Hořčík

Dotaz z 11. 4. 2019 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na radu: bylo mi doporučeno brát hořčík ve vyšší dávce. Na radu Vašich prodavačů mi byl doporučen magnesium premium B6, nicméně obsah hořčíku byl nízký, tuším 100mg, proto jsem zašla k Vám do lékárny znovu a paní mi doporučila magnesium 400 sticks, 30 sáčků s tím, že obsahuje formu hořčíku, která se dobře absorbuje v těle. Jako horší formy hořčíku uvedla oxid a mezi nejlepší citráty. Nicméně když se dívám na složení, tak tam vidím právě ten oxid. Ve složeních se jako laik nevyznám, proto se nezlobte, že se obracím na info o radu, zda je tento hořčík dobře vstřebatelný, popř zda byste doporučili jiný výrobek. Nerada bych každý den brala něco, co nemá dostatečný efekt, jelikož to potřebuji užívat každý den, tak raději investuji čas do lehkého pátrání.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý deň, osobne za mňa je vždy (ak je to možné) vhodnejšie užívať registrované liečivé prípravky. Tie sa vyznačujú tým, že je u nich deklarované množstvo účinnej látky a účinok. Čo sa týka vstrebateľnosti (teda koľko horčíka sa nám dostane do organizmu) z oxidu je to iba 4% z užitej dávky, laktát, citrát sú vhodnejšou voľbou, orotát naše telo využije najviac. Preto bolo lepšou voľbou prvý variant, prípravok Magne B6 je vo forme laktátu, rovnako ako liek Magnesii lactici. Orotát obsahuje napríklad prípravok Magnerot. Potreba horčíka u dospelého je približne 400-600 mg/den. Je vhodnejšie dennú dávku horčíka rozdeliť do 3 denných dávok, takže radšej dávať nižšie dávky kvalitného horčíku viackrát denne. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Magnesium/Hořčík

    Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit některé opravdu kvalitní Magnesium/Hořčík, které by nezpůsobovaly žaludeční potíže? Za odpověď děkuji a přeji hezký den.

  • Magnesium

    Dobrý den, jsem ve 25. týdnu těhotenství. Celé těhotenství užívám vitamíny Garden of Life Vitamin Code raw prenatal. Poslední dobou mě dost brní ruce a mám křeče v nohou. Chtěla bych se zeptat, zda mohu...

  • Horcik

    Dobrý den, prosím o radu, který z doplňků by mohl zabránit migrénam. Užívám kopretinu ř. s Mg, k tomu používám Mg olej. Nebyla by v mém případě (žena, 55 let) vhodná kombinace Mg + Ca? A jaký je Váš...

  • horčík

    Dobrý den, občas mě trápí křeče a bolesti hlavy, z toho důvodu bych chtěla doplnit horčík. Chtěla bych se tedy zeptat, jestli je nutné brát horčík společně s vitaminem B6? A co si myslíte o produktu...

  • hořčík

    Dobrý den, šumivý hořčík je uhličitan hořečnatý. Je to vhodná forma co se týká vstřebatelnosti ? Nebo raději ten, kde je uvedeno chelát? Nebo Magne B6 ? Ve složení se nějak ztrácím, i když jsem nějaké...

  • hořčík v tabletách Dr.Max Magnesii Lactas

    Zdravím, u položky "Dr.Max Magnesii Lactas 100 tablet" uvádíte na e-shopu obsah léčivé látky "Hořčík 51 mg v jedné tabletě". Je ten údaj opravdu správně? Zdá se mi to dost málo. U podobných produktů...

  • Magnesium

    Dobrý den,může prosím užívat toto 10ti letý chlapec?...

  • Hořčík

    Užívám Letrox,Atoris, Tezeo a Rivocor je možné současně užívat hořčík

  • Hořčík

    Dobrý den chci se zeptat brala jsem magnerot 2 měsíce2 tablety večer kvůli křečím. Mám brát ješte d9brala jsem balení? A milgamma N jak dlouho mohu užívat beru 3 měsíce 3krat denně?jak je to stim...

  • magnesium

    Dobrý den, užívám nalačno Euthyrox 75mg, 3xdenně Fevarin 100-50-100mg a na noc občasně Prothazin (většinou jen půlku tablety, pokud se povede rozpůlit). Nedávno jsem si koupil Dr.Max Magnesium B6 Gold....

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění