jsem po porodu druheho ditete po dvou letech po sobe... a stale se mi vaha drzi na 80kg. Muzete mi neco doporucit? Prosim muzu treba psyllium? A jake .... jeste trochu...

Nejnovější otázky v poradně

  • Důsledky užívání antibiotik

    Dobrý den, dnes jsem dostala atb duomox 500 na nemoc. Vím, že mohou atb ovlivňovat antikoncepci, ale pokud nenastane průjem a mezi atb antikoncepcí je rozestup přes 2, 5hod, může být i tak snížena její...

  • Chřipku A Paralen

    Dobrý den chci se zeptat mám chřipku A,co je lepší brát paralen + erdomend nebo cordec lesní plody ? Děkuji za radu

  • Jak pomoci silnému kuřákovi

    Dobrý den, chtěla bych se s Vámi poradit. Můj táta se snaží přestat kouřit. Je to silný kuřák, už podruhé, nevěří nikotinovým náplastem, zkouší to silou vůle, ale nikam to už asi půl roku nevede....

  • Boj s nepříjemným zápachem z úst

    Dobrý den, trápí mě již nějakou dobu zápach z úst i těsně po vyčištění zubů. Čistím si zuby poctivě (2 denně, škrabka na jazyk, mezizubní k., ústní voda z hřebíčku a skořice), byla jsem teď i na...

  • Nežádoucí Účinky

    Dobrý den. Mohou se nezadouci ucinky Elicey objevit až po dvou týdnech (nevolnost)? Prvni týden 5 mg, druhý týden 10 mg. Od začátku velkaospalist po 14 dnech začaly žaludeční nevolnosti. Děkuji za...

  • Je možné podávat Singulair

    Dobry den je mozne podavat pred koznimi testy na alergii Singular? Aeirus jsme vyradili, ale Singular ne, ma byt spise na astma ze? Dekuji za odpoved.

  • Možnost kombinace

    Dobrý den.Prosím,uživam sertralin 50mg asi 3 týdny.Mohu k tomu uživat šumivé tablety hořčíku/ draslíku 385mg 1x za den.Dekuji.

  • Může se Oční kapky Allergocrom

    Dobrý den, je možné užívat oční kapky Allergocrom a při dodržení případného časového odstupu současně oční lubrikant Hyal-Drop? Mám syndrom suchého oka. Děkuji.

  • Kombinace Beta Glukanu

    Dobrý den, mohu kombinovat Beta glukan od walmark a váš Dr. Max Multivitamin Energy 100 tablet ? Případně jaké rozložení přes den nebo mohu brát najednou? Pokud budu mít virozu mohu k tomu ještě přidat...

  • bolest prsou

    Dobrý den chtěla bych se zeptat mám 8 dni po ms a pořád mám otekla a bolavá prsa a boli mě v podbrisku tehotensky test negativní mohu se zeptat co byste to mohlo být? Děkuji

Příbuzné

Upozornění