Doporučení

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

väčšina dostupných multivitamínov známych značiek je od 3 rokov veku (Centrum, Dr. Max Multivit 10), mladej slečne ešte nie je úplne potrebné dodávať vitamíny a minerály umelo, ak má pestrú stravu. V multivitamínoch sú jednotlivé zložky často zastúpené v nižších dávkach, zloženie je často miešané pre dospelých, výhodou je však užívanie 1 tabletky "na všetko".

Pre deti sú vhodné kvalitné omega 3 nenasýtené kyseliny (napr. Dr. Max Omega 3 Premium s obsahom rybieho oleja, značky Wallmark, Medpharma a iné, v komplexnom zložení s aktraktívnou liekovou formou je napríklad Equazen). Omega 3 podporuje sústredenie, pamäť, rozvoj kognitívnych funkcií, správny vývin oka a vnútorného ucha, podporuje kardiovaskulárny systém a pohybový aparát. Rybí olej je zdrojom vitamínu D. Pri alergii na ryby je vhodné suplovať omega 3 pôvodom z mikrorias (Algae Oil).

Vhodné je kombinovať omega 3 s magnéziom, ktoré podporuje sústredenie, psychickú pohodu a správnu funkciu kostrových svalov- je vhodné voliť organické formy ako laktát, citrát, bisglycinát, ktoré majú vysokú biodostupnosť pri nízkej dávke (Dr. Max Magnesium Premium, Magne B6, Magnesii lactici..).

V zimnom období sú vhodné betaglukany (Hlíva Kids, Hlíva Forte so selénom a zinkom od 12 rokov) na podporu nešpecifickej imunity, užívanie je celosezonne, účinok nastupuje zhruba po 14. dňoch. Na imunitu pomôže aj kolostrum (Bioalis Kozí kolostrum pro děti). Vitamínu C je pre deti potreba 80 mg denne, čo pokrýva obvykle strava, v období nachladnutia je možno dávku dočasne zvýšiť, u 14 ročnej až na 500 mg. 

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Doporuceni inhalatoru

  Prosim muzete mi doporucit kompresorovy inhalator ktery je vhodny zaroven pro miminka i dospele? Dekuji

• Doporučeni od vás

  Dobrý den, co mi teda jako odborník doporučujete na zvětšení penisu?? ... aby to mělo účinek a byl sem spokojený . Děkuji

• Doporuceni pomůcky na posileni pánevního dna

  Prosim odoporuceni vhodnepomucky panevniho dna

• Doporuceni leku pro starsi osobu s problemem gemoglobinu

  Dobry den, chtel bych se poradit. Muzete neco doporucit pro starsi osobu (zena, 65 let) pro problem s gemoglobiem? Je dulezite vedet ze osoba ma zaroven problemy s ledvinama. Dekuji moc krat. S pozdravem

• Doporučení

  Dobrý den, jakou lokální mast či gel na bolest kloubů aj. je vhodno použít při léčbě warfarinem ?děkuji

• Doporučení

  Dobrý den, hraji již přes 10 let aktivně squash a u tohoto sportu hodně trpí kolena a klouby. Chtěl bych se zeptat na doporučení, zda existují nějaké přípravky, které dokáží v těchto případech pomáhat a...

• Doporučení

  Dobrý den,můžete mi doporučit nějaká chodnroprotektiva.Dekuji

• Doporučení

  Dobry den, Chtela bych Vás poprosit o doporučení Kolagenu pro správné fungování svalu. Děkuji

• Doporučení

  Dobrý den, po vyšetření na ORL mi byla diagnostikována velká nedoslýchavost. Lékař mi pouze doporučil doplňky typu Ginkgo + vitamín B. Můžete mi prosím poradit, jaký přípravek bych si přesněji měla v...

• Doporučení

  Dobrý den. Mám problém už měsíc s dutinou ústní. Na patře se mi udělali dvě boule které se po čase stáhli a jsou podlouhlé v krku mám po druhé streptokoka a před tím i hemofila. Už jsem s toho zoufalá...

Nejnovější otázky v poradně

• Krevní tlak Léky

  Coaxil vplyv na krvný tlak

  Coaxil mi predpisala psych...uzivam aj neurol chcemsa spytat zvysuje alebo znizuje tlak Tento liek je dobry lebi zatial ani jeden ad mi nerobil.dobre dakujem

• Vaginální infekce Menstruace

  Bolest a svědění při používání tamponů

  Dobrý den mám menstruaci ale když si dám tampon hrozně to svědí a pálí mám při tom hrozné bolesti prosím o radu

• Děti imunoglukan kapsle

  Dobrý den, prosím imunoglukan kapsle, můžou užívat i děti?

• Nadýmání v těhotenství

  Dobrý den chtěla bych sezeptat co na nadýmání v těhotenství? A je nějaký čaj pro těhotné druhý trimestr

• Dcera a antibiotika

  Dobrý den, dcera dostala PNC BBP 0,8 MIU na angínu. Paní doktorka předepsala 1 tabletu po 8 hodinách. Dcera váží 24kg. Je dávka v pořádku? Děkuji.

• Kombinace léčiv

  Dobrý den. Užívámléky Ramipril, Nebilet a Stadamet. Mohuk nim brát Milgammu N? Dĕkujiza odpovĕď

• Podávání vitamínů

  Dobrý večer,chci se optat večer dávám synovi imunoglukan mám raději dat ráno tygři sirup nebo můžu dát oba vitaminy ráno?

• Lékové interakce

  Je bezpečné kombinovat Entizol 250mg a Tamoxifen

  Dobrý den,byl mi předepán lék Entizol 250mg (tablety). Chtěla jsem se zeptat, zda ho mohu užívat,když užívám Tamoxifen po rakovině prsu. Velice děkuji za odpověď.

• Sinutin

  Dobrý den,lze užívat sirup Sinutin jako doplněk stravy na podpru imunity třeba celou zimu (dítě 3 roky). Dekuji

• Veterina Platba poukázkami

  Můžu U Vás Platit Enderet Kartou za Vitamíny Pro Psa Na Srst?

  Dobrý den můžu u vás platit enderet kartou vitamíny pro psa na srst