doplňky stravy

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer, obecně se ovoce od zeleniny liší vyšším obsahem jednoduchých cukrů (fruktózy), nikoliv spektrem minerálů a vitamínů. Je tedy sladší a poskytuje i větší podíl rozpustné vlákniny, kterou tělo dokáže rozštěpit na energii. Ovoce má tedy ve většině případů energeticky vyšší hodnotu. Zelenina oproti němu nabízí větší podíl nerozpustné vlákniny, kterou můžete doplňovat jinak (obiloviny, houby, lněná celulóza, Fructolax..). Nikdo Vám též nezakáže pořídit si některý ze souborných multivitaminů a minerálů (Duovit, Pharmaton Geriavit, Eunova, Supradyn, Multi-Tabs, JML MultiMax Power Energy, Walmark Spektrum..), ovšem při svědomité konzumaci ovoce, obilovin, mléčných výrobků a masa se jistě nejedná o nutnost či dokonce povinnost. Loučí se Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

• doplňky stravy

  Dobrý den,mohu užívat společně doplněk stravy na klouby,vitamín C,vitamín D a prostaxin.Děkuji za odpověď.

• doplňky stravy

  dobrý den, chtěly bych se zeptat když užívám léky na cukrovku synjard zda k tomu můžu užívat doplněk stravy gurmar děkuji vlastina

• Doplňky stravy

  Dobrý den, koupila jsem si chlorellu na detoxikaci organismu, ale beru ještě další doplňky stravy (hairbooster a biotin plus). Zajímalo by mě jestli můžu brát chlorellu spolu s výše zmíněnými doplňky...

• Doplňky stravy

  Dobrý večer, prosím o radu . Syn , maturant doniesol domov lístok zo školy, kde mal napísané Vilcacora, Maca, Guarana, Yucca, Lapacho. Je možné a zdraviu neškodné požívať tieto doplňky strava spolu? Zdá...

• Doplňky stravy

  Užívám doplňky stravy Dr. Max omega 3 premium a Magnesimu B6 premium a rád bych si ještě pořídil vitamíny B12, koenzym Q10 a omega 3. Můžete mi prosím nějaké doporučit?

• Doplňky stravy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, objednala jsem si od vas multivitamín s minerály od medpharmy a topnatur green trio, beru jeste doplne stravy na rust vlasu od znacky Venira. Chtela jsem se zeptat, zda...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, po porodu jsem začala užívat doplňky stravy, abych doplnila vitaminy a minerály.. Užívám GS Omega 3 -1tb. denně, GS Hořčík+Vápník+Zinek-2tb. denně a GS Vitamin C s šípky 1000 1tb. denně.. V...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, již několikrát jsem u Vás zakoupil produkt Chlorella Premium Natural (výrobce Dr. Max). V posledním balení se nacházel balíček ze silica gelem .... Tímto se chci informovat, zda se jedná o...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jaké doplňky stravy je vhodné užívat k antikoncepci? Je vhodný vápník-horčík-zinek a Vitamin C,B? Děkuji za odpověď

• Doplňky stravy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je v pořádku užívat zároveň Mega brusinky od Swiss a Magneisum 375 - šumivé tablety. Předem děkuji za odpověď.

Nejnovější otázky v poradně

• Klacid

  Dobry den chtela Bych se zeptat zda mužů dat klacit antibiotika do mléka miminku ?? Je-likoz mi to miminko vyplivne celé ??

• Doxybene

  Dobrý den ,je mi 65, beru antb.Doxybene (preventivně ) , měl jsem hraniční hodnoty, mohu hrát rekreačně tenis (čtyřhry) v hale, cítím se jinak v pohodě. Děkuji za odpověď.

• Elontril

  Dobrý den chci se prosím zeptat beru Elontril antidepresivum chci se zeptat nemůže ze mě udělat Atapického člověka že mi to ještě změní osobnost že budu jiný člověk nebo to nemuže změnit osobnost člověka...

• Imunor

  Pekný deň prajem. Chcem sa opýtať,3 ročný syn ma druhú liečbu imunorom (t.j.2 polrok)dneska sme boli na pohotovosti skrz laryngitidy,predpisali prednison na dva dni,dneska2x zajtra1x.Lenze zajtra ráno mu...

• vitaminy

  Dobrý den mam dotaz.Mohu brát vitamín od A až po Z,pokud beru rano betaloc 25mg a večer mirtazapin 30mg a diazepan 5mg?

• léky na srdce

  Dobry den lékařská emergenci mi naordinivali ,Beraloc 25mg1tabletu ráno,z důvodu psychického rázu ,zvišeny puls.K tomu beru na večer mirtazapin 30mg a diazepa5mg antidepresiva.Chci jse zeptat zda...

• kombinace léků

  Dobrý den, prosím o radu. Mohu kombinovat Meteospasmyl se Zoloftem a Tritticem? Děkuji za odpověď

• chondroprotektiva

  Dobrý den.Jsem po AS ramene,zjištěna poškozená chrupavka:labrum s navlákněním,glenocid centrálně s prosv.subchondrální kosti, kloubní hyperlaxicita,SLAP gr.I...Mám užívat CHONDOPROTEKTIVA.Jaký konkrétní...

• kombinace léků

  Dobry den muzu brat Klacid na antidepresiva Velaxin? Dekuji

• olej

  Dobrý den, dá se prosím použít https://www.drmax.cz/autentis-esencialni-olej-eukalyptus-10ml na inhalaci z inhalátoru?