doplňky stravy

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer, obecně se ovoce od zeleniny liší vyšším obsahem jednoduchých cukrů (fruktózy), nikoliv spektrem minerálů a vitamínů. Je tedy sladší a poskytuje i větší podíl rozpustné vlákniny, kterou tělo dokáže rozštěpit na energii. Ovoce má tedy ve většině případů energeticky vyšší hodnotu. Zelenina oproti němu nabízí větší podíl nerozpustné vlákniny, kterou můžete doplňovat jinak (obiloviny, houby, lněná celulóza, Fructolax..). Nikdo Vám též nezakáže pořídit si některý ze souborných multivitaminů a minerálů (Duovit, Pharmaton Geriavit, Eunova, Supradyn, Multi-Tabs, JML MultiMax Power Energy, Walmark Spektrum..), ovšem při svědomité konzumaci ovoce, obilovin, mléčných výrobků a masa se jistě nejedná o nutnost či dokonce povinnost. Loučí se Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

• Doplňky stravy

  Dobrý večer, prosím o radu . Syn , maturant doniesol domov lístok zo školy, kde mal napísané Vilcacora, Maca, Guarana, Yucca, Lapacho. Je možné a zdraviu neškodné požívať tieto doplňky strava spolu? Zdá...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, po porodu jsem začala užívat doplňky stravy, abych doplnila vitaminy a minerály.. Užívám GS Omega 3 -1tb. denně, GS Hořčík+Vápník+Zinek-2tb. denně a GS Vitamin C s šípky 1000 1tb. denně.. V...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, již několikrát jsem u Vás zakoupil produkt Chlorella Premium Natural (výrobce Dr. Max). V posledním balení se nacházel balíček ze silica gelem .... Tímto se chci informovat, zda se jedná o...

• doplňky stravy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak je to s užíváním doplňků stravy. Jak dlouho je mohu užívat , mohu li cely rok a nebo dělat přestávky. Jde mi o tyto doplňky Imunohelp, Colostrum, Drmek - ten používam...

• Doplňky stravy

  Užívám doplňky stravy Dr. Max omega 3 premium a Magnesimu B6 premium a rád bych si ještě pořídil vitamíny B12, koenzym Q10 a omega 3. Můžete mi prosím nějaké doporučit?

• Doplňky stravy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, objednala jsem si od vas multivitamín s minerály od medpharmy a topnatur green trio, beru jeste doplne stravy na rust vlasu od znacky Venira. Chtela jsem se zeptat, zda...

• Doplňky stravy

  Dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi Biosilem a Biosilem H? Je zbytečné brát současně? Momentálně užívám asi měsíc Biosil hlavně kvůli nehtům, už se mi tolik melámou. Je potřeba dělat pauzu v užívání...

• doplňky stravy

  Dobrý den, kdy nejlépe užívat dolpňky GS Condro strong a Merilin harmony - před, s nebo po jídle? Užívám ráno na lačno letrox, tak ze bych přidala i doplňky? Děkuji

• Doplňky stravy

  Dobrý den, je nějaké maximální množství doplňků, které mohu užívat? Je v pořádku brát Reishi, magnesium, vitamín D a E? Děkuji

• Doplňky stravy

  Dobrý den. Jak správně užívat doplňky stravy (kloubní výživa, Ostropestřec magnesium b6) s Inhibitory protonové pumpy? Děkuji za odpověď

Nejnovější otázky v poradně

• Pacient se dotazuje na užívání

  Dobrý den můžu užívat 3 druhý antidepresiva beru aliceu ,asentru a arketis děkuji předem

• Je Možné Rozpůlit Antibiotika

  Dobrý den, Byla mi předepsána antibiotika Zinnat 500. Bohužel jsou prášky docela velké, málem problém s jejich polykáním. Je možné je rozpůlit? Děkuji.

• kojící matka v Egyptě

  Dobrý den, jsem na dovolené v Egyptě. Byli mi podány 3 kapačky s léky, ale průjem se ještě objevil. Místní Dr. předepsal Antinal 200mg 3x denně a Amrizole 500mg 3x denně. Kojím, můžu tyto léky brát...

• Možné vedlejší účinky

  Dobrý den, několik let beru Triticco AC 150 vždy 1tbl večer pro úzkost a vnitřní neklid. Spím dobře, ale poslední měsíce však pociťuji deprese a zvýšenou nervozitu. Je to možné a co s tím? Děkuji

• Jak řešit zvýšenou hladinu sedimentace

  Dobry den. Pri odberu krve mi byla zjistena vyssi sedimentace - 46. Cpr je ale v norme - 2.8. Krev jsem si nechala odebrat jako samoplatce kvuli hladinam vitaminu a mineralu. Soucasti testu byla prave i...

• Je možné kombinovat Modafen a Acetylcystein

  Dobrý den Mohu kombinovat Modafen a Acetylcystein? Děkuji

• Ofloxin 200mg

  Dobrý den, byl mi nasazen Ofloxin 200mg/10tbl. Za jak dlouho začne zabírat a mohu to kombinovat s léky proti bolesti (ibuprofen) ?

• Můžou Interagovat Léky

  Dobrý den,chronická léčba:MTX,Doreta,Lyrika a nyní předepsaná Emanera 40mg na duodenal.reflux,není mozna,mezi těmito léky,interakce? Děkuji za odpověď.

• Cena doplatku

  Dobry den, jaka je cena doplatku na Androgel 16.2mg/g. Dekuji

• Můžete Kombinovat Medoxin

  Dobrý den, mohu kombinovat atb. Medoxin spolu s Rennie na nevolnost a pocit na zvracení ? Děkuji