Doporučení

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

väčšina dostupných multivitamínov známych značiek je od 3 rokov veku (Centrum, Dr. Max Multivit 10), mladej slečne ešte nie je úplne potrebné dodávať vitamíny a minerály umelo, ak má pestrú stravu. V multivitamínoch sú jednotlivé zložky často zastúpené v nižších dávkach, zloženie je často miešané pre dospelých, výhodou je však užívanie 1 tabletky "na všetko".

Pre deti sú vhodné kvalitné omega 3 nenasýtené kyseliny (napr. Dr. Max Omega 3 Premium s obsahom rybieho oleja, značky Wallmark, Medpharma a iné, v komplexnom zložení s aktraktívnou liekovou formou je napríklad Equazen). Omega 3 podporuje sústredenie, pamäť, rozvoj kognitívnych funkcií, správny vývin oka a vnútorného ucha, podporuje kardiovaskulárny systém a pohybový aparát. Rybí olej je zdrojom vitamínu D. Pri alergii na ryby je vhodné suplovať omega 3 pôvodom z mikrorias (Algae Oil).

Vhodné je kombinovať omega 3 s magnéziom, ktoré podporuje sústredenie, psychickú pohodu a správnu funkciu kostrových svalov- je vhodné voliť organické formy ako laktát, citrát, bisglycinát, ktoré majú vysokú biodostupnosť pri nízkej dávke (Dr. Max Magnesium Premium, Magne B6, Magnesii lactici..).

V zimnom období sú vhodné betaglukany (Hlíva Kids, Hlíva Forte so selénom a zinkom od 12 rokov) na podporu nešpecifickej imunity, užívanie je celosezonne, účinok nastupuje zhruba po 14. dňoch. Na imunitu pomôže aj kolostrum (Bioalis Kozí kolostrum pro děti). Vitamínu C je pre deti potreba 80 mg denne, čo pokrýva obvykle strava, v období nachladnutia je možno dávku dočasne zvýšiť, u 14 ročnej až na 500 mg. 

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Doporuceni inhalatoru

  Prosim muzete mi doporucit kompresorovy inhalator ktery je vhodny zaroven pro miminka i dospele? Dekuji

• Doporučeni od vás

  Dobrý den, co mi teda jako odborník doporučujete na zvětšení penisu?? ... aby to mělo účinek a byl sem spokojený . Děkuji

• Doporuceni pomůcky na posileni pánevního dna

  Prosim odoporuceni vhodnepomucky panevniho dna

• Doporuceni leku pro starsi osobu s problemem gemoglobinu

  Dobry den, chtel bych se poradit. Muzete neco doporucit pro starsi osobu (zena, 65 let) pro problem s gemoglobiem? Je dulezite vedet ze osoba ma zaroven problemy s ledvinama. Dekuji moc krat. S pozdravem

• Doporučení

  Dobrý den.Mám si koupit vápník s vitamínem D3. Zjistili mi Osteopeni. Jsem po odstranění dělohy a vejcovodů. Co mi doporučite?

• Doporučení

  Dobrý den. Mám problém už měsíc s dutinou ústní. Na patře se mi udělali dvě boule které se po čase stáhli a jsou podlouhlé v krku mám po druhé streptokoka a před tím i hemofila. Už jsem s toho zoufalá...

• Doporučení

  Dobrý den, hraji již přes 10 let aktivně squash a u tohoto sportu hodně trpí kolena a klouby. Chtěl bych se zeptat na doporučení, zda existují nějaké přípravky, které dokáží v těchto případech pomáhat a...

• Doporučení

  Dobrý den,můžete mi doporučit nějaká chodnroprotektiva.Dekuji

• Doporučení

  Dobry den, Chtela bych Vás poprosit o doporučení Kolagenu pro správné fungování svalu. Děkuji

• Doporučení

  Dobrý den, jakou lokální mast či gel na bolest kloubů aj. je vhodno použít při léčbě warfarinem ?děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Pacient se ptá na změnu dávkování léku Prestance

  Mohu Dobrý den, mám naordinovano ráno 1 tbl prestance 5/5. Mohu si vzít půlku tabletky 10/10? Dekuji za odpověď

• Možnost kombinace rybího oleje Mollers Omega 3 a vitamínu D3 Terezia pro optimální dávku

  Dobrý den, užívám rybí olej Mollers Omega 3 citron, který obsahuje i vitamín D3 v denní dávce 15 µg = 600 IU. Ale doporučená denní dávka vitamínu D je 1000 až 2000 IU. Mohu k tomu užívat ještě vitamín...

• Trvající Přítomnost Zelených Hlenů u Dlouhodobého Kašle

  Dlouhodobý úporný kačel se zelenými hustými hleny

• Liek Dalacin C 300 mg a vhodné probiotiká: Návrhy a možnosti

  Dobrý deň, lekárka mi zistila že som mala zápal pľúc zapríčinený mycoplasma pneumoniae, predpísala mi dalacin c 300 mg. Po 1 dni ma začal bolieť žalúdok,aké sú najvhodnejšie probiotiká k tomu lieku? Mám...

• Možnost získání zbrojního průkazu při užívání léků na epilepsii

  Dobrý den, beru léky na epilepsii. Už mám vrácený i řidičský průkaz a chtěl bych se prosím zeptat jestli je možnost si udělat zbrojní průkaz. Předem děkuji za odpověď.

• Jak správně kombinovat Eufilin, Sumetrolin a Lexaurin

  Dobrý den,můj otec bere eufilin a dostal antibiotika sumetrolin,bohužel skrz bolesti dostal lék na spaní Lexaurin,za jak dlouho mu to můžu dát k sumetrolinu? Děkuji

• Je nutné pokračovat v užívání Ziboru 3500 po operaci achilové šlachy?

  Dobrý den Mám po operaci ruptury achilovy šlachy, je to už 34 dnů od zákroku, 11 dnů od sundání sádry, ortézu sice mám, ale nenosím ji na doporučení rehabilitačního ústavu a fyzioterapeuta, s nohou...

• Dostupnost a cena lentocilinu 2400

  Dobrý den, byl mi předepsan lentocilin 2400, chtěla bych se zeptat, zda je problém s jeho dostupnosti a jaká je cena pro zákazníka. Děkuji

• Potíže s bolestí nohy po úrazu: Je nutné znovu vyhledat lékaře?

  Dobrý den, před 3týdny jsem měla úraz na palci na noze, spadl mi na něj těžký předmět. Poslední týden mě na stejné noze hrozně začal bolet nárt a poté lýtko. Dle dr pokud to není horké a nateklé tak...

• Může se Kombinovat Vstop Junior a Erdoherbal?

  Dobrý den ,může se kombinovat a jak vstop junior a erdoherbal ? Děkuji