hubnuti

Dotaz z 29. 12. 2015 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobry den koupila jsem si u Vas nutrieta,proteinovou dietu,mam 16 mes,dítě a kojim v noci,je tam napsané,nepoužívat pri kojeni,tak nevím jestli při uplném kojení nebo veškerém kojení,mam 63kg a chtela bych upravit stravu a 10kg dat dolu,jsou tam napsane 3 faze,na každou fázi je jeden balík?dekuji za odpoved
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den,panuje názor, že v období kojení (samo má přispívat k úbytku hmotnosti) nemají maminky radikálně hubnout, aby jejich mléko obsahovalo dostatek potřebné nutrice a zajistilo tak plnohodnotnou výživu miminka. Navíc (nebo právě proto) veškeré doplňky stravy (o skutečných lécích mlčím zcela) určené k redukci hmotnosti (XLS Medical, Lipoxal, Obezin, Bioaktivní Duo Slim, Bellasin, Aplefit..) se ve Vaši situaci jeví jako nevhodné. Dalším důvodem jistě je i fakt, že je nikdo na těhotných případně kojících "netestoval". Proto než riskovat případné žaloby nebo nařčení s ublížení na zdraví, raději se příbalový leták doplní o "nedoporučení" užívání při laktaci nebo graviditě. Zkuste trochu poupravit životní styl (pokus jste tak již neučinila). Jídlo (dle zdravé výživy) podávejte v menších porcích cca 5xdenně, dosti zavodňujte (nejlépe 2-3 litry studené vody/den), pravidelně se hýbejte, samozřejmě nepěstujte žádný abúzus (alkohol, tabakismus). Vím, že neříkám nic nového, ovšem málokdo tyto zásady dodržuje. Maximálně z lékárenských produktů bych Vám mohl nabídnout vlákninu v jakékoliv podobě (Psyllium, Multifibra), která omezí Váš pocit hladu a působí jako celkové detoxikans. Ovšem na druhou stranu může její nadbytečný příjem bránit vstřebávání důležitých živin v tenkém střevě. Berte však opravdu v potaz, že byste v současnosti neměla rapidně ztrácet na váze. Jinak pro úplnost uvádím, že první fáze proteinové diety (3chody Nutriety za 24hodin) trvá maximálně 6 týdnů, druhá (2 porce Nutriety na den) nepřesahuje týdnů 8 a třetí s jedním bílkovinným jídlem denně již časově limitována není. Úspěšný vstup do nového roku přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Hubnuti

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějaké prášky nebo vitamíny na hubnutí

  • Hubnuti

    Dobry den. Prosim jaky je vas nazor na doplnek stravy na hubnuti XXLABSTri-Complex ? Pokud kladny, je mozno u vas objednat ? Dekuji.

  • Lékové interakce

    hubnuti

    Dobrý deň . Užívam Nebilet,Perindropil,seroxat ,elontril,hypnogen a xanax.Chcela by som si kúpiť doplnok na chudnutie sinetrol .Píšu že je to z grepu.Mozem si ho zakúpiť alebo radšej neriskovat. Ďakujem...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Hubnuti

    Ráda bych chtěla zhubnout aspoň 16 kg nevíte o něčem

  • Hubnuti

    Dobry den. Chtela bych se zeptat. Jsem po porodu druheho ditete po dvou letech po sobe... a stale se mi vaha drzi na 80kg. Muzete mi neco doporucit? Prosim muzu treba psyllium? A jake .... jeste trochu...

  • Hubnuti

    Dobrý den chci se zeptat jestli mi pomůže pít jablečný ocet nebo prášky nebo kapsle když beru i jiné léky a je lepší prášky nebo tobolky nebo tekuti jablečný ocet a pomůže mi pít jablečný ocet s vodou na...

  • Hubnuti

    Dobrý den chci se zeptat jestli máte piju jablečný ocet a zda se mi že po něm mám průjem může to být z toho a pomáhá, to na hubnutí a když budu brát prášky nebo tobolky, pomůže mi to na, hubnutí a zhubnu...

  • Hubnuti

    Dobry den muzete mi doporucit jake leky na hubnuti ktere jsou dobre a hlavne pomuzou.Mam porad chute na sladke a furt neco uzobavam.Moc dekuji za odpoved.

  • hubnuti

    Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jake prášky na potporu hubnuti mohu kombinovat s letroxem 100.děkuji

  • hubnuti

    Dobrý den,a mohl byste mi poradit nebo něco doporučit nějaké prášky na hubnutí které mohu kombinovat s tím letroxem 100.děkuji

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Hubnutí a zdravá výživa

Upozornění