hubnuti

Dotaz z 29. 12. 2015 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobry den koupila jsem si u Vas nutrieta,proteinovou dietu,mam 16 mes,dítě a kojim v noci,je tam napsané,nepoužívat pri kojeni,tak nevím jestli při uplném kojení nebo veškerém kojení,mam 63kg a chtela bych upravit stravu a 10kg dat dolu,jsou tam napsane 3 faze,na každou fázi je jeden balík?dekuji za odpoved
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den,panuje názor, že v období kojení (samo má přispívat k úbytku hmotnosti) nemají maminky radikálně hubnout, aby jejich mléko obsahovalo dostatek potřebné nutrice a zajistilo tak plnohodnotnou výživu miminka. Navíc (nebo právě proto) veškeré doplňky stravy (o skutečných lécích mlčím zcela) určené k redukci hmotnosti (XLS Medical, Lipoxal, Obezin, Bioaktivní Duo Slim, Bellasin, Aplefit..) se ve Vaši situaci jeví jako nevhodné. Dalším důvodem jistě je i fakt, že je nikdo na těhotných případně kojících "netestoval". Proto než riskovat případné žaloby nebo nařčení s ublížení na zdraví, raději se příbalový leták doplní o "nedoporučení" užívání při laktaci nebo graviditě. Zkuste trochu poupravit životní styl (pokus jste tak již neučinila). Jídlo (dle zdravé výživy) podávejte v menších porcích cca 5xdenně, dosti zavodňujte (nejlépe 2-3 litry studené vody/den), pravidelně se hýbejte, samozřejmě nepěstujte žádný abúzus (alkohol, tabakismus). Vím, že neříkám nic nového, ovšem málokdo tyto zásady dodržuje. Maximálně z lékárenských produktů bych Vám mohl nabídnout vlákninu v jakékoliv podobě (Psyllium, Multifibra), která omezí Váš pocit hladu a působí jako celkové detoxikans. Ovšem na druhou stranu může její nadbytečný příjem bránit vstřebávání důležitých živin v tenkém střevě. Berte však opravdu v potaz, že byste v současnosti neměla rapidně ztrácet na váze. Jinak pro úplnost uvádím, že první fáze proteinové diety (3chody Nutriety za 24hodin) trvá maximálně 6 týdnů, druhá (2 porce Nutriety na den) nepřesahuje týdnů 8 a třetí s jedním bílkovinným jídlem denně již časově limitována není. Úspěšný vstup do nového roku přeje Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Hubnuti

    Dobry den muzete mi poradit nejaky tablety uciny na hubnuti aspon na vypomoc hubnutiho me kamaradka rikala ze diperdex rapid neni spatny dekuji

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Hubnuti

    Ráda bych chtěla zhubnout aspoň 16 kg nevíte o něčem

  • Hubnuti

    Dobry den. Prosim jaky je vas nazor na doplnek stravy na hubnuti XXLABSTri-Complex ? Pokud kladny, je mozno u vas objednat ? Dekuji.

  • Hubnuti

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějaké prášky nebo vitamíny na hubnutí

  • Hubnuti

    Dobry den. Chtela bych se zeptat. Jsem po porodu druheho ditete po dvou letech po sobe... a stale se mi vaha drzi na 80kg. Muzete mi neco doporucit? Prosim muzu treba psyllium? A jake .... jeste trochu...

  • Hubnuti

    Dobrý den,potřebovala bych zhubnout a nejde my to. Mám crohnovu chorobu jsem po operaci a beru větší množství léků. Minulý měsíc po vyšetření mám ještě Kylu branicni. Mám celkově nadváhu ale přes brácho...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    hubnuti

    Dobrý den, četla jsem, že při hubnutí pomáhá jablečný ocet-15 ml /což je cca 1PL/ denně. Má skutečně podpůrný účinek nebo je to fáma... Díky

  • Hubnuti

    Dobrý den chci se zeptat když beru jiné léky může brát i prášky nebo pít jablečný ocet dredenej vodou na, hubnutí co je lepší pít ho nebo prášky dekuji

  • Hubnuti

    Dobrý den chci se zeptat pomůže mi na hubnutí vláknina a která chci zhubnout ale nevím jak a, dělá, se vláknina i v prášku a, jak se to jmenuje a jak vláknina pomáhá, a, název vlákniny abych si ji...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Hubnuti pri diabetes

    Přeji krásný dobrý večer! Chci se zeptat a poprosit co pomáhá na hubnutí! Od 4 let jsem diavetička (4× denně si aplikují inzulín?9 chci být hubená! Děkuji za odpověď! Slečna Jana

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Hubnutí a zdravá výživa

Upozornění